看似偶然的機運，原來並非偶然…… 同樣都是人，有人一帆風順，有人卻厄運纏身，有人反敗為勝，有人卻一蹶不振。運氣好的人說是因緣巧合，運氣差的人相信命中註定。然而，科學實驗證實了：運氣好壞，取決於你的「心態」。 自己的運氣，自己決定 現在就加入「人生幸運組」！ 「幸運學教授」韋斯曼博士針對數百人，進行長達八年的心理學實驗，歸納出幸運四大法則。志願者實際運用一個月後，運氣居然平均提升了40％！ 要幸運，請這樣思考、這樣行動—— ★懂得創造機運：經常中獎的秘訣，就是大量參加抽獎。 ★聽從幸運的第六感：相信直覺，並透過冥想等方法加強直覺。 ★期望好運降臨：即使成功機會渺茫，也會試著達成目標。 ★將厄運轉變為好運：運氣差的人藉由迷信的偏方消災解厄，運氣好的人卻會用創新角度解決問題，避免厄運再發生。 【國際媒體讚譽】 「幸運人生四大法則可用來有效提升生活中的好運……這個研究有著重大啟示。」 ——《衛報》（Guardian） 「運用韋斯曼教授的科學實證技巧，你也可以了解、掌控並增加好運。」 ——《每日郵報》（Daily Mail） 「韋斯曼已經洞悉了幸運人生的秘密。」 ——《每日電訊報》（Daily Telegraph） 【正能量推薦】 吳家德（迷客夏副總經理） 洪仲清（臨床心理師） 蔡宇哲（「哇賽！心理學」創辦人與總編輯） 【本書特色】 運氣，可以自己創造：英國心理學家韋斯曼，透過電視、電台節目以及網路，號召數百位運氣特別好和特別差的人，經過8年的實驗、上百次訪談、上千份問卷，終於發現了運氣的秘密。運氣並非神奇的魔法，也不是上天賜予的天分，而是一種心境，可以透過思想、情感和行動主動創造。 幸運者的四大心理學法則：這個規模龐大的研究，歸納出4個法則和12個次要法則。其中之一是，幸運的人對生活抱持輕鬆的態度，他們並不是主動尋找這些機會，而是對人生的輕鬆態度，讓他們注意到了周遭的事物。聽起來諷刺，但是他們之所以看得多，完全是因為他們並沒有太努力去看。 短短一個月，悲慘人生變光明：80％的人運用書中提供的五階段方法，一個月後，運氣平均提升了40％，不幸者變得更幸運，連運氣不錯的人也變得更好運了。

前言 你的運氣筆記　　　　　 　　　　　 Part 1　揭開運氣的秘密　　 第1章　運氣是命中註定嗎？ 運氣能在瞬間改變一切 第2章　用科學研究運氣 運氣好的人比較容易中樂透？ Part 2　幸運人生的四大法則 第3章　第一法則：懂得創造機運 ．建立強大的「幸運網絡」 ．對生活抱持輕鬆的態度 ．對新經驗抱持開放態度 第4章　第二法則：聽從幸運的第六感 ．相信本能和直覺 ．採取行動來增強直覺 第5章　第三法則：期望好運降臨　　 ．預期好運會持續不斷 ．即使機會渺茫，仍會試著達成目標，失敗時也會堅持到底 ．預期和別人的互動會帶來好運與成功r 第6章 第四法則：將厄運轉變為好運　　　 ．在厄運中看見光明面 ．堅信自己會因禍得福 ．不會沉溺在厄運中 ．採取建設性步驟，阻止未來發生更多厄運 Part 3　運氣，由你決定 第7章 一個月，就能創造好運　　 第8章 五階段，變成好運人　　　　　 第9章　 帶衰人生從此翻轉 第10章　後記 謝詞　　　 附錄　　　　　 註釋

