向古早的生活智慧借鏡，以有限的預算，創造舒適空間，自然的冬暖夏涼不需要耗費鉅資，大家都可以住得好樂活！ 台灣因氣候地理因素，家家戶戶幾乎都住在水泥建成的樓房裡，冬冷夏熱，只能高度倚靠空調過日子。不過，你知道嗎？只要從一些簡單的原理和方法下手，就能緩解這些不舒適，過著節能又樂活的生活。 作者佐光紀子在本書中，與大家分享她改造居家環境的三項步驟。首先，仔細地觀察家裡的室內空間，讓「風的通道」暢通，靈活地運用自然的力量，就能逐漸地改造居家，變成冬暖夏涼、舒適宜人的居住空間。 再者，你可以用最低限度的預算購入材料，全家一起享受生活DIY的樂趣，夏日時以竹簾來遮陽，栽種植物盆栽、小樹叢，以回收用水潑灑地面，利用「氣化熱」的原理，夏天的悶熱馬上就可以改善許多。 預算充裕的話，更可以將業者加入，使住家的舒適性和功能性達到極致。像是從牆面或屋頂做好隔熱措施，冬天則做好居家的氣密性，讓熱空氣不致散失，馬上就可以看到效果喔！ 做而言不如起而行，僅僅是小小的一步改造，將帶給生活一個全新的面貌與感受。有效利用古老智慧，將四季變化融入生活中，就能使身體減輕負擔，居家環境和家庭關係，甚至也能夠比翻修前更加開放、暢通！ 【名家推薦】 ◎張小珊（樂活工房手創達人) ◎楊賢英（環保生活智慧王 ◎龍君兒（生活藝術家）

〈前言〉打造舒適的家園

◎Chapter 1　自然家屋翻修計畫三部曲＋α

重新檢視→自己作作看→找業者

．STEP 1　重新檢視自己的生活
1．不喜歡什麼？希望如何改變？
2．檢查「光和風」
3．認識門窗和建材
4．不該由生活來配合房屋格局

．STEP 2 　嘗試進行小型翻修
1．利用綠意、陽光等自然力量
2．創造微氣候的智慧
3．順應自然改變陳設
4．全家人共享的DIY

．STEP 3　正式和業者接觸
1．認清自己的需求
2．事先作好功課、擬出計畫
3．享受寒暑的樂趣
4．如何找到好的業者

．STEPα　夢想也很重要

 
◎Chapter 2　帶來涼爽的自然家屋翻修計畫

涼爽的定義是什麼？
．STEP 1　為風留下一條通道
．STEP 2　調整家具與改變陳設
．STEP 3　善用黎明時的凉意

更加通風
．STEP 1　重新發現蚊帳的魅力
．STEP 2　進化的紗窗
．STEP 3　利用吊扇製造凉風
．STEPα　玄關改用通風型大門

製造美麗的涼蔭
．STEP 1　以竹簾取代窗簾
．STEP 2　竹簾遮陽篷
．STEP 3　於南側種植綠色植物
．STEPα　木製陽台活用法：竹簾與蚊帳

陽台是蓄熱體
．STEP 1　切身之痛！身邊的熱島效應
．STEP 2　舖設草皮
．STEP 3　真正的陽台綠化

圍牆、地面和住家周圍也很熱！
．STEP 1　灑水換取涼意
．STEP 2　栽植綠葉簾幕
．STEP 3　以樹籬取代圍牆

屋頂是熱氣的入口
．STEP 1　就算是夏天也要使用二樓
．STEP 2　阻隔屋頂的熱氣
．STEP 3　完美的屋頂隔熱法
 

◎Chapter 3 帶來溫暖的自然家屋翻修計畫

充分利用太陽和暖氣
．STEP 1　檢驗家中的日曬指數
．STEP 2　充滿暖意的家具擺設
．STEP 3　客廳最需要日光

全力圍堵縫隙風
．STEP 1　 找出所有縫隙
．STEP 2　排定房間優先順位
．STEP 3　隔間和縫隙風的冷流效應

別讓熱氣從開口部流失
．STEP 1　不讓冷空氣進入的窗戶對策
　更換窗簾／氣泡墊

．STEP 2　窗戶週邊的隔熱
　蜂巢簾／電暖器、放熱器

．STEP 3　改用雙層玻璃、隔熱門
　窗戶使用真空雙層玻璃／玄關用隔熱門

．STEPα　會發熱的窗簾

地板、牆壁的隔熱
．STEP 1　重新檢討地板材質
．STEP 2　何不考慮軟木地板？
．STEP 3　地板隔熱翻修
．STEPα　牆壁也需要隔熱

選用舒適的暖氣設備
．STEP 1　冬天還是暖桌好用？
．STEP 2　結露對策－對外排氣的暖氣
．STEP 3　 沒有風的暖氣

◎結語
 
◎Column
．找到好的諮商顧問
．有疑慮就不要嘗試
．翻修的好處何在
．和業者之間的信賴關係
．小孩的身體比大人更老實
．向內開的美國、向外開的日本
．將客廳延伸到外面
．籬笆樹木的選擇
．利用雨水作屋頂散熱
．浴室發黴的對策和隔間
．冬天如何住得寬廣舒適
．漫談室內拖鞋
．頭冷腳熱的地板暖氣

