內容簡介
牛媽和兩個孩子的共同創作，包括孩子出生前的心情札記以及一家人甜蜜互動、機巧鬥智以及互相支持的生活點滴，還有最珍貴的孩子的回應短文。
主編書評：
焦慮媽媽的作品，對話內容顯示，孩子比媽媽成熟。歡迎支持媽媽和愛孩子的您一起分享。
【本書特色】
◎包含牛媽懷孕期間札記，哥哥和弟弟成長間事件記事及兩人對媽媽記事的回應文
◎適合懷孕期為孩子將相處焦慮的新手父母閱讀
◎推薦親子一起共同閱讀、討論、對話，發展自己家的對話記事
目錄
◎哥哥出生前的心情點滴…………………………………..9-31
◎紅色筆記本……………………………………………………….32
◎哥哥與牛媽
．人生…………………………………………………………..…36
．挑戰……………………………………………………………..40
．受傷……………………………………………………………..44
．家務……………………………………………………………..48
．同理心………………………………………………………….53
．連絡……………………………………………………………..58
．休閒……………………………………………………………..63
．態度……………………………………………………………..68
．學習……………………………………………………………..72
．求救……………………………………………………………..77
．勇氣……………………………………………………………..82
．旅遊……………………………………………………………..87
．飲食……………………………………………………………..92
．遺傳………………………………………………………….....98
．分享…………………………………………………………...104
．遺憾…………………………………………………………...109
．夢想…………………………………………………………...114
．合作…………………………………………………………...119
．感受…………………………………………………………...124
．要求…………………………………………………………...128
．感動…………………………………………………………...132
◎弟弟出生前的心情點滴…………………………….137-160
◎藍色筆記本……………………………………………………..161
◎弟弟與牛媽
．快樂…………………………………………………………...166
．運氣…………………………………………………………...170
．求婚…………………………………………………………...173
．晚安…………………………………………………………...176
．睡覺…………………………………………………………...179
．晚餐…………………………………………………………...184
．接送…………………………………………………………...189
．生病…………………………………………………………...193
．鼓勵…………………………………………………………...197
．決定…………………………………………………………...202
．自信…………………………………………………………...207
．比較…………………………………………………………...211
．信任…………………………………………………………...216
．愛情…………………………………………………………...220
