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《油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210907
書系:
樂活人生
作者:
守口徹
【內文簡介】
別再誤會脂肪=高熱量, 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王! 輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康! ✓內臟脂肪不囤積 ✓活化腦機能 ✓降低膽固醇 ✓擊退焦慮憂鬱 ✓提升免
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定價: 380 元
優惠價:
72
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274
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《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210902
書系:
樂活人生
作者:
小林弘幸
【內文簡介】
熱烈迴響,日本不斷再版! 系列累積發行量突破100萬本! 不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用! 神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵! 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內
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定價: 370 元
優惠價:
72
折
266
元
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《就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210831
書系:
好•生活
作者:
營養師 廖欣儀
【內文簡介】
原本想大聲斥責外食的,但實在太香了… 我也不想餐餐叫外送,但那些瘦身餐我不會煮也不想吃…… 百萬上班族的苦惱,想隨便吃又不想隨便胖! 其實外食雖然不夠健康,但只要懂得選擇食物種類,也未必那麼危險。 便
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定價: 380 元
優惠價:
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266
元
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《瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210429
書系:
樂活人生
作者:
陳建輝
、
蕭善文
【內文簡介】
揭密身體肥胖與疼痛的真相 甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生 ◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠? ◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升? ◆為什麼努力運動,小肚肚、粗
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定價: 380 元
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