【前言】打造舒適的家園


　　「最近我們家作了些翻修。」我一開口，「翻修了哪些地方呢？衛浴嗎？還是廚房？」對方就會如此反問。

　　「不，我翻修了屋頂、地板和窗戶。」這麼一回答，大部分的人聽了都啞口無言。屋頂？地板？那些地方有什麼好翻修的？

　　提到「翻修」一詞，大部分的人總會聯想到改變房間的格局、汰舊換新、讓房屋變得更好用、更漂亮、更方便。的確，在現今社會中，這些翻修項目或許正是當下的主流。

　　可是這次我們家所進行的翻修，作法卻截然不同。廚房、衛浴設備等，完全沒有更新。我們家的翻修是，外觀和器材設備等幾乎都不作更動。從來沒聽說過這種翻修方法？但就是有。一改過往更新設備、讓生活更加便利的翻修作法，我們透過替換門窗、建材等，將住家改造成充滿四季感覺、舒適的慢活空間。

　　其實一開始是起因於我想改掉夏天用冷氣的舊習慣。我生性怕冷，不太喜歡吹冷氣。但是聽說電腦怕熱，因此不得已在夏天時選擇到有空調的房間作事。家裡一旦只有工作室開冷氣，小孩就會隨時跑進來納涼。

　　不知道是幸還是不幸，我家有三個胃口絕佳、正值成長期的兒童。一到漫長的暑假，那些小鬼頭就滿腦子只想到吃這件事。

　　「飯還沒好嗎？」

　　「有沒有什麼東西可以吃？」

　　三個小鬼一天分別跑來問三次，真會氣死人。加上他們喜歡躺在工作室的地板上，我一看到他們那副只知道看漫畫的模樣，就忍不住唸兩句：「不要窩在那裡，去樓下！這樣會妨礙我工作！」

　　「可是樓下很熱耶。」

　　「好過分喲，就只有媽咪可以待在涼快的地方作事。」

　　假使家裡只有一間涼快舒適的房間，自然而然地，一家人就會全擠在那裡。如果所有房間都裝上空調，那麼大家就會在各自的房間裡活動；只有一間房間舒適涼爽，那是絕對不可能的事情。一下子，涼爽的房間就會堆滿玩具、漫畫、零食和冷飲等雜七雜八的東西。當然，整個房間被弄得亂糟糟的，我的心情也會浮躁起來。

　　可是也不能因為這樣讓所有房間都裝上空調，高興怎麼用就怎麼用吧！那不知道要花多少電費，如果又讓小鬼們自行調節房間溫度，更是危險至極咧！

　　有沒有什麼方法可以既不花錢，又能讓大家感覺涼快舒適，甚至不用擠在一塊，還能各自愉快地生活？我們能否不依賴空調，盡可能運用自然的力量消暑，正如慢食運動的主張，也如法炮製「慢活」的絕招呢？基於這樣的想法，我開始瀏覽網路、查閱書籍，發現許多「慢活」的線索就隱藏在傳統的日式房子裡，還有全世界的老奶奶們的智慧中。

　　利用竹簾遮陽、保留一條通風走道以帶進涼風等，都是京都傳統住宅對付炎夏所採取的策略。歐洲寒冷地區則採取將窗戶改小，避免室內暖氣流失的過冬措施。我愈是調查，就愈想住在那些充滿古人智慧的房子裡。

　　夏天輕輕揮汗坐在綠蔭下乘涼、秋天欣賞紅葉、冬天曬著太陽睡午覺。我想，能夠自然順應四季變化的住家，在裡頭活動的人，身體負擔也能減至最小吧！
但是一向意志薄弱的我，時在無法忍受生活上的種種不便。夏天寧可中暑也不開冷氣、冬天甘願發抖也不開暖氣，這種情形我根本難以想像。不過，如果在改造居家環境的同時，不會造成不便，也不會加重時間及經濟的負擔，又對身體有益，那麼這種生活型態就值得認真思索了。

　　本書所介紹的翻修就是出於這種想法，進而開始尋找對身體有益、住起來舒適愉悅的住家翻修記錄。但願各位讀者也能和我一起進行這趟追求美好生活的翻修之旅，並且享受其中的每個過程，若能如此，那真是榮幸之至。