．回憶…………………………………………………………...224
．原諒…………………………………………………………...228
．習俗…………………………………………………………...232
．承諾…………………………………………………………...237
．生活…………………………………………………………...241
．尊重…………………………………………………………...245
．體貼…………………………………………………………...249
序跋
「這本書是一個很焦慮的媽媽寫的作品。」這是某位主編看過我的作品之後的評論，之後又補了一句：「書中的對話顯示，孩子似乎比媽媽成熟。」
我在牛年出生，因此自詡為牛媽，藉著這個角色，把想跟孩子說的話陳述出來。說也奇怪，換成牛媽之後，孩子閱讀著自己是主角的故事時，場景中的衝突和對立不但消失，還引起他們會心一笑及送我許多深深的擁抱。
內容分成哥哥及弟弟和牛媽之間互動兩大部分，每部分又分成孩子出生前及出生後。兩個孩子出生前，我都趁空在筆記本裡寫下給他們的心內話，現在讀起來，有甜蜜也有期許。目前和孩子互動的部分，則是以孩子說的話為引子，有些話語讓我有所感觸，寫下想說的話，希望孩子能感受到我對他們的愛；有些和孩子的對話則是牛媽希望一輩子都牢牢記住的甜蜜。
書中很特別的部分是孩子也寫下他們的回應，非常值得珍藏，多年之後，一定能醞釀出不同的風味。
我以最真誠的愛來對待我的孩子，包括這本我們共同努力的創作。
內文試閱
親愛的寶寶：
我已經看見你在乖乖的長大了喲！
前天中午，我去找美阿姨做超音波檢查，看見小小身體的你，已經有了正在發育的頭，努力活動的雙手雙腿，你的手摸摸臉、摸摸前胸，像在和我打招呼呢，真是個有禮貌的小孩！
今天去做產檢，清楚地聽到胎心音，就是你的心臟正努力的把血液打到全身，而你和我的血液正互相交流呢！真是神奇的感覺，一種正在孕育生命的驕傲油然而生，讓媽媽覺得很高興。
昨天媽媽因為去很遠的天籟溫泉會館，在路上不舒服的吐了，你一定也很不舒服吧？真是不好意思，以後媽媽不隨便去那麼遠的地方了！
愛你，我親愛的baby。
媽媽
89.12.6
親愛的寶寶：
你又長大了快一個月！
這一個月經歷了農曆新年，好熱鬧呢！不過媽媽大部份的時間都在上班，有點累呢！希望你在媽媽的肚子裡，不要被晃得頭暈腦脹才好。
這一個月以來，媽媽的工作是全院走透透，去看各科的病人，覺得人世間有許多悲慘的事情，希望你能充滿同情心與智慧去處理這些事。
醫生的生活圈是很狹小的，在醫院裡，傷心的事比快樂的事多，我們的工作就是要減少那些傷心的事，但有時候上天的力量實在太大了，那就讓他順其自然吧！
我愛你，看見你在超音波中亂動亂踢，心裡非常的感動，所謂「人身難得」，你一定要好好愛惜上天賜予你的身體與心靈。
愛你，我親愛的寶寶。
媽媽
90.2.4
紅色筆記本親愛的孩子：
紅色的筆記本裡，寫滿媽咪當初懷你的時候，心中的點點滴滴。
從小到大，媽咪從來不曾規則的寫日記，不知道為什麼，在知道你即將加入我的生命時，心中就想著要把自己的心情記下來。
在你還不會閱讀也不知道紅色筆記本的時候，媽咪已經自己讀過好幾次，每次讀，不是想哭就是真的哭出來，媽咪的記憶力很差，但是你出生那天的事情，媽咪到現在都無法忘懷。
最後一篇日記，沒有開頭，媽咪也沒有署名，媽咪在生下你之後，有輕微的產後憂鬱症，每天晚上，媽咪會不由自主、無法控制的流淚哭泣。所以那是一篇沒有完成的日記，媽咪猜想，那時候應該是又哭到不能自己。
