禪心禪意：不是有、亦非無；沒有界限，只有放鬆與覺知……

開悟，不過是見到我們原來的本質， 見到真實的情況，見到真相。 你到了那兒，你明白了。無！ 詩序推薦　◎繼程法師 專文推薦　◎國際知名導演　蔡明亮 全書從果峻法師跟著松年長老學書法說起。 果峻法師在磨墨、洗筆、裁紙之中，領受其師「無為而為」的教導； 爾後他也在向大師求道與帶領學生之間，堅定對禪法的信心； 在與一切人事物交會互動之時，練習放鬆、把心打開，去感應萬物，而不只是反應自我； 在日常的行住坐臥之間，體驗生活才是真正的道場， 快樂的、憂傷的，喜歡的、不喜歡的，只要用心體會，都是開悟禪機。 書中有意趣深遠的禪宗故事，也有作者的生活逸事與修行體會， 在其生動詼諧、富有詩意且充滿洞見的筆觸中，帶著讀者進入諸如懺悔、 呼吸、安忍、自立……等主題，進一步領略「禪」的本質。 閱讀此書的同時，就像在果峻法師引領之下展開了一場場「禪修」， 幫助我們練習身心一致、當下覺知， 能夠靈活而有彈性地因應每時每刻，全心全意地生活！ 無論是已熟悉禪法的人，或對「禪」好奇有興趣者， 又或者對生活現況感到無奈者，本書皆是值得一看的智慧之作！

目錄 推薦序一　我的禪 推薦序二　一個夢 一、磨墨 1、磨墨 2、不是「沒有」，是「非」 3、執取 4、「什麼是無？」 5、身體只是身體 6、相爭 7、我呼吸，故我在 8、無為而為，無門之門 二、步道 9、「是什麼？」 10、快樂vs.欲樂 11、第一個考驗 12、超越 13、處理疾病 14、安忍 15、信心與修行 16、自性 三、禪心，禪意 17、輕言細語 18、身心合一 19、超越自我 20、勇氣（二） 21、自立 22、不立文字 23、佛的舌頭 24、懺悔 25、忠誠 26、視為理所當然 27、為自己取暖！ 28、時刻長相左右 29、天空之心（二） 四、入世 30、魔軍 31、開放的心胸 32、反應／感應 33、賦予生命意義 34、你已得到它！ 35、學著去感受 36、擁抱僧人 37、入世 致謝詞 英文版編輯附錄