Chapter 1　自然家屋翻修計畫三部曲＋α

STEP 1　重新檢視自己的生活

STEP 1-1　不喜歡什麼？希望如何改變？

　　這幾年來，我開始意識到，現代人追求效率和舒適度的生活方式，反而使身體增加負擔。

　 　長期待在開著冷氣的涼爽室內，人的肩膀很容易就痠痛。噴灑除臭劑雖然能有效消除室內異味，卻也搞得噴嚏老打個不停。別人推薦「很好用」的營養霜，擦在自己的皮膚上卻有刺痛的不適感。

　 　使用那些「照理說很舒適」的東西，卻沒達到預期的效果時，過去，我總會覺得「很沒用」、「很不爭氣」。很受不了自己無法使用流行化妝品的皮膚、動不動就噴嚏連連的鼻子。

　 　可是仔細想想，身體之所以會產生反應，是因為一味忍受不適的外在環境所致，其實它是在發出「快停止、快停止」的警訊。應該仔細傾聽身體的訊息，因為身體不但要相處一輩子，而且是無可取代，家人的身體也是一樣。

　 　我們的觀念不要受到「夏天房間愈涼快愈舒適」、「冬天室內要夠保暖才行」等「社會常識」所侷限，應該先傾聽家人和自己的身體怎麼說。就算有些作法與社會常理背道而馳，但也只是希望能夠找到讓家人和自己過得更好的生活方式。嘗試停止使用那些造成身體不適的東西，好好思考該如何進行調整，身體才能接受，然後從自己能夠做的開始作起，慢慢進行改善。

　 　例如關掉空調，延長使用電風扇的時間。習慣之後，偶而也將電風扇停下來，感受一下自然風。一點一滴地試著改變以往的生活方式。

　 　此外，我也在關掉空調後，試著讓原本開空調時用來促進空氣流通的吊扇繼續轉動，結果竟產生意想不到的效果。我還在靠近陽台、日照較強的窗戶上掛上竹簾。就這樣一步一步地檢視生活該如何進行改變。

　 　家人對於這些小變化，給了我意想不到的善意回應，他們更熱絡地接受了這些改變。我開始產生信心，一邊上網調查，一邊請教他人，尋求更有效的改善良方。為了讓家人擁有舒適的居家環境，漸漸地，我也開始考慮作更進一步的翻修，正式朝「舒適家屋」的改造計畫邁進。

　 　在本書中，我們家甚至作了打掉屋頂、鋪設隔熱材的大工程。那是在累積許多經驗、確定必須這麼作之後，才下定決心；施工前，也早就知道改建完能夠多舒適。但真的完成後，家人和我仍不免感嘆：「我們以前還真能硬撐」，由此可知，過去的生活距離「舒適」二字，真有如千里之遙！

　 　比方說，孩子們真的需要有各自的房間嗎？每間房間非得裝上空調才能擺平所有人嗎？美觀舒適的房間一定要裝木地板嗎？

　 　拋開先入為主的觀念，先誠實地檢視，什麼才是自己想要的生活方式。了解個人的喜好，是邁向舒適生活的第一步。好好把握這些，靜心思考自己希望如何改變，是很重要的事情。 STEP 2 嘗試進行小型翻修

STEP 2-1 利用綠意、陽光等自然力量

　 　夏日的白天，從艷陽下走進樹蔭的涼快經驗，相信每個人都曾有過。

　 　樹蔭當然比艷陽下還要涼快，我不僅心裡這麼想，還實際測量過溫度，發現同樣是陰影，樹蔭底的溫度又比大樓陰影要低一些。為什麼樹蔭會這麼涼快呢？因為樹葉散發的水分有蒸散作用。蒸散作用就是植物為了調整內在的水分，透過葉片讓多餘的水分蒸發出去。此時，水分會吸取週遭溫度轉化成蒸發的能量。這就稱為「氣化熱」。

　 　如果善加利用植物的氣化熱，是否不用空調也能創造出涼意呢？基於這樣的想法，一種在住家窗邊、陽台設立棚架，種植綠色爬藤植物，作成綠葉簾幕的趨勢，已在都市地區逐漸的推展開來。

　 　例如東京的板橋區立第七小學。學校老師住在善用自然、極具環保概念的社區，親身體驗過綠葉簾幕的好處，為了讓夏天酷熱的教室能夠變得更加涼快，同時也能當作孩子們的生活學習，便開始栽種綠葉簾幕。他們設立棚架遮蓋住大部分的教室，讓絲瓜之類的藤蔓植物攀爬，形成綠葉簾幕。

　　這個趨勢也擴展至板橋區內的其他中小學，和練馬區的高松小學、足立區的中根島小學等學校。使用綠葉簾幕取代空調，固然有很重要的節約能源意涵。但尤其重要的是，栽種綠葉簾幕造成戶外40℃、教室內25℃的溫差，也減輕了孩子們身體的負擔。