那些日子，想起你在經歷心跳下降，忙亂的被拉出溫暖的子宮，還能有幸健康的長大，媽咪就既害怕又感謝的哭泣著，腦中不斷縈繞的念頭就是：再晚幾分鐘，甚至幾秒鐘，你都有可能因腦部血流不足，導致腦性麻痺……。看到自己的下腹部，被劃開長長的傷口，再加上脹奶的疼痛、餵奶的疲憊還有擠奶的挫折，媽咪力不從心又哭泣起來。
媽咪學不會幫你洗澡，你總是在滑溜的燕麥皂泡沫下，滑進水盆，還好有奶奶幫忙，你出生後幾乎都是奶奶幫你洗澡，媽咪非常感動，奶奶毫無怨言忍受膝蓋的疼痛，跪蹲著幫你洗澡，臉上還掛著心滿意足的笑容。
你的出生體重是2626公克，是那天台大嬰兒室裡足月產新生寶寶中，體重最輕的，也許是太愧疚沒能在肚子裡把你養好，你出生後，媽咪餵母奶餵得非常艱苦，你平均兩小時要喝一次奶，有時候不知道你為什麼大哭，媽咪也只好讓你吸奶，那時媽咪很想發明瞬間解開的餵奶裝，好應付你的需索無度與立即就必須被滿足的需求。
雖然如此，你還是很難帶，日也哭、夜必哭，一開始媽咪溫柔安撫哭泣的你，之後束手無策得跟著你一起哭，最後覺得你真的很煩人，卻又心驚於自己的無情與冷漠而愧疚地哭泣。
外公和外婆來探視你和媽咪，得知你的日夜顛倒、不好入眠之後，外婆開始用古老的方式作法收驚。把你身上的棉布衣、枕頭、蓋的棉毯、包巾等等，抽出七種顏色的棉線，放在鐵盆裡，用打火機點燃，在裊裊上升的煙霧中，外婆閉目喃喃自語，煙霧繞著你小小的身軀，充滿在奶香汗味四溢的房間裡，媽咪早已眼眶泛淚、哽咽不已。 要有多少愛，才能將你孕育，才能使你茁壯？現在你已經滿十三歲，身高將近一百七十公分，體重五十三公斤，是一個行為端正、反應靈敏的國中生，感謝上天，到目前為止，你還是個貼心的孩子，對媽咪和爸比的管教與指導，雖偶有反抗，但媽咪還可以接受。
今年暑假，我們一起去黃石公園、布萊斯峽谷及羚羊峽谷等地，岩石在經歷過風、水、雨、冰的淬礪後，形成奧妙奇特的地形，深深吸引我們。就像每一個孩子，在經過家庭、學校以及社會教育的養成，以及個人的歷練之後，將成為社會的中堅與未來的希望。
當初，媽咪就預計在你國中的時候，將紅色筆記本交給你，這份獨一無二的禮物，是媽咪對你說的話，希望你好好珍惜，如果你有想對媽咪說的話，可以直接告訴我，或用任何方式讓我知道，謝謝！
永遠愛你，我親愛的孩子！
媽媽
103.8.9
挑戰就當成再去一次美國吧！
哥哥考上數理資優班的時候，牛媽一則以喜，一則以憂。喜的是，這孩子真厲害，應該是得到豬爸的遺傳，憂的是，不知道孩子有沒有能力面對排山倒海而來的挑戰。牛媽問哥哥：「對於你要面對的挑戰，爸媽知道的會告訴你，還有更多爸媽不知道的挑戰，你有什麼想法？」哥哥回答說：「就當成再去一次美國吧！」牛媽抱住他，紅了鼻頭和眼眶。
2011年七月到2012年六月，豬爸要去美國進修眼科病理學，因此全家一同赴美。
出發前，牛媽很擔心孩子適應不良，朋友們都說：「拜託，你們去的是美國耶！那裡可是孩子的天堂，美國沒有人逼孩子讀書的啦，去那裡只要準備好好玩一年！」牛媽還是半信半疑。
出發前半年，牛媽忍不住問孩子：「你們都不會害怕喔？要不要去補英文？到時候都聽不懂看你們怎麼辦？你們看網球好手盧彥勳說他以前去美國比賽，因為不會說英文所以不會點餐，肚子餓得要命，回來才發憤圖強學英文，你們上課會不會找不到廁所什麼的？」
哥哥說：「我在學校英文都考滿分耶，你不要大驚小怪好不好？用比手畫腳的也行得通啊！」結果兩個孩子不斷比廁所和吃飯的動作給牛媽看，證明他們真的很強。
