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《直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20211228
書系:
健康樹
作者:
威爾.柯爾(Will Cole)
【內文簡介】
透過直覺斷食,重新建立與食物的關係, 身體不發炎、血糖不動盪,體重自然下降,重啟自癒力! ★美國奧斯卡女演員──葛妮絲.派特洛專文推薦 ★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜 ★醫師、營養師等各界專家好評推薦 ◎
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定價: 420 元
優惠價:
9
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378
元
已售完,補書中
《膝關節修復全書:慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂,25種常見膝蓋問題的修復照護指南》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20210325
書系:
健康樹
【內文簡介】
美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵,也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適,就會大大影響生活!該如何看對
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定價: 680 元
優惠價:
9
折
612
元
已售完,補書中
《筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200827
書系:
健康樹
【內文簡介】
──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《開肩解痛全書:韓國教練獨創「體態鍛鍊操」,肩膀開了、骨架歸位,擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200331
書系:
健康樹
【內文簡介】
不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡。 ◎長年久痛不適、醫不好,自行研發出「開肩解
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
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《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200206
書系:
健康樹
【內文簡介】
1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢——下犬式伸展 腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
已售完,補書中
《每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200122
書系:
健康樹
作者:
江坤俊
【內文簡介】
90%的現代人,嚴重缺乏維他命D?! 癌症、糖尿病、常拉肚子,都和維他命D有關? 讓研究維他命D十年的江坤俊醫師, 帶你找回這個過去被低估的營養素! Q:你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D? 錯!要曬對時間才有
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定價: 360 元
優惠價:
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324
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已售完,補書中
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