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《33歲上班族,不去公司,去廟裡:修補受傷心靈的100天觀察日記》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20220413
書系:
高寶文學
作者:
申旼正(신민정)
【內文簡介】
——送給對生活疲憊的人,世上最特別的心靈觀察記錄—— 不是每個人都可以去廟裡100天, 但是每個人都需要療癒自己。 沒有任何宗教信仰,為何要去廟裡住100天呢? 是為了擺脫地獄般的現實,是為了掙脫無邊無際的深淵
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定價: 340 元
優惠價:
79
折
269
元
已售完,補書中
《深度精力管理:33個超實用技巧,把精力用在刀口上,完成更多目標》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20220316
書系:
新視野
作者:
李夢媛
【內文簡介】
高競爭×低專注時代 提升效率、改寫人生必讀之書 設定目標前先讀這本書,讓你事半功倍! 想擺脫三分鐘熱度、拖延、瞎忙、不上不下的生活,你需要的不是更努力,而是善用精力和專注力! 在知識與技術越來越容易取得
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定價: 330 元
優惠價:
9
折
297
元
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《行動冥想:擺脫不安與煩惱,隨時隨地享受獨處的靜心術》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20210929
書系:
New Window
作者:
白取春彥
【內文簡介】
《超譯尼采》作者 教你瞬間改變自己世界的方法! 消除人生中的不安與人際關係的煩惱, 讓你一年365天都充滿幸福感。 覺得自己被束縛但又無處可逃,也無法克服現狀…… 本書獻給因為「世俗的正確性」而感到痛苦的你。
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
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《給習慣逃避的你:心理諮商師告訴你,每個逃避行為的背後,都有需要被關心的理由》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20210825
書系:
新視野
作者:
李國翠
【內文簡介】
★當當圖書100%好評,逾16,000讀者熱烈推薦★ 寫給三不五時開啟逃避模式的你! 工作、家庭、生活、人際關係中遇到的麻煩,都不會因為暫時逃避而永遠消失不見, 只有選擇面對,並從每段經驗中學習,才能打開明亮的人生
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
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《恐懼,你好!:百日無懼計畫,從膽小鬼到勇敢做自己,開啟人生無限可能》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20210714
書系:
新視野
作者:
蜜雪兒.波勒(Michelle Poler)
【內文簡介】
★TEDx演講「100 days without fear」破45萬人次觀看 ★美國亞馬遜網路書店4.9顆星近滿分好評 ★美國goodreads 近4.7顆星好評 你和夢想的距離,只隔了一層恐懼! 如果你曾被《脆弱的力量》所鼓舞,那你絕對會愛上這本書。 100天╳10
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
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《情緒按鈕:告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20210526
書系:
新視野
作者:
大衛.瑞丘(David Richo)
【內文簡介】
☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽!☆☆☆ ☆☆☆對精神層面而言,防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發,我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。學習與之共處,才
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
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《我想過得比去年好一點:每個月改變一件小事,讓自己更健康、更快樂的生活提案》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20210414
書系:
勵志書架
作者:
珍妮佛.艾希頓(Jennifer Ashton)
、
莎拉.托蘭德(Sarah Toland)
【內文簡介】
日子難過時其實更需要照顧自我 媲美《過得還不錯的一年》,醫師專業建議實踐版! ★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人 ★每天花幾分鐘的時間照顧自己 ★利用時間複利的力量,一年後變身更好的自己 上一年,你是
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《走出孤獨:阿德勒的勇氣指引,教你覺察尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來,活出自我價值》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200916
書系:
新視野
【內文簡介】
比「超越自卑」更重要的,是「走出孤獨」。 當你學會和這個世界心意相通,即便你獨來獨往,也一樣能活出自己的價值,精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意,價值感才是。 ——阿爾弗雷德.阿德勒 為什麼你不喜歡社
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定價: 330 元
優惠價:
9
折
297
元
已售完,補書中
《與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200429
書系:
生活醫館
【內文簡介】
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作 ★克服自我批判、重拾信心的實用指南 ★擺脫負面思維導致的壞影響,最簡單好用的工具書! ★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維,擁有順利快樂的生活。 你是否悲觀?你是否
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定價: 360 元
優惠價:
9
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324
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《每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200325
書系:
生活醫館
【內文簡介】
★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦, 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解,這本書就是最好
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定價: 400 元
優惠價:
79
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