　 　何況，還能享受設立棚架培育植物的樂趣。

　 　對於取之不盡的太陽、風、地熱等大自然的力量，許多行政單位、企業公司、研究機關等，已積極開發、創造出可利用的技術，相信今後還會更上一層樓。一如綠葉簾幕的想法，何不先從自己能夠做的嘗試看看呢？你將意外地發現，愉快的樂活生活就這麼開始了。Chapter 2　涼爽的自然家屋翻修計畫

STEP 2 調整家具與改變擺設

　　我們家有一扇長年緊閉，被當成是牆壁的門。門的前面擺著衣櫥，那是一扇我們從來沒打算要開啟的門。

　　探索風的通道時，我才發現只要打開那扇門，來自房間對面玄關窗戶的風就能通過。

　　問題是該如何處理衣櫥呢？

　　等找到新的收納空間後再撤掉？還是搬到其他位置……？家裡太小，要將衣櫥搬到其他地方，怎樣說都不可能。無計可施之下只好丟掉一些衣物、將必要的東西移放到儲藏室，然後把衣櫥拆掉撤走。

　　一旦打開門，讓風從玄關吹來穿過家裡，果然涼快許多。原來只要試著做好通風，就能帶來沁人心脾的涼意。

　　要作好通風，除了移開阻礙的家具外，沒必要就不要關門也很重要。在防範宵小的前提下，盡可能讓家裡「門戶洞開」。我有個住公寓的朋友，總是將北邊的大門掛上門鏈，放置門檔留下開口。不僅能夠通風，也告訴外人這個房子裡面有人在，反而有助於預防竊賊。大門敞開固然令人擔心安全，但留下一點開口卻不失為通風的好主意。

　　「我們家一到夏天，就拆掉所有的紙門，改掛上布簾，所以很涼快。」

　　朋友看到報紙讀者投書欄上這篇「不妨讓家裡完全通風」的方法，還特地跑來告訴我。最近郵購商品中有一種長及地板的布簾，可以用來作為隔間用。用布簾等布製品來取代門窗、紙門，的確是能讓風更容易流通的好方法。

　　像這樣調整家具擺設和替換門窗，就能使通風變好。改變室內配置也能讓心情為之一亮。白天氣溫正熱，也許不適合，到了傍晚可以早點關掉冷氣，讓自然風通過家裡。何不從這些小地方開始試試看呢？

※壁櫥也改用布簾
　　除了開門之外，推薦大家可以把壁櫥的門板也拆下，改掛上布簾或大塊的布。這樣不但方便取出放在裡面的棉被等物品，也可以讓濕氣、熱氣容易散去。更是夏天梅雨季節時的防黴良方。 製造美麗的涼蔭

　　要想清涼過一夏，作好遮陽避暑的功夫很重要。只要能懂得避開陽光，就能感受到涼意。

STEP 1 以竹簾取代窗簾

　 　搬到現在的房子後，窗上就一直都掛有蕾絲紗簾。當初並非是為了遮陽，只是想當然爾地認為，蕾絲紗簾和質地較厚的窗簾本來就該是成套掛上，沒有其他特別的理由和目的。硬要找個理由，頂多就是玻璃窗有了紗簾可增加隱密性吧！

　 　就這樣考量過價格和款式，我選擇了好洗的窗簾和大型圖案的紗簾。因為編織的圖案大縫隙也大，遮陽的效果也就相對減小。然而，自從決定邁向無冷氣生活，知道夏日遮陽的重要性後，便將蕾絲紗簾改為薄棉布的窗簾。如此一來陽光便無法直接照進室內。

　 　之後，在經過多方訪查後又發現，要想遮蔽陽光，棉布不是最佳素材。必須像竹簾一樣還能製造微微的陰影才有加分效果。

　 　根據「日本文化百科事典」的網頁所介紹，竹簾早在日本的平安時代（註：九～十二世紀）就被用來當作隔間，不僅能遮陽還能通風，是十分方便的生活用具。

　　竹簾有分為掛在室外和屋裡的兩種。從前的人家屋簷比較深，掛在外面就能在地面上形成大片的陰影。陽光沒有直射在地面上，該地面就比較不會吸收太陽熱度，而能減少陽光的反射和夜間的放熱。這是古人生活的智慧。

　 　最近的日本住家幾乎已不見屋簷，窗戶掛上竹簾只能避免陽光直接照進室內，無法像掛在屋簷下的竹簾能夠製造覆蓋一整片地面的陰影。

　 　我們家當然也沒有深屋簷，窗戶外面也無法掛竹簾，只好在用來取代遮雨窗的鐵捲門尾端，用螺絲鎖上掛竹簾的吊鈎。鐵捲門一放下竹簾就會落在地板上，所以一整個夏天都無法關上鐵捲門。但為了涼爽，一個夏天不關鐵捲門也無所謂吧。