我們住的地方是美國州立大學洛杉磯分校的宿舍，屬於文教區，當地學風鼎盛，孩子也很認真讀書，下課後去補習的也時有耳聞，美國孩子下課後去補中文，台灣孩子下課去補英文，到底這些是因為人類的學習心真的很旺盛，還是家長對未來的恐懼全球皆然？
上學第一天，哥哥出門前臉部表情僵硬，下課時臉色鐵青，催促牛媽趕快帶他回家，回到家，翻出一張Letter紙，印著一篇介紹居禮夫人的文章，牛媽很高興不是華盛頓總統或是甘迺迪總統等歷史名人，而是科學界的女巨人，因為牛媽歷史超爛，科學還不錯，從下午三點開始，牛媽化身人肉翻譯機，幫哥哥一字一句的翻譯，整理單字和分析文法，一篇七百多字的文章，有六百多個單字是哥哥沒學過的，好不容易讀完也回答完五題簡答題之後，已經晚上十點多。
第二天，哥哥眼角含淚帶回一本書，是班上的共讀書籍，老師在課堂中帶著全班同學念完第一章，牛媽不必想也知道，哥哥應該整堂課都如坐針氈、鴨子聽雷，所以又繼續真人發音人肉翻譯機的使命。同學念半小時，我們就念半天，就像牛媽國中時老師對牛媽的諄諄教誨：「飛得比人家慢，就只好飛得比人家久！」
開學後兩週的時間，哥哥簡直度日如年，連飯都吃不下，牛媽非常心疼，親師會那天，跟老師提出讓哥哥降級的想法，老師很誠懇的表示哥哥目前很認真的在適應和學習，希望我們再讓哥哥試一陣子，老師也會盡量提供協助。
說實話，一個不會說中文的老師，加上一個不會說英文的孩子，班上二十幾個人，有來自台灣、以色列、日本及韓國共四位母語不是英文的孩子，除了愛心和耐心，牛媽很疑惑老師還能提供什麼樣的協助，不過事實證明，愛心和耐心真的是最重要的良藥。
三個月過去，哥哥終於羽化成蝶，雖然不能跟美國孩子一樣流利，但聽說讀寫都可以達到老師的要求。
同學放學都不必帶課本回家，哥哥卻得揹回所有的教科書，一句一段，一頁一章的讀，努力終於有所成就。先是在數學課表現令人驚艷，速度和正確率都遙遙領先，再來連美國歷史都名列前茅。克服功課的難關之後，哥哥總算開始笑著體驗美國生活的點滴。
這段體驗，對不曾經歷過挫折的哥哥來說意義非凡，現在面對再度出現的挑戰，哥哥不但沒有畏懼，反而更有信心。
親愛的孩子，人生的道路佈滿荊棘，媽咪很高興可以陪你們斬斷一些荊棘，一起欣賞美麗的玫瑰，也希望你們記取經驗，在面對其他挑戰時，要記得努力的精神和態度。
父母不會永遠陪在你們身邊，要多交朋友，閱讀傳記，學習其他人的方法和態度，知識會讓你變得更勇敢，站在巨人的肩膀更會讓你有超乎想像的力量。
哥哥的話
無法融入同儕團體，你會如何想？考試成績慘不忍睹，你會怎麼辦？突然受傷無法動彈，你會如何做？還是，你有自信，在變化多端的人生道路上，能夠一帆風順，可以平平順順，不會遇到挫折，不會碰到障礙？
人生的道路，像極了一個樹狀圖。因為起點的差異，選擇的不同，而造就了獨一無二的自己。每條道路，都會有障礙物等者我們，或大或小，或早或晚。我始終認為，只要相信自己，靠著自己的力量，沒有克服不了的挫折。
一萬年前，美國西部的沙漠，許多生物都避之唯恐不及，現在，拉斯維加斯，成為全球數一數二的繁華賭城，吸引了無數的人前往。因為願意相信自己，有著堅不可摧的信念，所以能夠勇敢的向未來挑戰，克服不利的先決條件，拓展美好的未來道路。
藍色筆記本親愛的孩子：
這本藍色筆記本記錄著你在媽咪的肚子裡時，媽咪的心情點滴。還記得媽咪把藍色筆記本給你看的那天晚上，你緊緊的抱著媽咪說：「媽咪，我都不知道你這麼愛我，謝謝你！」
