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《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20180912
書系:
生活方舟
【內文簡介】
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 ‧21組肌筋膜活動度檢測 ‧6種按摩姿勢擺位祕訣 ‧4種自我按摩操作技巧 ‧3種必備按摩輔
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20180425
書系:
名醫的圖解
【內文簡介】
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘
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定價: 390 元
優惠價:
9
折
351
元
已售完,補書中
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