◆熱銷十年經典紀念版 莊氏健康法的完整理論及最佳見證 見證者鮫島純子 圖文並茂真實呈現 防癌之母莊淑旂 防癌抗癌指導守則 ◎正面思考、隨時感恩的心靈 ◎規律的作息、均衡的飲食 ◎今天的疲勞，今天消除 ◎力行防癌宇宙操，暢通血液 ◎身心並行，順應自然 癌呀 ~ 好可怕！癌症連續30年高居國人十大死因首位 根據莊博士的研究，癌症的成因和錯誤的生活習慣、當日的疲勞未及時消除，而導致機能衰弱、細胞病變息息相關，因此她強調以各種有效的運動體操、規律的飲食作息和正面的心理調適進行健康管理，讓身體回歸最自然平穩的狀態；即使罹患了癌症，透過這套健康法，也能改善體質、增加抵抗力，在不開刀、不服藥的情況下，與癌共存，重拾健康。 本書作者鮫島純子及其夫婿因緣巧遇莊博士，奉行防癌健康操和自然健康法多年，感受到身體的種種改變，罹患癌症的鮫島先生更因此在無開刀化療之下，安詳平和地度過餘年，可謂是莊氏健康法的最佳見證者。 養生六堂課，健康樂無癌！ ◎第一課－－打開心房，卸下憂慮 ◎第二課－－正常規律，善用時間 ◎第三課－－按時進餐，適量攝取 ◎第四課－－心平氣和，積極思考 ◎第五課－－早睡早起，活化細胞 ◎第六課－－伸展筋骨，促進循環 【名家推薦】 ◎陳郁秀（白鷺鷥基金會董事長） ◎莊靜芬（女性健康管理學會理事長） ◎莊壽美（莊淑旂社會福利事業基金會董事長）

作者：鮫島純子(Samejima Junko) 譯者：黃克煒 其他：莊淑旂／指導、增訂者 出版社：時報出版 書系：身體文化 出版日期：2013-03-25 ISBN：9789571357362 城邦書號：A2200983 規格：平裝 / 單色 / 180頁 / 14.8cm×21cm