　　（摘錄1） 　　 　　前言 　　 　　幸運的人總能找到完美的另一半、實現終生的志願、找到發揮所長的工作、過著幸福而且有意義的生活。他們的成功並非因為比別人努力奮發、天賦異稟或聰明過人，而是因為擁有一種不可思議的能力，總會在恰當的時機出現在恰當的位置，總比別人更容易得到幸運之神的眷顧。為什麼幸運兒能過著人人稱羨的生活？本書將首度以科學方式探討，並且對運氣差的人提出一些改運的建議。 　　 　　這項研究費時數年才完成，訪談了許多運氣特別好或特別差的人，同時也對他們進行實驗。結果發現迥異於過去的全新觀點，可用來詮釋運氣以及運氣在人生中扮演的重要角色。好運並非與生俱來，相反地，運氣好的人往往在不自知的情況下，運用了四大基本法則，讓自己的生活無往不利。只要能了解這四大法則，便能了解運氣。更重要的是，這些法則還能運用在日常生活中，讓你從此時來運轉。 　　 　　為什麼有些人的運氣特別好？ 　　 　　我向來對出人意表的事情特別感興趣。小時候，我很迷魔術和幻術。10歲時，我就已經學會怎樣讓手帕憑空消失，還學會如何徹底洗牌而不改變撲克牌排列的順序。10歲出頭時，我就加入了全球最知名的魔術協會「倫敦魔術圈」，20歲出頭時便多次受邀到美國，在頗負盛名的好萊塢魔術堡表演。 　　 　　我很快發現，要成為出色的魔術師，就要深入了解人們思考的模式。好的魔術師知道如何聲東擊西、如何避免觀眾起疑，以及如何防止觀眾拆穿自己的手法。隨著年歲漸長，我對魔術表演背後的心理運作愈來愈感興趣。最後我申請進入倫敦大學學院攻讀心理學，接著進入愛丁堡大學攻讀心理學博士學位。愛丁堡大學畢業後，我在賀福郡大學成立了個人的研究單位。 　　 　　在這個研究單位中，我們針對形形色色的心理學現象進行科學探討。也許是因為我有魔術表演的背景，我帶領整個研究團隊探討了一些超乎尋常的心理學領域。 　　 　　在我們的某些研究中，探討了似乎能與死者溝通的超感應能力、協助警方辦案的通靈偵探，還有似乎能治癒疾病的心靈治療師。我們也研究了人們說謊時行為會有什麼改變、魔術師如何運用心理學來欺瞞觀眾、如何揭穿謊言與騙局。我們也舉辦訓練課程，幫助人們提升揭穿騙局的能力。我曾經在科學期刊和學界的研討會發表過本書的研究結果，也曾經對企業界演說，教授如何實際運用這些新發現。 　　 　　幾年前我受邀公開演講，談我的研究工作。我做過好幾次類似的演講，沒想到這一次徹底改變了我未來的研究方向。 　　 　　我決定在演講中穿插一個簡單的魔術把戲。我想向觀眾借一張10英鎊的鈔票，把紙鈔放進信封當中，然後和其他19個相同的空信封混在一起。我會請借我紙鈔的觀眾選出一個信封，然後把剩下的19個信封統統燒掉。最後我會打開信封，抽出紙鈔，恭喜這位觀眾做了正確的選擇。 　　 　　不過，當晚的表演有些古怪。我向一位女性觀眾借了紙鈔，放進信封然後和其他信封混在一起、排成一列。我一直注意著正確的信封，知道這只信封就在最左邊。我請這位女士選一個信封，而且很高興她挑了裝了紙鈔的那一個。我把其他的信封收成一束，放火燒掉，灰燼飄散的同時，我打開僅剩的信封，並取出這位女士的紙鈔。 　　 　　雖然觀眾鼓掌叫好，借我紙鈔的女士卻一點也不訝異。我問她對剛剛發生的事有何感想，她很冷靜地表示自己經常都是如此，總是占盡了天時地利，不論在家庭或事業上總是好運連連。她說自己並不明白為何如此，只認為自己是個幸運兒。 　　 　　她的自信引起了我的興趣，於是詢問在場的觀眾，有沒有人覺得自己運氣特別好或特別差。會場前排的一位女士舉手，並說明自己的好運如何讓她實現了許多終生的夢想。會場後方一位男士則表示自己向來運氣很差，而且很肯定，如果我向他借錢，紙鈔一定會被燒成灰燼。