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《低醣.生酮10分鐘甜點廚房:以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖,精心設計最簡易、即食的65道美味甜點》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20171228
書系:
健康樹
【內文簡介】
減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點? 不是烘焙咖,也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心? 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖, 做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。 ◎「低醣.生酮甜
...more >>
定價: 330 元
優惠價:
9
折
297
元
已售完,補書中
《心理界限:尊重自己的意願,3個練習設立「心理界限」,重拾完整自我》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20171130
書系:
心視野
【內文簡介】
※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守,它將徹底踩越你的人生
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
已售完,補書中
《肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20171130
【內文簡介】
★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備, 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序! 【收
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《50歲開始,不過配合別人的人生:停止萬事承攬,6種生活清算練習,啟動清爽人生》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20171102
書系:
心視野
【內文簡介】
50歲以前,都在為別人拚命,為別人累積 來到50歲,身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候,重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔,一一放下 這一刻開始,你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚,教你笑迎人
...more >>
定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
已售完,補書中
《低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170907
書系:
健康樹
【內文簡介】
【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累! .「生酮常備料理
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170727
書系:
健康樹
【內文簡介】
脂肪肝,最沉默的流行病 據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝 80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝! 肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《做皂不NG!娜娜媽天然皂獨門祕技:正確選油、調色、打皂、晾皂,讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵【特別收錄10款人氣皂款配方+娜娜媽親自示範15支影音QR code】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170629
書系:
生活樹
【內文簡介】
皂友遍及海內外的手工皂達人——娜娜媽 暌違兩年的最新心血之作 無私分享她在手工皂海12年的寶貴結晶 收錄180個做皂關鍵×10個皂友最想學的人氣配方 不但是新手入門的捷徑,也是做皂老手的進階跳板 可以做皂
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《哈佛媽媽的海豚教養法:醫學博士超過15年潛心撰寫,從內在驅動孩子迎向21世紀的關鍵技能!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170629
書系:
親子田
【內文簡介】
★2015年國際圖書大獎 家庭教育類第1名 ★《時代週刊》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》《讀者文摘》《今日心理學》《每日鏡報》《南華早報》、半島電視臺、NPR、CBC、CTV、parents.com等8國53家媒體聯合推薦! 一位哈佛媽媽
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170327
書系:
健康樹
【內文簡介】
研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。 ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評! ★日本名醫白澤卓二、南雲吉則
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定價: 320 元
優惠價:
9
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288
元
已售完,補書中
《Kokoma立體造型手撕麵包:沒有基礎也ok!揉一揉、疊一疊,52款可愛.暖心.療癒的造型手撕麵包》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170307
書系:
生活樹
【內文簡介】
<超人氣烘焙玩家Kokoma,2017年最受期待的出書計畫> 一開課隨即引領風潮的手撕麵包課程,完整公開! 在家就能做出52種超可愛的造型手撕麵包 ★【特別收錄】Kokoma 獨創愛心造型手撕麵包★ 花草動物、童話故事、派對
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定價: 380 元
優惠價:
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已售完,補書中
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