　 　竹簾很容易買得到。有便宜的進口竹簾，一般的百元商店也有得賣。有的竹簾是捲簾式的，可調整高度。有各種尺寸，材料也有竹子或是上了油漆的木頭和布製的，可依個人喜好選擇。而且只需在窗框或是牆上釘上吊鉤就能使用，比起掛在室外的要簡便許多。

　 　當初我也曾擔心過：一旦使用竹簾，室內光線是否會變暗許多？其實倒也還好。微暗的光線，反而增添了涼爽的感覺。尤其涼風能夠吹拂進來，可說是竹簾和毫不通風的遮雨窗最大差異之處。

　 　據說竹簾內外的溫度大約相差兩度。在陽光直射的時候利用噴霧器噴水，再用電風扇吹乾，蒸發作用更能提高降溫效果。竹簾縫隙所造成明暗相間的光影也很美麗，新的竹簾帶有淡淡的乾草香味，也為夏日增添幾許風情。 圍牆、地面和住家周圍也很熱！

　　水泥會吸熱，熱氣到了夜間便開始釋放。住家前面的馬路當然是柏油路。環繞房子的是水泥圍牆。房子本身也是泥漿結構，使得房屋和周圍吸收了許多的光與熱。

STEP 1 灑水換取涼意

　 　俗話說「杯水熱石（註：即中文的杯水車薪，意味無濟於事）」，我想夏天的柏油路面或許就是熱石的最佳代表！只是灑一點水，果真是「杯水熱石」無濟於事，必須持續性地灑水才有效果。想要有「好涼快」的感受，大概只能期待午後雷陣雨般的大雨吧。夏天的涼意要靠老天幫忙，所以在下雨之前，只好窩在冷氣大開的室內……，抱著這種想法似乎也太沒出息了。

　 　調查有無消暑的好方法時，我找到了自古相傳的智慧「灑水」。將用過的洗澡水、洗衣服水等盛在水桶裝著，潑灑在屋簷下、院子裡，淋濕地面的水被太陽曬乾時，會產生氣化熱而使得週遭稍微變涼，這是老奶奶們親身體驗的生活智慧。灑水不僅能帶來涼爽，也有抑制灰塵揚起的效果。現在很少看到有人灑水，以往家家戶戶倒是常做。

　 　在茶道的世界裡，過去有所謂「三露（註：此處的「露」在日文指的是露地，即院子）」的習慣。也就是在訪客到之前、客人用完餐走進院子前、還有客人回家前，一共得在院子裡灑水三次的習慣。

　 　灑水的人這時應該是不發聲響地靜靜灑水，為了不讓灰塵揚起，好讓訪客能夠舒適愉悅地踏進院子。同時訪客看到門前有灑過水，也能判斷「可以進去了」，所以也是一種準備妥當的訊號。

　 　相信許多人有聽過這幾年的夏天，許多大都市已開始推動「灑水大作戰」的活動。活動口號是「大家勤灑水、氣溫低兩度」。據說在都市中灑水不會妨礙公眾的區域裡，只要每個人一起灑下一公升的水，理論上氣溫就能降低兩度。因此才會呼籲民眾事先留下洗完澡的剩水共襄盛舉。

　 　或許有人會懷疑，搞那種活動真的就能消暑嗎？事實上也有人正在研究：斷續性的灑水，將使得柏油路面產生怎麼樣的變化。

　 　這就是東京大學研究生吉岡真弓，於2006年在日本地下水學會所發表的實驗。吉岡小姐透過實驗，研究了斷續灑水在鋪設柏油路面上，地表溫度和氣溫將如何變化。研究結果指出：地表溫度在灑水後會降低五度。在地表溫度上升到最高前，灑下第二次水，地表溫度還會下降。持續灑水，可以降低地表溫度，並減少地表所釋放的熱度。地表附近的溫度雖然不如地表那麼明顯，但也確實下降了。灑水與否的效果差距顯而易見，就好像是在地表製造「微氣候」。

　 　不單只是灑水，也可以考慮加上自動灑水器、水管、雨水利用等方法，經由水的氣化熱，來抑制被水泥叢林包圍的住家所產生灰塵和熱風，這應該是既便宜又方便的避暑妙招了！ Chapter 3　溫暖的自然家屋翻修計畫