就在演講前一天，他為了撿拾地上一枚硬幣，一頭撞上桌子，差點撞暈過去。 　　 　　演講結束後，我仔細想了一想，為什麼這兩位女士特別幸運？那位不幸的男士又是怎麼一回事？他有沒有可能只是笨手笨腳，還是他的不幸另有原因？這一切難道都是運氣而無關機率？我決定針對這項主題展開初步研究。當時我並不了解會發現什麼，心想大概只要找幾個人做幾項實驗。結果這項計畫費時八年才完成，參與的人數有數百位，而且個個與眾不同。 　　 　　本書是首次針對我的研究所做的完整紀錄。我首先描繪出運氣有何等改變人生的能耐，而小小的厄運又如何帶來失敗與絕望。接著討論針對這項主題進行的初步研究，以及這項研究工作最後如何帶領我們發現幸運人生的四大法則。 　　 　　（摘錄2） 　　 　　第3章　第一法則：懂得創造機運 　　 　　幸運的人經常以為這些機運純屬偶然，他們只不過恰好翻到報紙的某一版、在網路上搜尋到正確的網頁、在恰當的時候走上街頭，或者在派對上結識貴人——然而我的研究卻顯示，這些看來偶然的機運只不過是幸運者的心理掩飾。他們的思考與行為模式，讓他們比其他人更積極地創造、注意機運，並在運氣來臨時採取行動。在此我將披露幸運者在生活當中用來提升機運的幾項技巧，我發現所謂的天時地利，只不過是因為當事者抱持了正確的態度。 　　 　　40歲的溫蒂是個家庭主婦，她認為自己在生活各方面都很幸運，尤其在贏得抽獎比賽這方面運氣特別好。她每星期平均贏三個獎，有些是小獎，但許多是價值不菲的大獎。過去五年，她贏過好幾次高額的現金獎，還有好幾次海外旅行。溫蒂似乎具有贏得獎品的魔力，但她不是唯一有此能耐的人。我在上一章提過琳恩，她也贏過許多比賽的大獎，包括汽車和海外旅遊。喬也和溫蒂與琳恩一樣，他說自己在各方面都很幸運，擁有40年的幸褔婚姻，家庭也很美滿。不過，喬也是在抽獎比賽時運氣特別好，他最近贏得的獎品包括電視機、到片場參與知名影集的錄影，以及好幾次海外旅遊。 　　 　　琳恩、溫蒂與喬得獎有什麼秘訣？其實出奇簡單，就是大量參加抽獎比賽。溫蒂每星期參加大約60種通訊抽獎，再加上70個網站上的抽獎。琳恩與喬也一樣，他們每星期大約參加50種不同的抽獎比賽，每參加一個，得獎的機率就會增加一點。他們三個人都很清楚，得獎的秘訣事實上就是大量參賽。 　　 　　我不禁懷疑，幸運者在生活中遇到的各種機運，是不是也能用同樣的道理來解釋。這能不能說明，他們為什麼經常在派對上認識風趣的人，或者在報刊上讀到改變人生的文章？我想辦法進入幕後挖掘表象底下的現實，我的研究顯示，這一切都能用一個名詞來解釋——人格。 　　 　　思想和行為相近的人，常常被視為人格相同。「人格」這種概念是現代心理學的中樞，無數學者投注大量的時間和精力，找出將人格分類的正確方式，儘管非常不容易，但成績依舊斐然。 　　 　　經過多年研究，大部分心理學家都同意人格有五個潛在的面向。這五個面向，人人不同；不論男女老幼、種族國別，都會出現這些面向。這些面向通常包括：親和性（Agreeableness）、自律性（Conscientiousness）、外向性（Extroversion）、神經質（Neuroticism）以及開放性（Openness）。 　　 　　我比較了幸運者與不幸者的五大人格面向。第一個面向是所謂的「親和性」，指一個人同情並幫助他人的程度。我懷疑幸運的人之所以好運連連，是因為樂於助人，因此別人也樂意幫助他們。有趣的是，幸運者在親和性這方面的得分並沒有比不幸者高。 　　 　　