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養生保健365
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內容簡介

擁有健康的身體,遠離疾病的侵擾,是每個人夢寐以求的理想生活。本書集結《蘋果日報》頗受歡迎的「醫療健康」專欄的文章,以預防重於治療為前提,由各名醫、專家針對現代人日常生活中常有的小病痛,提供預防保健的方法。藉由攝取蔬果的營養、藥膳、茶飲、穴壓按摩、伸展運動、改變生活習慣等簡易的方式,就能輕鬆愉快地照顧好自己和家人的健康 ◎日常保健篇:免疫力、感冒、頭痛、酸痛、睡眠、健胃整腸、解疲紓壓、美白 ◎四季養生篇:依春、夏、秋、冬四季節氣的特性,加強保健要點 豐富的圖文解說,醫師、專家貼心的叮嚀,讓你一年365天,天天都過著健康的生活!

作者資料

蘋果日報副刊中心

《蘋果日報》副刊長期提供讀者在生活上的各類獨家祕方和實用資訊,因此獲得讀者極佳的迴響。

基本資料

作者:蘋果日報副刊中心 出版社:商周出版 書系:蘋果智慧生活 出版日期:2007-12-17 ISBN:9789861248707 城邦書號:BA6004 規格:膠裝 / 全彩 / 176頁 / 19cm×24cm
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