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內容簡介
遇見一個人,就如同遇見一個世界……
想找到最契合自己心靈的愛情?
用MBTI釐清「關係傾向」,看見你和他的專屬未來
※ 紙本書限定附贈!16種戀愛人格專屬療癒彩圖貼紙
★ 人氣文學治療師親授,韓國最受歡迎的戀愛心理學
★ 韓國最大連鎖書店激推9.9分,打造滿分關係的愛情寶典
如果你對愛失望、為關係迷茫,
這本書將成為助你梳理關係的舒心指南……
每個人都帶著獨一無二的宇宙,和另一個人從相遇、相識,到相愛、相處。墜入愛河、進入關係的同時,也是生活方式與價值觀碰撞的開始。
面對複雜的人際與感情,除了清楚認識自己,還得深入了解他人——因為人與人從表達方式、約會喜好到追求的戀愛風格,都存在著差異,而你我不免會在關係中因摩擦而受傷、失去自我。
善用交流密碼MBTI,解鎖愛的美好與困惑
學生時期飽受人際關係所苦的作者,因緣際會接觸了MBTI,並為之著迷。而現今,MBTI無疑已成為普及的談話主題,透過本書將會發現,MBTI不只作為見面時的開場白,也能成為關係中理解彼此的最佳工具。
▍MBTI 4維度 ╳ 16種性格,全面詳解!
♥ 極I的人,真的無法和超級E人好好相處嗎?
♥ N比S更天馬行空,該如何成為最佳拍檔?
♥ T跟F在一起最危險,一不小心就踩到雷?
♥ J和P該怎麼不互相折磨,為彼此的生活加分?
▍從初步了解到制訂戰略,MBTI可以這樣用!
🗝️年齡區間 × 家庭排行 × MBTI類型,差異一次看
🗝️16種戀愛人格:量身打造約會行程提案
🗝️寫給喜歡這一型的你:感情升溫的特別Tips
想了解你所愛的人,卻不明白對方內心的想法?
想了解自己的喜好,更好奇為何這樣的人總會引起你的注意力?
如果你對約會和愛情充滿好奇,對進入關係與摸索相處模式充滿期待,當你探索名為「那個人」的偏遠地區時,《MBTI戀愛心理學》將是必不可少的導航。
翻開本書,將能從了解自己開始,
認識如何在戀愛中善用MBTI,找到屬於你的心之所向。
目錄
目錄
序:理解如宇宙般的人
第一部
您了解MBTI嗎?為您準備的MBTI簡易使用說明書
為理解和包容而生的MBTI
♥ MBTI各類型戀愛特性一目瞭然
四種維度的戀愛風格:表現方式和約會風格都不同
♥ MBTI四種維度的戀愛風格一目瞭然
MBTI各維度衝突危險度排名:我們吵架的原因
♥ 戀人間需要留意觀察的衝突危險度排名
衝突危險度第一名,從「T和F」看戀愛契合度
♥「如何將人分成十六種?」MBTI的功與過
第二部
戀人默契爆發!你需要知道的MBTI戀愛細節戰略
第一章:享受現在這個瞬間很重要
ESTP, ESFP, ISTP, ISFP
在戀愛中也不失去「自我」的ESTP
「表現自己比什麼都重要。」
像一隻華麗飛蛾的ESFP
「愛情是熱情。」
拿出一克拉鑽石時說是在路上撿到的ISTP
「我愛你,還需要表達更多嗎?」
如同榻榻米一樣的ISFP
「我只要有你就夠了。」
第二章:每天都在做夢,在各方面尋找幸福
ENTP, ENFP, INTP, INFP
像雲霄飛車一樣有趣又殺氣騰騰的ENTP
「愛情是一場遊戲。」
總是對愛情保持開放的浪漫主義者 ENFP
「愛情怎麼會不變呢?」
連自己的愛情都當成研究對象的人類學家INTP
「你認為愛情是什麼?」
宇宙中僅存的浪漫主義者INFP
「你這道光照進了我疲憊的人生。」
♥ 究竟MBTI是不是科學?透過訪問了解真相
第三章:想要看得見、摸得著的愛情
ESTJ, ESFJ, ISTJ, ISFJ
面對愛情也明確、井然有序的ESTJ
「我想這樣定義和你之間的愛。」
坦率地表達自己心意的ESFJ
「嗚哇!你是天使!」
將統計預測套用在愛情上的ISTJ
「在愛情方面,信任也很重要。」
像栽培植物一樣珍惜緣分的ISFJ
「只要是你喜歡的,我都喜歡。」
第四章:期待更好的世界和我們的成長
ENTJ, ENFJ, INTJ, INFJ
愛情也需要邏輯的ENTJ
「奇怪的是,在你面前我總是變得軟弱。」
理解愛情魔法的ENFJ
「我會努力和你一起變得幸福。」
在像冰塊一樣的身體抱持著火團的INTJ
「因為愛你,所以我有話要說。」
與世界接軌的INFJ
「我一直都感覺得到你。」
結語:以閃亮的智慧填補縫隙
序跋
前言
〈理解如宇宙般的人〉
深入了解一個人是很難的。遇見一個人就像遇見一個世界一樣,要成為探索偏遠地區的人類學家,找出陌生世界的秩序。如果你決心付出這樣的努力而拿起這本書來讀,那麼你肯定是個勇敢的人。想理解心愛的人、想知道喜歡的人內心的想法、想從一開始就釐清自己適合什麼樣的人等等,雖然每個人拿起書的目的各有不同,但至少同樣都想要深入觀察人。
青少年時期,我對人非常好奇,其中又對於看不見的內心和由內心而產生的行動模式很感興趣,因此選擇就讀了心理系。不,其實我是希望學了心理學後能好好談一場戀愛,比起人類,我更關心的是未來的配偶。我想知道如何能看出緣分、怎麼樣才能成為一對甜蜜的好夫妻。你問我找到答案了嗎?只找到了一點點,只有隱約模糊的答案而已。
學生時期的我,經常為了躲避炎熱或寒冷而跑去學校圖書館。在那個寬敞、舒適、安靜又空無一人的空間中,在某一個角落,書中的新世界正等待著我。雖然解讀這個只有文字和紙構築成的世界很困難,但我覺得理解人更難。在那個時期,我自由地穿梭在各種主題之間,讀了很多書,特別是關於MBTI的書,我讀得津津有味。當時韓國翻譯了許多來自日本的MBTI的書,寫得非常有趣,所以我會一邊想著那些給我壓力的人,一邊真誠地投入其中。那個時候,學校諮商室也能測MBTI,在諮商案例研究論文中也經常出現MBTI,姑且不論MBTI能否視為檢測工具,至少對於在青少年時期不了解自己的我來說,MBTI似乎給了我正面肯定。最近MBTI風靡了年輕世代,變成像打招呼一樣輕鬆交流的資訊,大概也跟青少年時期的我透過MBTI得到安慰的原因一樣吧?