我檢視的第二個面向是自律性，指一個人是否具有自我約束的能力、意志力和決心。也許幸運者的好運，是因為比不幸者努力奮發。不過，這個面向也一樣，幸運者與不幸者的得分並沒有顯著差別。 　　 　　然而在其他三個人格面向：外向性、神經質以及開放性，兩組受測者的得分卻有很大的差異，說明了為什麼幸運者總是會遇到好的機運，而不幸的人卻沒有。 　　 　　（摘錄3） 　　 　　第6章 第四法則：將厄運轉變為好運 　　 　　次要法則4：採取建設性步驟，阻止未來發生更多厄運 　　 　　假設你約會過三次都沒成功、參加三次求職面試都被拒絕，或是逛街買衣服，找到非常喜歡的商品，結帳櫃台卻大排長龍，遇到這些情形，你會怎麼處理？會堅持到底還是放棄？繼續嘗試還是沮喪崩潰？我讓大批參與研究的幸運者與不幸者假想這類情況與問題，期望能找出這兩組人在面對厄運時會有什麼樣不同的行為。我要求每個人描述自己身處這些情境的感覺，更重要的是，我還要求他們說出自己接下來會怎麼做。研究結果讓我們更加深入了解運氣的心理學。 　　 　　前一章我談到過幸運與不幸者的期望，會影響他們面對阻礙時能否堅持到底。不幸的人相信自己必定會失敗，因此根本不會努力嘗試。幸運的人則相反，他們堅決相信自己會成功，因此會快樂地堅持下去。當我問這兩組人，他們面對厄運時會如何處理，同樣的差異再度浮現。不幸的人經常說自己會乾脆放棄，有個運氣欠佳的人假想三次約會都失敗後，給了以下的意見： 　　 　　我不會再做任何嘗試了。我想這就是命，如果那三次約會都失敗，之後我也沒什麼好追求的了。 　　 　　當他們假想找到最喜歡的衣服款式，到了收銀台卻發現大排長龍，他們會這樣說： 　　 　　我可能會哭上一個禮拜，然後忘掉這件事。或者我會到櫃台前排隊，排在隊伍最後面，輪到我的時候，收銀機也會恰好故障，也買不到衣服，我會因此大發雷霆。 　　 　　幸運的人則有較強的毅力。在他們心底，都深信自己絕對不是命中帶衰，相反地，厄運只是可以克服的挑戰，而且能讓他們未來更幸運。假想自己三次約會失敗後，一名幸運兒說自己會繼續堅持： 　　 　　我會一試再試，甚至試第三次，不會因此卻步，而會勇往直前。你不能這麼輕易就放棄，人生給你這些任務，你就必須加以克服。 　　 　　假想自己三次面試失敗後，另一名幸運者寫到： 　　 　　我只會聳聳肩，繼續該做的事。我只會馬上寄出更多求職信，會在同一天寄信到更多公司去應徵，這麼一來，我才會覺得自己做了正確的事。 　　 　　幸運者與不幸者對我提出問題的反應，透露出另一項重要的差異。比起不幸的人，幸運的人會以更具建設性的態度去面對厄運。不幸的人很少提到要了解過去失敗的原因，他們不願意從過去的錯誤學習，所以未來更有可能遇到同樣的事。相反地，幸運的人經常不假思索地表示會把失敗當成學習與成長的機會。提到三次約會失敗時，有位幸運的人這麼說： 　　 　　我會想辦法改變自己的運氣，試著聆聽第三個約會對象說我的缺點——如果有的話。 　　 　　另一個幸運者提到三次面試失敗時，也採取同樣的方式來解決： 　　 　　我可能會寫信給面試官，詢問我有哪裡不好，我會要求他們給我建議，確定自己下一次面試時可以改正這些缺點。 　　 　　幸運的人面對失敗時仍保有決心與毅力，並以建設性的方式處理問題。如此一來，他們便能將厄運轉化為好運。然而，幸運的人也經常提到對事情有第三種處理方法，以下的謎題最能解釋這個方法。