◎文／蔡明亮（國際知名導演） 　　 　　處，儘管很遠，你老是去，那是因為跟此處有緣。 　　 　　我老是去威尼斯，儘管那麼不喜歡搭飛機。 　　 　　一九九四年，我的電影《愛情萬歲》入圍了威尼斯電影節競賽，這是極富盛名，也是世上最古老的電影節，我那時年輕，才拍了第二部電影就被選上，簡直像做夢一樣，很期待得獎，什麽獎都好，又覺得渺茫。 　　 　　電影放映後，聽到掌聲，也聽到耳語，有人喜歡，有人不喜歡，很爭議啊，被安排了很多訪問，也四處遊玩，水都很美，稍稍撫慰著得失的忐忑。 　　 　　影展閉幕前夜，我做了夢，觀世音菩薩對著我唱歌，就是平常看見的觀音模樣，歌聲與旋律美得讓我淚流不止；我醒來那一剎那，觀音一隻手輕撫我額頭，隨即飄遠，聽見有人喚我：「阿亮，你怎麽了？」我滿臉淚水，望著同房的小康說：「我們要得獎了。」 　　 　　第二天，我上台領了金獅。 　　 　　多年以後，我受邀擔任瑞士盧卡諾電影節的評委，一位義大利金髮女評審團經理，每天領著我們看片、開會、用餐，我現在記不起她名字了。 　　 　　某晚，我們喝酒聊天，她說：「蔡，有一年在威尼斯電影節，我也在做同樣的工作，那時有九位評委為了你的《愛情萬歲》起了劇烈爭執，有四位愛死你的電影，要給你大獎，另四位恨死了，甚至有人揚言，若你得獎，他就退出，兩方吵得不可開交。」我問：「不是有九個人嗎？」「哦，那位不知道在想什麼，不表意見，最後他們還是決定給你一個小獎，金獅銀獅是別人，你是一張獎狀，然後大家就去參加派對，影展主席熱烈抱著一位大導演，咬耳朵恭喜。」 　　 　　這真是天大的內幕，我瞠目結舌。 　　 　　「大家喝了一堆酒，回去睡覺，一大早主席被電話吵醒了。」她繼續說：「我猜他還在酒醉呢，但他接起了電話，傳來年輕的美國女演員烏瑪．舒曼（Uma Thurman）的聲音，她也是評委之一。她問主席簽字沒有，主席回她那份獲獎名單還在辦公桌上，一會就要簽。『你先別簽。』烏瑪．舒曼說，『你讓我們再開一次會，我要翻案。』」 　　 　　我喊了出來：「那個晚上，我做了一個夢……」 　　 　　又過了好多年，法鼓山的桃園齋明別苑請我去分享創作，之後，我跟法鼓山有較多接觸。一天，助理轉告，有一位果峻法師的新書想請我寫序。我嚇一跳，這果峻是哪號高僧，何方神聖，怎會點名我？雖平時也愛看看有關佛學的書、唸唸經，始終霧裡雲裡、矇懞懂懂，要我為佛書作序，別鬧了吧！又不好一口拒絕，就說先看了稿再說，沒想一看就被吸引了。 　　 　　怎麼會有一個新加坡的出家人，跑到韓國的荒山古寺去苦修，日復一日，除了泡菜還是泡菜，高麗人又特別強悍，老和尚更是兇得要死，真是阿彌陀佛，果峻竟然還搞笑地把修禪比成母雞孵蛋，就是老母雞時時刻刻坐在一堆蛋上面，何時孵出小雞？你問牠，牠問誰。那書名《愛，從呼吸開始吧！》，問佛陀生命長短，佛陀答：「一呼一吸間。」果峻說，如果沒有愛，呼吸做什麼？ 　　 　　讀著讀著，就愛上了這個性格獨特的修行人，讀了兩遍，斗膽寫了序。過了一陣子，收到新書，書裡有兩篇序，一篇我的，另外是一篇譯文，原來果峻法師在歐美國家都是用英語弘法，此書先出了英文版，現在翻成中文，連同那個序。我看著那名字有點眼熟：勞勃．舒曼（Robert Thurman），不就是著名的美國籍佛學大師嗎？一查才知，他還有一位出名的女兒，就是烏瑪．舒曼。 　　 　　我想起當年的威尼斯影展，我在旅館大廳撞見烏瑪．舒曼，她就從我身邊經過，被一群媒體簇擁著；小康也遇見她，在電梯裡，她對著小康微笑；我也想起我做的那個夢，原來烏瑪．舒曼就是我的觀音，更妙的是，我跟她的父親勞勃．舒曼竟在果峻法師的一本書上相逢。 　　 　　雖然替果峻法師的書作了序，卻沒見過他本人，只知他住持在新加坡，也是到處飛來飛去，而我卻漸漸不太飛了，身體長期積勞成病，搬到人少的山區住下來，而小康偏又舊疾復發，脖子忽然不聽使喚歪向一邊，如同二十年前那樣查無原因，我成天陪他看醫生，工作或邀約大多都推辭了，遠門也不出了。 　　 　　朋友介紹認識了香港著名中醫莫伍球大夫，他獨特的針灸，令小康的脖子開始有了鬆緩。「筋脈之疾，急不得。」他說。莫大夫住香港，每年總會飛台北幾次，為法鼓山的出家眾義診；我們相識之後，他跟夫人每回來台，變成要上兩個山：法鼓山、我家的新店山，醫小康，順便醫我，不肯收錢，莫夫人說：「我們上來喝咖啡的。」 　　 　　二０一六年，法鼓文理學院校慶，邀了我的舞台劇《玄奘》上山表演，小康演玄奘，但脖子還是歪的，莫大夫就在山上的診療室為他針灸，鬆筋調氣後才讓他上場。傍晚開演，天空飄起了如絲的細雨，三四百位僧人與信眾，或坐或站，團團圍著一方巨大如荒漠的白紙上，那是《玄奘》的舞台，小康慢走其上，微微顫抖的頭部，努力地控制著身體的平衡，舉步維艱、一心一念，一隻鳥在半空盤旋，不停啁啾，天漸暗，鳥飛去，眾如如。最終，小康走出白紙，一步一步，穿過人群；一步一步，上台階，眾跟其後；一步一步，踏入水池，那是觀音殿前的大方池，眾圍四周，看他緩步涉水；一步一步，終來到燈火通明的殿前，跪向觀音，眾亦跪，那時我已淚流滿面。 　　 　　有一天，莫大夫又來看我們，不經意聊到一個名字：「果峻法師到香港都會找我給他診治，你識他嗎？」果峻法師這法號怎麼這麼耳熟？「住在新加坡的那位果峻法師？」「就是他。」「我給他的書寫了序，但卻沒見過面。」「那好，下回他在台灣，我帶他找你。」 　　 　　因為莫大夫，我跟果峻法師終於見面，如見故人，彷彿是《愛，從呼吸開始吧！》書中，走出來那位古怪又調皮的苦行僧：愛自討苦吃，吃苦如吃補，有點傻，又像在裝傻，頭好壯壯又目光如炬，哪裡像是要看醫生的人？卻又將佛法講得那麼簡單易懂，又妙趣橫生。我把威尼斯做的夢告訴他，他笑了，說原來觀音菩薩也會化身成電影明星，又感慨地說，佛教一路來，是不是太嚴肅了？如果我們有一位佛教徒，像美國流行歌手艾爾頓．強（Elton John）那樣該有多好，又或者像你，是世界有名的導演。「你可以回答我一個問題嗎？」果峻法師問，「佛陀的故事，可以演成百老匯的《獅子王》嗎？」 　　 　　今年，我的作品《你的臉》入選了威尼斯電影節，同時果峻法師又託人寄來了一本書稿，我帶著那本厚厚的《禪心禪意》上飛機，當然，還帶了《金剛經》。可能是年齡和身體的關係，我越來越害怕搭飛機，更不要說是長途飛行，總覺得整個人被掛在空中，動彈不得，只有不停讀佛經，才覺得心安。在曼谷轉機的時候，我的後座來了兩位頗有年紀的泰國僧人，我向他們請安，覺得他們好像我此趟飛行的護法，也是果峻這本書的護法，頓時整顆心就安靜下來。 　　 　　我翻開了《禪心禪意》，看到年輕的果峻，從幫他的剃度師松年長老磨墨開始，我又被深深地吸引進去。 　　 　　飛機平平穩穩地，飛向了威尼斯。 　　 　　蔡明亮　二０一八年九月十四日於新店

作者：釋果峻 譯者：沈麗文 出版社：橡樹林文化 書系：眾生系列 出版日期：2018-11-13 ISBN：9789865613860 城邦書號：JP0149 規格：膠裝 / 單色 / 248頁 / 14.8cm×21cm