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《增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220122
書系:
Family健康飲食
作者:
林敬鈞
、
陳怡儒
、
蘇雅惠
【內文簡介】
只要8周自煮健康管理 吃飽吃好,享瘦不必挨餓! 營養師 mix 料理達人專業團隊 快狠準的備餐與搭配指引 自煮訓練是增肌減脂過程最重要的訓練 ※貼心規劃※ 不吃肉也蛋白質滿滿的蔬食餐食譜! ※暖心整理※ 主要材料索
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