★入選2024年美國獨立圖書推薦榜單（Indie Next）★ ★2024年英國獨立圖書獎（Indie Book Awards）★ ★2025年「爪爪閱讀」完美翻頁獎★ ★2025年克勞斯．弗盧格獎（Klaus Flugge Prize）★ 【致那些「什麼都不想做」的時刻】 「停！我不是懶得動，我只是現在心情有點低落。」 不去火星、不去派對，只想待在這裡。 這不是懶，這是正在修復那個「情緒低落的自己」。 #心理健康 #情緒繪本 #什麼也不做 #療癒日常 貓咪「葛雷哥」拒絕朋友的各種邀請，只想「什麼都不做」。 面對大家各種關懷，他終於說出：「我只是現在心情有點低落。」 朋友們最後會怎麼做呢？ ───｜總編輯的話｜─── 當全世界都熱情邀請你 一起追毛線、去派對、甚至上火星時，你是不是也曾像葛雷哥一樣，只想待在原地，對所有邀請說聲：「謝謝，我懶得動。」 我們總以為「懶得動」、「什麼都不想做」是因為懶惰，但這本書溫柔告訴我們，這個被標籤化的「懶」，其實是因為情緒造成的不想動。 在現代忙碌的生活中，要能自我覺察出自己的情緒怎麼了，情緒正在經歷什麼不是件容易的事，能開口說出來也很困難。 如果你今天也覺得電力耗盡、不想開機，沒關係，這隻貓會陪你一起坐在這裡。 在我們努力生活之前，先允許自己擁有一段安靜的留白。 ───｜內容介紹｜─── 從前從前，有一隻什麼都不想做的貓…… 他什麼都不想做。 真的，任何事都不做。 朋友來找他： 「嗨，葛雷哥！」 你要不要追一下這顆毛線球啊？」 葛雷哥：「我懶得追。」 朋友接著問： 「我要去參加派對。你要一起來嗎？」 葛雷哥：「謝謝你，不用了。」 朋友說：「我們要去探險，你要一起去看看那邊有什麼嗎？」 葛雷哥：「你們去就好，我還是不去了。」 「葛雷哥！ 你想要登陸火星嗎？ 我們可以是有史以來的第一批太空貓咪！」 「我懶得動。」 「葛雷哥，你怎麼了？ 你到底想要做什麼呢？」 朋友們輪流詢問： 「想溜冰嗎？ 「想畫畫嗎？」 「想跳舞嗎？」 「想烘焙嗎？」 「想要吹長號嗎？」 葛雷哥：「停！不是我懶得動…… 我只是現在心情有點低落，什麼都不想做。」 面對葛雷哥的真實情緒告白，朋友們會怎麼做呢？ （快翻開這本書看到最後，有個可愛小轉折！） 這是一個關於情感、友誼，以及當你心情不好時，學習向人傾訴的重要性的故事。 ✨向孩子說明，偶爾感到悲傷是正常的。 ✨幫助他們理解他人的行為，培養同理心。 ✨鼓勵他們多關注自己的感受 本書為家庭和課堂上關於情緒健康和關懷他人的討論， 提供了一個絕佳的切入點。 ───｜本書特色｜─── ◆作者運用簡潔的文字及豐富的圖畫色彩，展現出生動有趣的情緒之旅。 ◆故事打破了常見的「積極向上」公式，誠實呈現負面情緒，教導孩子（與家長）正視並接納心情不好的權利。 ◆本書做出社群關係的健康示範，朋友們從「不斷推銷活動」轉變為「我懂你」，呈現最高級的同理心——「安靜的陪伴」。 ◆隱喻當一個人被情緒困住時，外界往往誤解為這是懶惰，ˇ案其實每個人都渴望被真正理解。 ◆具有跨越年齡的共鳴感，故事簡單卻深刻，對於正處於過勞或高壓環境的大人小孩來說，這本繪本具有極強的療癒效果，是完美的禮物書。 ◆一起認識情緒，適合親子共讀。

作者：傑克・庫蘭德(Jack Kurland) 譯者：林潔盈 出版社：布克文化 書系：空想.雜貨舖 出版日期：2026-08-04 ISBN：9786264521239 城邦書號：1BV998 規格：精裝 / 全彩 / 44頁 / 27.6cm×23.5cm