vip回饋案
目前位置: > > >
陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習
left
right
  • 庫存 > 10
  • 放入購物車放入購物車
    直接結帳直接結帳
  • 放入下次購買清單放入下次購買清單
本書適用活動
《心靈靜瑜伽》新書延伸展/三本75折
  • VIP史上大回饋\城邦超爆必讀三本75折(VIP三本74折)
  • 百大暢銷書79折!數千本好書,挑起你的求知欲,滿足你的閱讀癮!

內容簡介

陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作 暢銷十逾年經典,中文版首度上市! ◆《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦 ∞ 透過體式加深身心覺知, 替忙碌的生活注入一絲僻靜。 ∞ 陰瑜伽並非是全新的產物,而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。在充滿高度競爭與焦慮的社會中,陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥,幫助人們從身體進入到念頭、情緒,甚至直達靈性本源。透過深層呼吸及長達三分鐘以上的體式停留,舒展身體、調整氣與脈輪,幫助身心排毒。亦可將陰瑜伽作為靜坐冥想前導練習,適應長時間的久坐。 作者保羅.葛利涉略解剖學、道家瑜伽以及脈輪的知識,數十年的潛心練習與融會貫通,在既有古老智慧的奠基下,創立了陰瑜伽流派。本書先介紹瑜伽的古老科學及沿革,再進一步說明陰、陽哲學在瑜伽中的應用,並透過圖解的方式,介紹陰瑜伽體式與其作用。無論是初入門者,或是已有瑜伽基礎的長年練習者,本書都是絕佳的學習指南。

作者資料

保羅.葛利(Paul Grilley)

美國瑜伽教師,結合自己瑜伽修習經驗和在醫學知識,於1980年代創立陰瑜伽流派,當中揉合保力辛克(Paulie Zink)的瑜伽風格,哲學的部分則融合了本山博博士(Dr. Hiroshi Motoyama)的著作與研究。 個人官網:www.paulgrilley.com

基本資料

作者:保羅.葛利(Paul Grilley) 譯者:Michelle Chu 出版社:商周出版 書系:Beautiful Life 出版日期:2019-01-15 ISBN:9789864776009 城邦書號:BB7064 規格:圓背軟皮精裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