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《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170223
書系:
健康樹
作者:
金皗原
【內文簡介】
★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍! ★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴,從104→50公斤的最強瘦身女王——Miss金 . 隨書加贈60支「每天做一定瘦」影音QR code,在家就能享受健身級的訓練課程。 . 特別收錄3組「我要穿上
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《我瘦了50公斤,不復胖!:【獨家收錄】100天瘦20公斤權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全都變瘦了》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20150528
書系:
愛美麗
【內文簡介】
轟動韓國&台灣的瘦身女王◎權尾珍親自傳授「不復胖」方法 暢銷書《Oh My God!我瘦了50公斤》第2彈 103→50.5公斤,現在比之前更瘦 50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」 沒抽脂、沒整型、不復胖的瘦身
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《間歇訓練【最強圖解版】:1天6分鐘,燃脂72小時,專攻難瘦脂肪!收錄99招快瘦操+16套組合動作》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20150319
書系:
健康樹
【內文簡介】
2014年,「間歇訓練」風潮席捲全台! 2015年,《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲! 韓國SBS電視台強力報導,攻佔各大書局排行榜第一名! 一個動作20秒,再休息10秒 一天只需6分鐘,隨時都能做 從今天開始,別再說「
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定價: 399 元
優惠價:
9
折
359
元
已售完,補書中
《1天4分鐘!持續燃脂12小時!20秒,練出最棒的身材》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140626
書系:
愛美麗
【內文簡介】
1天4分鐘,持續燃脂12小時! 好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練, 讓你在家就能做,動得少卻瘦更快。 馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感! 如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦不下來
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《1天3招就窈窕!驚人的「快瘦骨盤球」:體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!專攻「難瘦脂肪」,65招激瘦yoga大公開!(隨書附贈特製「22公分彈力骨盤球」)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140507
【內文簡介】
《瘦肚子的骨盆瑜伽》美腰達人蔡佩茹RuRu超強瘦身操第2彈! 《驚人的快瘦骨盤球》──專攻臀‧腿‧腰‧腹難瘦脂肪! 挑戰你的美體視覺!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg! ◎1天3招就能瘦!體態變正,瘦1kg就像瘦了5kg!
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記,笑著笑著就瘦了!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140320
書系:
愛美麗
【內文簡介】
累死人的減肥閃邊去! 1天5餐、每天動10分鐘,輕鬆瘦50公斤。 沒挨餓、不復胖,甚至越減越開心! 風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記, 103變51公斤的秘密,都在本書裡! 「透過尾珍的快樂瘦身法,我們都輕鬆瘦下來了!
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定價: 350 元
優惠價:
9
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315
元
已售完,補書中
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