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彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)
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  • 彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)

  • 作者:邱俊傑
  • 出版社:原水文化
  • 出版日期:2012-11-16
  • 定價:360元

內容簡介

◆本書為原水於2009年出版的《彼拉提斯與核心復健運動(修訂版)》全新增訂版! ◆本書榮獲衛生署國民健康局健康好書推介獎 本書從醫學專業角度深入淺出介紹,並邀請物理治療師及運動教練等示範動作,介紹許多脊椎保健及核心復健的概念,並具體提供實際改善背痛、雕塑曲線及舒緩壓力的運動計畫。 書中強調的運動復健和主動治療的觀念不僅可以使病患疼痛減輕,改善其日常生活功能,並可降低再次受傷的機會。 【精采內容】 改善背痛.舒壓.塑身的身體療法 醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 ◎擺脫背痛好元氣 改善肩頸腰背酸痛、預防背痛反覆發作、提昇骨盆穩定度、預防脊椎退化病變 ◎舒壓解鬱好心情 消除疲勞、舒緩壓力、幫助入睡、紓解肌肉緊繃感 ◎輕鬆雕塑好身材! 消除手臂贅肉、消除腹部脂肪、纖腰∕美背∕提臀、美化腿部線條

作者資料

邱俊傑

現任   萬芳醫學中心復健部主治醫師   台北醫學大學醫學系講師   康伯拉思國際體研顧問及指導老師 經歷   台大醫院復健部兼任主治醫師   美國加州大學爾灣醫學中心復健部研究   美國西北大學芝加哥復健醫院,脊椎暨運動傷害復健中心研究 醫學專長   脊椎疾患及腰背疼痛   Pilates∕下背痛核心復健運動   運動傷害   骨骼肌肉超音波檢查

基本資料

作者:邱俊傑 出版社:原水文化 書系:舒活家系列1 出版日期:2012-11-16 ISBN:9789866379932 城邦書號:HD2005Y 規格:平裝 / 全彩 / 200頁 / 26cm×19cm
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