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《正是時候開始中醫芳療【套書全二冊】:86種植物精油百科與54個對證芳療配方》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20230328
書系:
優生活
作者:
郭恒怡
【內文簡介】
理論+應用 中醫芳療實證全書 上集: 基礎芳療應用和86種精油深度解析, 用中醫思維與植物力量療癒身心! ◎同步以西方芳療觀點、東方本草角度,解釋每支精油的特性 本書囊括從芳療愛好者到專業芳療師最常用的86款精
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定價: 750 元
優惠價:
9
折
675
元
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《要瘦!就要滾:柴姐教你用滾筒健康瘦:1個滾筒x30分鐘,打造逆齡好體質,帶你解放身心,消除疲勞、剷除贅肉》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20220802
書系:
玩藝
作者:
柴智屏
【內文簡介】
想瘦!一點都不難 難在是否能下定決心 現在就請大聲告訴自己 我會全力以赴 我會有所改變 跟著偶像劇教母——柴智屏 親身實證百人有效的健康瘦身方法 1個滾筒 每天30~60分鐘 搭配飲食四分法 帶你擺脫水腫、告別痠痛 讓你
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定價: 480 元
優惠價:
9
折
432
元
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《實用居家漢方美容:穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸,不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210921
書系:
玩藝
作者:
沈瑞斌
【內文簡介】
拒當黃臉婆! 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典,讓你由內而外散發女人魅力 總覺得上了一定的年紀後,無論是外貌還是體力,整體身體狀況大不如前嗎? 雖然隨著年齡增長,會產生不可逆的老化現象, 但……你
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定價: 390 元
優惠價:
9
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351
元
已售完,補書中
《+2的強效微鍛鍊:韓星私人教練的30天徒手健身計畫,從2分鐘開始,成為堅持每天運動的人》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210713
書系:
優生活
作者:
文智淑
【內文簡介】
每天多投資2分鐘在身體上 只要堅持30天,就能感受到身體的改變。 想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃,還是可以開心、健康地擁有美妙的身材,各位一定能獲得這驚人的體驗! ※隨書附贈:鍛鍊肌力&彈力的一天15分鐘
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定價: 450 元
優惠價:
9
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405
元
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《背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X 2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20201215
書系:
優生活
【內文簡介】
駝背,讓人顯老10歲! 再瘦的人,只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」——只要覺知到這
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《骨架分析X基因色彩=省時、省錢又省力的最強男子選衣法》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200929
書系:
優生活
【內文簡介】
同系列作品日本熱賣超過15萬本! 改寫男子穿搭公式→日本網路、雜誌超人氣話題! 廣大女性敲破碗→哥哥弟弟脫單靠這本!男友老公順眼靠這本! ●隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」,正式告別灰頭土臉、面有菜菜色!
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定價: 360 元
優惠價:
9
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324
元
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《居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200825
書系:
身體文化
【內文簡介】
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂,瘦身不中斷》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200818
【內文簡介】
你可能不知道, 離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身! 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊! 運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24小時的———HIIT運動。 7天瘦3公斤不難;局部瘦身不難
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《1+1+1的UNIQLO時尚疊穿術》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200721
書系:
優生活
【內文簡介】
熟悉的UNIQLO,這樣穿會更出色! 揭露UNIQLO經典款式的78種穿搭組合! 擔任多本女性雜誌如《VERY》、《with》、《BAILA》……的知名時尚編輯伊藤真知,首次公開個人搭配UNIQLO的秘訣! 不論你現在二十幾歲或四十幾歲、是上班
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定價: 350 元
優惠價:
9
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315
元
已售完,補書中
《50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200602
書系:
玩藝
【內文簡介】
50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸! 一條彈力帶,打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 你知道嗎?下背
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定價: 390 元
優惠價:
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已售完,補書中
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