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《90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20231025
書系:
生活醫館
作者:
潔西.伊喬斯佩(Jessie Inchauspe)
【內文簡介】
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——
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定價: 460 元
優惠價:
79
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363
元
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《雖然想瘦,但不想再只吃雞胸肉了:從「心」開始,脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食,陪你最後一次減重》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20230614
書系:
新視野
作者:
秀娟(폭식수연)
【內文簡介】
獻給一輩子都在減肥的你 人生不再復胖的最後一次瘦身! 「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。 相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千人瘦身成功的高人氣減重
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定價: 340 元
優惠價:
9
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306
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《尺碼謊言:拒絕極端審美綁架,停止危險減重,與自己的身材和解》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20230329
書系:
生活醫館
作者:
羅伯特.J.戴維斯 博士(Robert J. Davis, PhD)
【內文簡介】
★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主 你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食,腰圍卻沒少半吋? 人稱「健康懷疑論者」的羅伯特‧J‧戴維斯博士告訴你,瘦不了不是你的錯! 「即使是最老練的節食者,聽到
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定價: 490 元
優惠價:
79
折
387
元
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《不吃藥!不動刀!最強神級養身湯:日本瘦身果汁女王的50道湯品,解決女性所有煩惱》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20221116
書系:
生活醫館
作者:
藤井香江(Kae Fujii)
【內文簡介】
暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書! 日本果汁瘦身女王:藤井香江,為女性打造一本專屬湯食譜, 想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成! ──本書收錄50道簡易湯品── 台灣人飲食一直有
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定價: 420 元
優惠價:
79
折
332
元
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《腦排毒飲食法:腦科醫生推薦的7天實踐食譜,幫你驅除腦霧,防健忘、抗失智,喚醒大腦防禦力》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20220427
書系:
生活醫館
作者:
白澤卓二(SHIRASAWA TAKUJI しらさわ・たくじ)
、
小田真規子(小田真规子 おだ・まきこ)
【內文簡介】
逆轉腦齡抗老化,三成天注定,七成要靠自己努力 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食,讓大腦越來越靈光! 你也有以下症狀嗎? .常常想不起別人的名字 .吃完飯以後常覺得疲倦、想睡覺 .原因不明的身體
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定價: 380 元
優惠價:
79
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300
元
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《放棄減肥,我瘦30公斤:瘦不是挑戰,是種生活方式!別再幻想30天瘦3公斤,拋開所有減肥法,開始動筆記錄,300天自然瘦30公斤!》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20220316
書系:
新視野
作者:
陸樂天
【內文簡介】
如果一天做超過一個伏地挺身就累了,那就只做一個吧! 馬甲線和六塊肌不是常態,愛吃又懶得動才是正常人! 首創!顛覆瘦身觀念,影響數十萬人的「記錄減肥法」 「自律」不能給你自由,「自愛」才能讓你瘦! 別再逼自
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定價: 320 元
優惠價:
79
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