翻開這本書的人可能已經很了解MBTI,但我會從心理檢測的角度大致探討MBTI。MBTI是將人的性格(personality)以四個維度分成十六個類型的檢測。在被心理學界冷落之前,MBTI在諮商現場是常與大五人格(Big-Five)檢測一起使用的性格測驗。事實上,心理學也將MBTI限定於一般諮商領域,韓國MBTI研究所實施的檢測相關專業資格訓練,不同於其他的心理檢測,並沒有「心理學系」的限制。換句話說,MBTI可說是不受心理學限制的性格檢測。雖然讀者可能會覺得「不受心理學限制的心理檢測」沒什麼大不了,但很少有心理檢測像MBTI這樣,是全世界許多人都做過的(大五人格檢測和九型人格檢測在全世界雖然也很普及,但很難與MBTI並駕齊驅,更何況九型人格的「心理學色彩」還遠不及MBTI)。
以檢測來說,MBTI顯然有其魅力,而它的魅力恰恰是被視為其缺陷的「分類」。對於單純以表面理解別人的人而言,十六種類型有助於他們了解人的多樣性;對於嘗試深入了解每個人細微的個性而感到混亂的人來說,簡單分成十六種類型也很有幫助。另外,MBTI的類型也有利於講故事。凱瑟琳.庫克.布里格斯(Katharine Cook Briggs)最初開發MBTI的起因,就是想要幫助像女兒這樣,因為無法理解男友而感到疲憊的人。她以榮格的性格理論為基礎將性格分類,並舉偉人為例說明,因此MBTI的每種類型就像在描述一個人的特性一樣,很容易發展成故事。MBTI的限制和實用性非常明確,希望各位讀者在閱讀這本書的過程中也能謹記這點。
為了在戀愛中有效活用MBTI,本書大致會分為對MBTI四個維度的說明,以及針對十六種類型個別的解析。第一部分,會說明MBTI的開發背景,MBTI四個維度在戀愛方面有何不同,以及四個維度中會對戀愛的本質造成最大影響的維度為何,並說明其原因。本書的重點在於第二部分。在第二部分中,會逐一介紹十六種類型,並假設這些類型是讀者心愛的情人,就像愛情小說中,女主角想要了解男主角,所以隱居的魔女向女主角傳授祕訣一樣。從各位的伴侶具有怎樣的性格特徵,根據家中排行的不同會有什麼差異,性格會如何反映在戀愛上,到推薦的約會路線和不同年齡層的攻略方法。這些都是戀愛技巧,會以介紹該類型的優勢為主,一些提醒為輔。
即使還沒有戀愛對象,這本書也會刺激各位的戀愛欲,喚起「我也可以談戀愛」的自信。讀這本書之前因為漆黑而看不見的宇宙,在讀完這本書後,將會滿布繁星,並能體驗到因了解其中的秩序而生的樂趣。
希望各位閱讀本書時,不利用它來判斷和限制別人,而是將這本書用來深入地理解所愛的人,甚至是擁抱無法輕易理解的人。
作者資料
朴聖美(박성미)
文化心理學研究者,文學治療學家。 高麗大學文化心理學碩士,並在建國大學的文學藝術心理治療學科研讀文學治療博士。童年的痛苦經驗成為了她接觸心理學的契機,從學生時期就關注MBTI領域,並且深受啟發。現在MBTI成為顯學,她則從心理溝通者的角度出發,希望能讓在愛情中掙扎的人,聰明地運用MBTI,解決看似無解的問題。 期望透過文學和心理學與人建立互動,因此透過「某間書房」(anybookroom)持續舉辦工作坊和講座,進行人文治療活動,同時也創作小說及散文。作品有《當焦慮如濕衣服般糾纏著你》(불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때)、《問題角色剖析全書》(合著)等。 Instagram:「某間書房」@anybookroom 部落格:blog.naver.com/idealsm
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