假設我現在給你一根蠟燭、一盒圖釘還有一盒火柴，你的任務是把蠟燭固定在牆上並點燃。有人會把圖釘固定在牆上，再試著把蠟燭固定在上頭。有人會先用火柴把蠟燭底部融化，再把蠟燭固定在牆上。這些方法都行不通，事實上只有極少數的人提出正確解決方式。這些人把圖釘從盒子裡倒出來，用兩根圖釘把盒子固定在牆上，如此一來比較容易把蠟燭固定在盒子上點燃。這個解決方簡單、優雅且有效，也需要創意和彈性思考的能力。要解決這個問題，必須用水平思考法來看眼前的物品，裝了圖釘的盒子不只是盒子，還可以充當燭台。他們以不尋常的態度來看問題，才能找到解決的方式，他們的成功是因為跳脫了思考的窠臼。 　　 　　我的研究顯示，幸運的人面臨厄運來襲時，也採用相同的處理方式。當厄運阻擋了達成目標的道路，他們會尋求其他解決方式。假想自己三次約會失敗後，有一位幸運者說： 　　 　　我可能暫時不會再和男人約會，會多和女性友人出去玩，或者和普通異性朋友出門。我不想操之過急，會放輕鬆、順其自然，不會一直和不同的對象不停地約會。 　　 　　還有一些幸運者則不假思索地表示，他們對付大排長龍的結帳櫃台有一項妙招： 　　 　　……有時候你可以直接走到櫃台，跟結帳人員說：「你能不能幫我把這件衣服保留到明天，我明天再來取貨結帳？」有時候他們會願意這麼做。 　　 　　運氣差的人則往往想不到這類點子。當厄運橫阻在眼前，他們會乾脆轉身回家，而不會想辦法繞道而行。事實上，在所有的不幸者當中，只有一位想出頗具新意的方法來解決問題。有趣的是，他克服難題的方法居然是改變自己的目標，而不是克服厄運本身。當我問這名男子，如果三次約會都失敗，他會怎麼辦？他想了一會兒，然後突然抬頭看著我，笑著說他可能會決定出家當牧師。 　　 　　在我進行的無數訪談中，幸運者和不幸者談及自己如何面對厄運時，同樣的特質會重複出現。運氣差的人不會從過去的錯誤中學習，或者想出新鮮的方法來克服困難，他們會覺得無力改變現狀，因此會逆來順受、默默容忍。 　　 　　擔任護士的雪莉就是很好的例子。她有個快樂的童年，最後進入一所有名的教學醫院成為實習護士。通過考試後，她環遊世界，過著讓人羨慕的生活。接著在偶然之下，她認識了未來的丈夫保羅。保羅運氣向來不好，雪莉相信保羅的霉運也讓她的運氣走下坡，婚後便一直飽受病痛折磨、丟了工作、鬱鬱寡歡。 　　 　　雪莉在1983年買了第一輛車。很不幸，才沒幾個星期，她的丈夫就過世了。喪禮結束後沒多久，她就出了第一次車禍。喪夫之痛加上車禍受傷，導致雪莉喪失記憶達四個星期，因此雪莉對車禍的過程記得不是很清楚。不過，她很確定過失不在自己，而是車子莫名其妙出了問題。後來她買了第二部車，之後幾次意外，她倒是記得非常清楚： 　　 　　我第一次車禍，是因為前面的車子毫無預警地左轉，把我的車燈都撞壞了。我必須負責賠償，因為法律認定意外原因是我沒有保持安全距離。第二次車禍是我撞上前面的車子，因為它突然緊急煞車。第三次意外則是我從平交道開過去，自己也不知道怎麼回事，只不過是回頭拿放在後座上的東西，車子就衝出了路面，撞上圍牆，還撞毀了一些交通號誌。我真是受夠了，就把這部車賣了。 　　 　　雪莉換了第三部車後仍然意外頻傳，第一次車禍原因是她的鞋帶纏在煞車踏板上，結果撞上對面來車。雖然雪莉認為是對方駕駛的錯，保險公司卻判定車禍是她的過失。 　　 　　大部分人經過這麼多次意外，都會懷疑自己的駕駛技術。雪莉已經換過三部車，而且多數車禍看來也都是她的錯，然而她卻堅稱車禍原因是自己倒楣，買了有毛病的車子。