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《1天4分鐘!持續燃脂12小時!20秒,練出最棒的身材》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140626
書系:
愛美麗
【內文簡介】
1天4分鐘,持續燃脂12小時! 好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練, 讓你在家就能做,動得少卻瘦更快。 馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感! 如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦不下來
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《1天3招就窈窕!驚人的「快瘦骨盤球」:體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!專攻「難瘦脂肪」,65招激瘦yoga大公開!(隨書附贈特製「22公分彈力骨盤球」)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140507
【內文簡介】
《瘦肚子的骨盆瑜伽》美腰達人蔡佩茹RuRu超強瘦身操第2彈! 《驚人的快瘦骨盤球》──專攻臀‧腿‧腰‧腹難瘦脂肪! 挑戰你的美體視覺!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg! ◎1天3招就能瘦!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《我想跟著名醫這樣吃,半年瘦10公斤》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140424
書系:
健康樹
【內文簡介】
超過千人實證!日本名醫獨創「限醣飲食法」, 吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪! 只要不吃主食及甜點,身體會變得越來越好, 半年還可瘦10公斤,年輕10歲! 日本名醫江部康二親身實踐13年,效果驚人! 「我今年64
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記,笑著笑著就瘦了!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140320
書系:
愛美麗
【內文簡介】
累死人的減肥閃邊去! 1天5餐、每天動10分鐘,輕鬆瘦50公斤。 沒挨餓、不復胖,甚至越減越開心! 風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記, 103變51公斤的秘密,都在本書裡! 「透過尾珍的快樂瘦身法,我們都輕鬆瘦下來了!
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《這樣做肌力訓練跑步.瘦身.體能出現驚人改變》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140227
書系:
健康樹
【內文簡介】
1天10分鐘,比運動1小時更有效! 不花錢、不限場地、不需器材, 每天10分鐘,66種徒手就能做的「肌力訓練」, 6週後,體力提升、精神變好,把鮪魚肚變王字肌! 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一提到肌肉就想到
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《我要瘦10kg:日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20120430
書系:
愛美麗
【內文簡介】
人會胖,90%都是「背部肌力」太差! 日本瘦身名醫研發「背部拉筋減肥操」,有效燃燒脂肪,不流汗、不禁吃,照樣瘦10公斤。 【精采內容】 ◎超過2000人見證的瘦身奇蹟!─── 曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《OH!假睫毛:韓風.日雜電眼妝必學密技,馬上變身「2倍自然大眼」!(附贈「人氣部落客TOMOKO」親自示範50分鐘DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20111215
書系:
愛美麗
【內文簡介】
史上第一本最實用、超爆笑、可愛的「假睫毛教學彩妝書」。 知名超人氣部落客彩妝大師【TOMOKO】 親自示範 不會戴的、不想戴的、不敢戴的,通通不用擔心了! 「假睫毛」=「化濃妝」? 學會技巧,第一次戴假睫毛
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
不開放訂購
《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操:只要2個動作,胖胖腿一定瘦下來!(附超值60分鐘美腿瑜伽DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20110615
書系:
健康樹
【內文簡介】
◆隨書送超值【60分鐘完整版美腿教學】DVD ◆成功度破表!好評五顆星★★★★★,大腿,就是這樣瘦下來的! ★破天荒!隨書送超值【60分鐘完整版】DVD 原來,「肌肉力量」決定下半身曲線。 只要2個動作,「粗大腿
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《瘦手臂的香肩美人瑜伽操:甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛,從「肩胛骨運動」開始!(附40分鐘DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20110526
書系:
健康樹
【內文簡介】
只要2個月,就能53kg→45kg 60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操! ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……,為什麼就是減不下來? 原來,「背部運動」決定上半身曲線,動一動「肩胛骨」,就會瘦! .手臂粗+肩膀寬=
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《寶拉精選「最棒的」1000種必買化妝品 :「換季打折」、「出國旅行」、「血拼敗家」必備隨身手冊!(附防水書套)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20101103
書系:
愛美麗
【內文簡介】
【百貨公司週年慶】必備手冊 全球化妝品警察《寶拉.培岡》第二彈! 萬眾期待! 1000種【笑臉】產品推薦手冊 如果你真的不想再買錯化妝品! 那麼你一定要擁有這本書! 週年慶、換季打折,還是亂亂買一堆根本不會
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定價: 220 元
優惠價:
9
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198
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不開放訂購
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