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《開始冥想吧!:15分鐘,讓身心重回平衡,擁抱零焦慮生活的輕冥想》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20220614
書系:
Beautiful Life
作者:
宝彩有菜
【內文簡介】
迎接平靜,學習與自己獨處。 隨時隨地,誰都做得來的冥想入門。 日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」,拭去腦中雜念,消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新! Michelle Chu 《
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定價: 350 元
優惠價:
79
折
277
元
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《開始冥想吧!:洗滌心靈,消除雜念,找回屬於你的美好生活》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150414
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
最實用的冥想入門書! 只要15分鐘,身體.心靈.頭腦立刻就放鬆! 抗壓、好眠、活化大腦,輕鬆達成。 如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁,工作背負沉重壓力、效率低落……只需冥想15分鐘,立即終止負面的難纏思
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定價: 280 元
優惠價:
9
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252
元
已絕版,無法販售
《隨時隨地都能做的輕冥想練習:從生活小事鍛鍊身心思緒,擁抱「無思考」零焦慮的好生活》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20130911
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
◆亞馬遜書店4.5顆星! 集中→察覺→放下,三個動作就能收拾雜念,達到無思考的境界…… 冥想就和每天刷牙一樣簡單,只要稍加練習,誰都做得來! 通勤、工作空檔、做家事、散步時…… 利用零
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定價: 260 元
優惠價:
9
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234
元
已絕版,無法販售
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