媽咪對於「第一胎照書養，第二胎照豬養。」這句話，頗不以為然，但是回頭看藍色筆記本裡的心情點滴，卻羞愧的發現，媽咪對你的關心真的太少了。筆記本記錄著媽咪忙碌工作、換工作、考試、找房子，以及哥哥生病或胡鬧的事情，關於你在我肚子裡的感動、期待與興奮，和紅色筆記本裡懷哥哥的心情比起來，真的少了很多。但令人驚訝的是，和得到大家關心注意更多於你的哥哥相比，你卻更為貼心與感性。
媽咪懷你的時候，真的很忙很疲倦，你總是乖乖的，不曾影響媽咪的工作。
媽咪生你的前一天，早上看門診到中午，吃過飯後，到台大醫院辦住院手續，心情輕鬆愉快的躺在單人病房裡看HBO電影台，感覺有點像去度假，負責做常規檢查的住院醫師，幫媽咪的肚子貼了一些帶子和儀器，要偵測你的心跳和媽咪的子宮收縮情形，媽咪看他的神情越來越緊張，懷疑的問道：「請問有什麼問題嗎？」
「嗯……，你…已經有規則的宮縮了……。」住院醫師緊張的都結巴了。
「嗯，那會怎樣嗎？」媽咪真的很無知。
「你沒有覺得肚子緊緊的嗎？」住院醫師看著媽咪宮縮的曲線，很疑惑的問。
「我常常覺得肚子緊緊的啊。」媽咪說的是實話，很忙的時候，肚子真的一直都是緊的。
「我要去向李醫師報告，這樣下去，可能沒辦法等到明天早上你想要的時辰。」住院醫師急急忙忙離開。
媽咪當下立刻沮喪起來，生哥哥的時候，要生生不出來，生你的時候，還沒要生，孩子卻急著跑出來，你們兩兄弟，是拿媽咪尋開心嗎？
後來李醫師決定打安胎針，媽咪雖然表示不看時辰也沒關係，但手術排程卻不允許，打安胎針之後，媽咪頭暈目眩，下床尿尿還差點跌倒，度假的心情全沒了，又開始擔心你和媽咪自己的情形。
生產一切順利，既不痛也不緊張，出院後按照計劃住進坐月子中心，因為已經有哥哥的經驗，媽咪重操舊業當起乳牛，要做的事就是餵奶、睡覺以及吃東西，後面兩件事的目的是第一件事。
媽咪是整個坐月子中心裡，唯一半夜親餵的媽媽，冬夜裡，睡眼惺忪的媽咪抱著餓得嚎啕大哭的你，躺在餵奶專用的房間裡，溫暖又安靜，常常我們母子倆就這樣睡在一起，媽咪不知道你吸飽了沒？只知道你在我懷裡睡得好甜，媽咪擁著你也睡得好香。
你跟哥哥吵架或打架的時候，你會問媽咪：「為什麼要有哥哥？」孩子呀，你從不曾懂得一個人的孤單，有哥哥，會搶你的玩具；會打你；會捉弄你；但是你卻忘記，和哥哥一起丟球的快樂，和哥哥一起打電動的歡笑，和哥哥一起捉弄媽咪的興奮。
這世界上，只有哥哥和你有類似的基因，只有你和哥哥有和爸爸、媽媽相處的回憶，只有你們兩個有說不完道不盡的童年往事。好好珍惜，因為你們在一起的時間不知道有多長，你們長大後求學、就業、結婚，也許會分處於世界的兩端，只有心可以把你們連在一起。
你跟媽咪說，你都不知道媽咪有這麼愛你的時候，媽咪非常驚訝，原來日日夜夜的相處，並沒有讓你感受到媽咪對你的愛，反而是寫下來的字字句句，讓你知道媽咪對你的關心和珍惜。
孩子，媽咪當然愛你！媽咪會更努力讓你感受到我的愛，此外，貪心的媽咪也想感受到你對媽咪的愛，不論是隻字片語或熱情擁抱，媽咪都非常需要，謝謝！
媽媽
103.8.16
睡覺同學都說我是怪人！
弟弟說完這句話，就把頭埋在枕頭裡嚎啕大哭！
牛媽很心疼的抱著弟弟，輕輕的拍拍他，隨著哭泣而高低起伏的背，漸漸安穩下來。事情的來龍去脈是如此這般：弟弟的導師在班上問大家都幾點睡覺，九點的舉手，九點半的舉手，依此類推，弟弟始終沒有舉手，最後老師很關心的詢問弟弟：「你都幾點睡覺啊？」弟弟老實回答：「八點半。」結果全班發出驚嘆，有同學大聲的說：「八點半就睡覺，你根本就是怪人！」結果弟弟受到大家的揶揄，過了傷心又委屈的一天。