充分利用太陽和暖氣

　　一聽到「微氣候」，容易聯想到製造綠蔭的植物盆栽，或是綠葉簾幕等適合夏天實行的方法。其實冬天也有許多運用自然力量，製造出舒適微氣候的妙招。

　　我曾經參觀過朋友處處展現微氣候的住家。他們試著將自然環境納入室內，進而活用古人的生活智慧，來改善生活品質，於是我看到了一個能配合四季變化，將光和風帶進室內等創意的房子。他們家的客廳若說是一整片的窗戶，其實一點也不誇張。一層半樓高的整片牆，從天花板到地上都是隔熱性很高雙層真空玻璃牆。

　　去參觀的那一天很冷，可是他們家卻沒有開空調或是電暖器。因為充滿陽光的客廳已經夠暖和了，坐在暖陽下，身上即使只穿著一件襯衫也不覺得冷。

　　我很驚訝地發現到：「沒想到日曬充足的房間這麼暖和」、「原來利用太陽能源保持室內溫暖是這麼一回事」。

　　冬天當然會很冷，這是我們先入為主的想法，但其實，白天有陽光照射的地方還是可以很溫暖。或許寒風颼颼之處即使有陽光照射，還是稱不上溫暖，可是坐在以玻璃窗阻隔北風的室內享受日光浴，暖氣就顯得多餘。貓咪最清楚那裡日曬充足，總是躺在那裡睡懶覺。人類又怎麼可以浪費這種自然的溫暖呢？

　　陽光沒有使空氣變溫暖的力量。但是陽光接觸到其他東西時，卻可以使該東西變熱，這種作用產生的熱稱為「輻射熱」。我們可以感覺到背上有太陽曬過的溫熱，就是拜「輻射熱」所賜。陽光照射在地板上，地板因為輻射熱而變得暖和，然後再慢慢地將熱度傳至空氣中。

　　白天儘可能在陽光充足的房間裡活動，好好運用太陽帶來的熱度，應該是冬日舒適生活的基本原則。

　 　就算使用暖氣也是一樣。如何少用家電又能提升熱效率、舒適過冬？

　　在這個章節中，將介紹許多冬天也能舒適度日的家庭翻修絕招。
 

STEP 3 客廳最需要日光

　　要想以日光提升室內溫度，首先必須確實掌握家中每個房間的日曬狀況，重新考慮格局。

　　家裡日曬最充足的房間，是白天待在家中最久的我的工作室兼兒童房。目前可說是充分發揮其功用，我覺得很滿意。不過若是能將客廳兼作工作室的話，房間的活用度肯定會比現在更高。

　　孩子們遲早會長大，在家裡的時間也會愈來愈少。尤其是白天，窩在家裡的時間不會太長，即使是假日也一樣。週末在家裡最久的還是我和老公，兩人最常待的地方就是客廳。既然這樣，就應該把日曬最充足的房間當作客廳。這樣不只是平時，假日也能夠不開暖氣而一樣過得很暖和。

　　要想吸收溫熱，必須確保南面的窗戶夠大。前面有提到朋友那有著舒適微氣候的家，就有一面約是平常人家高一點五倍高的窗戶，好讓客廳能充分接收到陽光的洗禮。而且因為是雙層玻璃，室內所蓄積的溫度不會流失，使窗邊一直都是暖洋洋的。冬日太陽的角度較低，陽光可以照射到客廳裡面，整個室內可以因為陽光而漸漸暖和起來。

　　要想引陽光入室，不只窗戶要大，還必須考慮到周遭環境，例如客廳必須選在不會被隔壁房屋、植物遮蔽的位置。

　　此外，還可以利用白天的輻射熱來補充夜間的暖度。在日曬充足的房間舖上蓄熱性較高的石頭，來吸收白天的熱度。到了夜晚，石頭會慢慢釋放出熱能來溫暖窗邊。前面提過水泥陽台將白天吸收的熱放出來，會造成夏天難以入眠的熱帶夜。這個方法乃是利用石頭特性反其道而行，以儲存冬天的溫暖。 全力圍堵縫隙風

　　「現代房屋的結構都很好，冷風根本鑽不進來！」

　　我曾經聽過有人這麼說，害我相信了好長一段時間。雖然買的是便宜成屋，但畢竟也是「現代房屋」，我完全無法想像冷風會鑽進自己的家裡！

　　然而，聽見冬天到我們家勘查的建築專家說：「妳把手放在這裡看看」，我真的是吃了一驚。因為我將手放在隔開玄關和客廳的門下，果然感受冷風不斷地從玄關滲進來。

　　「這就是所謂的縫隙風嗎？」

　　我還以為縫隙風是從屋外吹進來的，發現自己的家裡居然也有，著實嚇了一跳。

　　要想阻絕家裡面的縫隙風，最好的方法，就是將所有縫隙都填補起來。此外，減少各個房間之間的溫差，也能有效遏止縫隙風的發生。由於空氣冷卻後密度會升高，受熱後會變輕，一旦有了溫差，空氣會從冷的地方往暖處移動，自然便產生風，也就是縫隙風。換句話說，只要家裡能維持一定的溫度，就不會有涼颼颼的縫隙風。