她斷定自己無法阻止車禍不斷發生，事情本該如此，她實在無能為力。 　　 　　運氣差的人就算想改變運氣，採用的方式似乎也不著邊際。雪莉並沒有想要加強自己的駕車技術，反而想藉著做善事來改運： 　　 　　很多時候，不管你做了什麼，還是會災厄不斷，根本不會有停止的一天，就好像背後有股力量衝著你來，就是這麼簡單。我的遭遇大概就是報應，我也想要彌補。多年來，我一直照顧生病的老母親、拯救動物、做善事，但是不論我怎麼付出，事情還是很糟。這幾年我都把事情寫在日記上，想知道什麼時候才能時來運轉，但情況一直沒起色，所以我就把日記丟了。 　　 　　雪莉不是唯一嘗試改變運氣卻失敗的人。第五章當中我介紹過克蕾兒不幸的一生，她有過很多大大小小的健康問題，不喜歡自己的工作，雖然努力卻仍得不到圓滿的愛情。有一次訪談，我問她是不是曾經試過替自己改運，她說自己確實很迷信： 　　 　　三、四個月前，我接到一封靈媒寄來的信，說可以幫我改運。信裡頭說我有不愉快的童年，我還想：「咦，她是怎麼知道的？」現在回想起來，我猜那大概只是隨便亂寫的廣告信。不管怎樣，我還是信了這一套，寄費用給對方，整整33英鎊。對方就寄來一大堆樂透的明牌，結果當然沒什麼用。這個靈媒告訴我，這些明牌能為我帶來不可限量的財富。我真的跑去簽注，其實我現在還用這些號碼在簽注，但是到目前為止都沒用，我也沒中獎。 　　 　　這類迷信無傷大雅，然而有些參與研究的人則透露，迷信的想法對他們不幸的人生產生了非常大的負面影響。 　　 　　其中一個例子是75歲、已經退休的業務員保羅。保羅十幾歲時就很迷信，讀了一本占星書，說他的幸運數字是三。保羅決定試試這個說法準不準，他跑到當地的賽馬場，看了一下當天要出賽的馬匹名單，並挑出各場比賽中列在第三位的賽馬。保羅接著告訴我： 　　 　　結果大大超出我的意料之外，有三匹馬跑贏了，我贏了一大筆錢，相當於一整年的薪水。當時我覺得自己是全世界最幸運的人，現在回想起來，我覺得那是我這輩子最幸運的一天。當時我很迷信，也相信三就是我的幸運數字。 　　 　　接下來幾個星期，保羅又花了很多錢賭馬，每次都押注在名單上第三位的馬匹。這些馬都輸掉以後，保羅又改賭賽狗。他每天晚上都跑到賽狗場，每次也都押注在名單上排在第三的狗。一個月內，保羅就把本來贏到的錢輸個精光。不過他卻沒有從錯誤中得到教訓，反而更加迷信，繼續押注排在第三的賽馬和賽狗。他輸了很多很多錢，最後還得想辦法還債。最後他的家具被查封，保羅全家人也因為付不出房租被掃地出門。好幾年以後，保羅回首人生，才發現自己的厄運都是因為迷信作祟。他現在還是會賭，只不過會靠自己的判斷來下注，而不再迷信「幸運」數字和明牌了。 　　 　　這些訪談內容引起了我的興趣，我便有系統地調查參與研究的人迷信的程度。我要求所有參加者以1（代表不相信）到7（代表相信）的數字，來評量自己相不相信13是不吉利的數字、打破鏡子時會不會心神不寧，還有黑貓穿過自己面前是否會帶來厄運。結果顯示，運氣差的人比運氣好的人還迷信。這也進一步證明了運氣差的人在生活中遭遇厄運時，所採用的方法往往不管用。

作者：李察．韋斯曼(Richard Wiseman) 譯者：奚修君 出版社：商業周刊 書系：生命樹 出版日期：2019-03-14 ISBN：9789867778543 城邦書號：WBBT0029A1 規格：膠裝 / 單色 / 288頁 / 14.8cm×21cm