之後，弟弟在睡前的母子時間，常常落寞的提起這件事，漸漸抗拒八點半就寢，後來又因為參加桌球校隊練習，而被迫將上床時間延至九點半到十點之間。
為什麼弟弟和哥哥會在八點半就寢？這完全是科學實驗的結果。從前從前，每天早上，牛媽都要花九牛二虎的功夫，把兩兄弟從床上挖起來，看他們睡眼惺忪、食不知味的吃完早餐，再三催四請、大呼小叫把他們帶到樓下，坐上早已在樓下久候的娃娃車，出門去上學。一大早就把一整天的心情搞得很糟，完全破壞牛媽的氣質，小孩一大早被罵出家門，實在不是牛媽所願，因此只要早上叫不起床，當晚的睡覺時間就往前移十分鐘，所以就從九點多，改成九點、八點五十分、八點四十分，實驗結果顯示最佳就寢時間為晚上八點半。
八點半上床，隔天早上只要在臉頰親一下，擁抱他們，摸摸頭和身體，他們就會神清氣爽的起床；八點半上床，有時不用叫他們起床，他們會自己起床來找牛媽，問什麼時候可以吃早餐？八點半上床，他們會因為想尿尿就自己爬起來，尿尿完就安靜的坐在沙發上看故事書，八點半上床，全家可以好整以暇的吃完早餐，再氣定神閒的到樓下等娃娃車。所以，他們就開始八點半上床的日子。
八點半提醒他們上床，他們總是哇哇叫，說這麼早一定睡不著，結果十分鐘之內就沈沉睡去；八點半趕他們上床，他們會說自己好可憐，美好的夜晚家庭時光，就被狠心的牛媽硬生生的結束；八點半關掉電視強迫他們上床，他們會說自己好悲慘，都沒有朋友，因為不能和同學討論卡通片的劇情。
美國國家睡眠基金會的建議指出：三到五歲的孩子，每日需要的睡眠時間為11-13小時；五歲到十二歲的孩子，每日睡眠時間為10-11小時；十一歲到十七歲的青少年，每日需要8.5-9.25小時的睡眠。睡眠時間足夠，對孩子的身心健康，扮演舉足輕重的角色。
同學眼中的怪人，當時十歲的弟弟，每天晚上八點半就寢，早上六點半起床，睡眠時間為十小時，其實也只達到美國國家睡眠基金會建議睡眠時間的低標，牛媽真的不解，到底八點半睡覺，是奇怪還是正常？
調查結果顯示，睡滿十小時的孩子真的是少數。2012年台灣幼兒園幼兒睡眠品質調查，根據1204位幼兒照顧者的問卷研究指出，幼兒平均睡眠時間為9.26小時，83.31%的幼兒在九點以後就寢，只有11.46%的幼兒每晚睡滿十小時。這是幼兒的資料，牛媽相信如果我們幼稚園幼兒的睡眠時間，是美國國家睡眠基金會建議同年齡孩子睡眠時間的八成，和建議的青少年睡眠時間相同，那我們小學生以及國中生的睡眠時間可能只有八小時左右。
睡眠時間不足，和體重過重、情緒控制不佳、免疫能力不足都有關連，培育國家的主人翁，最重要的事情可能是先睡飽再說。
親愛的孩子，媽咪很心疼你們被稱為怪人，但是媽咪要告訴你們，對的事，就要堅持下去。想想家裡旁邊兩線道的馬路，很少行人遵守紅綠燈的號誌，五公尺左右的寬度，三步併坐兩步跑過去，大概只要五秒鐘，所以很多人左右看一下，就咻一下的跑過馬路，媽咪握著你們的手，靜靜的等待綠燈來到，再抬頭挺胸的走過馬路。堅持做對的事，是一種態度、一種氣度，更是一種風骨。
親愛的孩子，讓你們早早上床，因為媽咪珍惜每一分和你們相處的時光，陪你們說話、聊天、睡前分享心情，你們進入夢鄉之後，媽咪才開始執行瑣碎的家務，讓你們在睡夢中也能感受到媽咪對你們甜蜜的愛。
弟弟的話
以前是八點半睡覺，但是我一天一天長大，體力逐漸的變好，如果還是八點半睡的話，隔天一大早一定會把你給吵起來，而且這麼喜歡睡覺的你，一定會把我罵的狗血淋頭。所以，我覺得九點是最佳的睡覺時間。
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