　　要想消弭房間之間的溫差，在每個房間都設置暖氣也是方法之一；反過來說，或許都不要使用暖氣也能達到目的。就像從前的人一樣，每個人都穿著棉襖靠著火盆，進行「局部取暖法」，就沒有必要讓整個房間熱起來，房間之間也不會有溫差。

　　當然，也可以做好房屋牆面的隔熱工程，讓整個房子就像包覆在熱水瓶中一樣，實行所謂的「均勻式取暖法」，最近常見的「高氣密隔熱住家」就是一例。或許有人認為要作到高氣密隔熱性，恐怕得拆掉房子重蓋；其實也不盡然，翻修之後也能達到同樣的效果。

　　至於哪種方式比較好，因人而異。不妨根據自己想要的生活方式、預算，仔細考慮出符合需要的對策。


STEP 1 找出所有縫隙

　　首先，先檢查一下家裡風的來源吧！

　　就從站在玄關感覺有沒有風開始。話說回來，如果只是站在門邊就能感受到冷風，那問題可大了，表示大門很差。如果是租來的房子，就該通知房東，住在公寓就該通知管理人，是自己的家就得請業者來看看。有些情況常常是身為外行人的我們無法判斷的，也許經由專家一看，只要換個鉸鍊、橡皮墊就能解決。

　　此外，涼風也很容易從大門上的信箱吹進來。若是租來的房子，不妨跟房東商量一下，用填縫劑封起來也是一種解決方法。

　　事實上，縫隙風通常不會強到可以明顯感覺得到風，必須伸出手來才能微微意識到風的流動。因此檢查時，應該摸遍門框各處，慢慢確認。

　　大門檢查完後，接下來是室內的門。最簡單的方法還是伸出手確認區隔房間的門板、紙門、屏風等下方，有沒有縫隙風吹進來。感覺從腳底冷起來的房間，很有可能是受到隔壁房間的縫隙風侵入。

　　也有可能是窗戶做得不好，讓外面的風有縫可鑽。朋友以前住的公寓很容易結露發黴，找我幫忙一起除黴。我走到房間的窗邊時，感覺腳底下涼颼颼地，於是好奇地隨手摸了一下窗框，發現有股靜靜的風。原來是因為外面冰冷的空氣不斷吹進屋裡，而造成結露，使得到處開始發黴。像這種情況，斷絕縫隙風也是最好的防黴對策。

　　我們也可以做個實驗。將房間的燈關掉，門內門外各站一人。站在門外的人用手電筒沿著門的周圍照射，讓門內的人檢查有哪些地方會透光。既然會有光線漏進來，表示縫隙風也能入侵。這是美國「doityourself.com」網站上所介紹的方法，可以像是玩遊戲般地檢查縫隙。

　　縫隙風會從冷的地方吹向暖處，並從腳底吹上來。因此最舒適溫暖的房間，很可能會成為縫隙風最常侵入的房間。尤其令人困擾的是，室內愈暖和，空氣就愈輕愈往上昇，使得門外的冷空氣容易侵入。由於縫隙風是冷空氣，習慣滯留在下方，這也是我們會從腳底冷起的原因。於是就造成了頭部溫暖，腳底下卻很冷的現象。

　　近來習慣在客廳和玄關之間多加一道門的人家變多了。一家人聚集的客廳通常是整間屋裡最溫暖的地方，可是往往旁邊就是寒冷程度數一數二的玄關。結果客廳愈是溫暖，和一門之隔的玄關的溫差愈大。周圍的冷空氣便化為縫隙風吹入，讓刻意加熱的客廳變得很不舒適。

　　我們家也一樣，玄關就在客廳旁邊。客廳裡面有三個門，一個是通向玄關的推門，一個是通往洗手間的拉門，以及鄰接和室的拉門。伸出手測試每一扇門的下緣，果然都有來自玄關門下的涼風。

　　也許有人認為拉門緊靠著地板，縫隙風不容易吹進來。問題是拉門和地板之間有寬約五公厘的縫隙，冷空氣還是能夠長驅直入。

　　最方便的應急措施，就是用椅墊排列在門後面，作成一道擋風牆。方法雖然簡單，但唯一的缺點是開關門時，就得移動一次椅墊。像我們家每到假日，門總是開開關關個不停，加上只有我才會把椅墊擺好，所以效果大打折扣。

　　於是我改貼「門縫用膠帶」。雖然只是簡單的膠帶，卻大大奏效。我現在用手測試貼上膠帶的縫隙，發現不再有以前那種冷風吹進來的情形了。

　　門縫用膠帶貼在無法關緊的門上也很有效果。我們家的拉門總是關不緊，冷風常會灌進來，貼上門縫用膠帶後，只要輕輕帶上，拉門就會緊貼著牆壁，不再關不緊了。 別讓熱氣從開口部流失

　 　建築物除了牆壁以外，像門窗之類的都叫作「開口部」。

　 　窗子越多，即開口部越多的住家，光線和風容易進來，感覺很明亮，連冬天似乎也很溫暖美觀。但事實上，窗戶多的房子，冬天會比預期的還要寒冷。

　 　因為「窗戶是寒氣的入口」。就算是在暖氣充足的房間裡，走到窗邊還是忍不住打哆嗦的經驗，相信每個人都有。因為寒氣就是從窗口進入，所以當屋裡到處都有窗戶時，也難怪室內不容易暖和起來。


STEP 1 不讓冷空氣進入的窗戶對策

■更換窗簾
　　常看到歐州住家的窗戶會垂掛厚重的窗簾。而且是那種掀開都令人感覺麻煩、又厚又重的窗簾，從天花板垂至地面，別說是一扇窗戶，整片牆幾乎都蓋住了。翻閱歐美的郵購型錄，也幾乎很難看到適合及腰高度窗戶用的短窗簾。

　 　為什麼他們不像日本人一樣，使用配合窗戶大小的窗簾呢？

　 　這點我一直都很納悶。那年冬天到英法旅遊時，總算找到了答案。

　 　聽說多層玻璃在寒冷的歐洲已經十分普及。我還信以為真，不料實地造訪，仍發現許多古老建築的窗戶依然是單層玻璃。

　 　那些古老住家通常都是在窗戶掛上長及地板、厚重如天鵝絨材質的窗簾。

　 　看來這些厚重的窗簾，還肩負著不讓室內熱空氣散逸到室外的功能。實際上，從早晨一拉開窗簾，冰冷的空氣就直撲室內，便可以理解。窗簾之所以能夠擋住冷空氣，不只是因為質料夠厚，更由於冷空氣會下沉，長及地板的窗簾剛好也能阻擋其從下方入侵。

　 　日本的窗簾長度大多只比窗框長一點。高度及腰的窗戶，窗簾距離地板大約還有幾十公分高。如此一來，下降的冷空氣，就會穿過窗簾和地板之間進入室內。

　 　就質地而言，日本的窗簾也比歐洲要薄很多，頂多只能用來阻擋日光，根本無法達到阻絕外面冷空氣、避免室內熱氣流失等功能。

■氣泡墊
　　將窗簾改為質地較厚、長度及地，固然是冬天極有效的窗戶保溫措施。此外，也可考慮在窗戶貼上塑膠材質的「隔熱紙」。

　 　在材料行或郵購可以買到的隔熱紙，外觀類似包裝貨品用的氣泡墊，上面佈滿了無礙於窗戶開關的小氣泡。裁切成足以覆蓋整片窗玻璃的大小，用雙面膠或沾水黏在玻璃上。沾水即可附著的隔熱紙，安裝和拆卸都很方便，頗適合用在租來的房子。

　 　停留在隔熱紙小氣泡的空氣，是風吹也不會動的靜止空氣層。由於這種不會動的空氣層具有高隔熱性，作成隔熱紙貼在窗戶上，自然能提升隔熱效果，是非常有創意的商品。

　 　我實際用過之後，發現氣泡的厚度不會影響窗戶開關，裁成窗戶大小也不困難。只是用雙面膠黏住四邊時，常常貼到一半就自動掀了起來，得多黏幾處才行，或是改用全面沾水即可貼合的類型。

　 　關於氣泡墊的用途，網路上也有人說：「以前住在朝北的房間時，曾經以氣泡墊代替窗簾掛在窗邊」。原來如此，還可以這麼用呀！

　 　最近在郵購型錄上看到的窗戶用氣泡墊，上面還印有花紋，有小鹿的，也有格子圖案。用這種可愛的商品用來取代窗簾應該還不錯。當然，既然要掛窗簾的話，就應該選用長及地板的才有效果。

　 　包裝材料型的氣泡墊，它的氣泡比窗戶專用的要大，會妨礙一般拉開式鋁門窗的開關。到DIY材料行買窗戶專用的氣泡墊，就比較沒有這種困擾。

　 　也有人建議，玄關門可以貼氣泡墊，這時就可以使用包裝材料的氣泡墊。到專賣店可買到120公分寬成捆的氣泡墊，適合用在門比較大或比較多的住家。

作者：佐光紀子(Noriko Sakou) 譯者：張秋明 其他：陳重仁／審訂 出版社：積木文化 書系：不歸類 出版日期：2007-12-13 ISBN：9789867039590 城邦書號：VX0008 規格：膠裝 / 單色 / 208頁 / 15cm×21cm