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  • 《穀物蔬果養生宜忌【暢銷修訂版】》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241219
    書系:舒活家系列1 作者: 陳旺全
    【內文簡介】名醫傳授健康不老的飲食秘方~ 養生第一步,從正確的食材搭配開始! 食物不是新鮮天然就好,一樣食材吃出美味, 兩樣食材吃出健康,但卻也可能吃出病痛, 「吃」不是一件簡單事,吃得精準,才有健康! 本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質! 從穀物蔬果的實際研究,大蒜可以消滅癌細胞;菠菜可以抗子宮癌病毒;蘆筍含有之成份抑制傳染病;包心菜解除吸入空氣之污染,吃紅蘿蔔可以預防中風及心臟病;綠花椰菜有神奇的抗癌物成分,再再証實蔬果對細胞的活動有決定性的影響力,真正扮演我們健康或生病的戰場,也是決定生命長短的關鍵場。
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 78351
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  • 《名中醫傳承一味中藥對症良方【暢銷修訂版】》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241219
    書系:舒活家系列1 作者: 陳旺全
    【內文簡介】名中醫臨床行醫逾40年,結合中西醫對症處方 全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效 【咳嗽】可以喝 柿餅水 【眩暈】可以喝 綠豆水 【便秘】可沖服 蜂蜜水 【補腦】可食用 龍眼+糙米 【貧血】可煎服 黨參+紅棗 【痛經】可嘗試 益母草 【高血壓】可煎煮 決明子水 【抗衰老】可常吃新鮮山藥 【小兒夜啼】可在奶粉中添加當歸粉 中醫藥的「親民」、「經濟」、「實用」與「簡便」,以及「預防醫學」、「精準醫療」等功效,能明顯地促使全球人類常保健康、遠離疾病。此外,中醫理論及用藥觀念更是易學易懂,
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    • 定價: 550 元
    • 優惠價: 78429
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  • 《肌筋膜酸痛治痛專家傳授:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛〔暢銷修訂版〕》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241203
    【內文簡介】肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效! 改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療錯誤概念, 讓你按對點,遠離酸痛。 人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關, 無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位, 再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能恢復肌肉正常狀態, 擺脫久治不癒的各種疼痛! 頭痛 .前額痛 .兩側頭痛 .側面頭痛 .頭頂痛 .後腦痛(頸部上面) 落枕 .頭往後仰會痛 .低頭會痛 .頭往單側看,同側會痛 .頭往單側看,對側會痛 肩頸酸痛 .脖子正後方、
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 78351
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  • 《[圖解&影音]中風復健 與 減脂肪、降血糖、防三高 低GI飲食生活套書(共2本):中風復健這樣做,提升自我照顧力+減脂肪、降血糖、防三高 低GI飲食全書》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241128
    【內文簡介】第一冊: [圖解&影音]中風復健這樣做,提升自我照顧力:改善全身失能、恢復身體機能、避免再度中風 ‧肢體復健運動 ‧臉部復健運動 ‧改善緊肌肉  ‧行走能力訓練  ‧抗失禁運動  ‧抗排泄運動  ‧善用輔具   ‧關鍵營養選擇 本書集結職能&語言治療師、營養師、諮商心理師等專家, 提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則, 並針對患者與照顧者該如何排解負面情緒及壓力提出建議, 協助中風患者對抗後遺症,重拾自理能力,提升生活品質。 中風可能會出現以下障礙: ‧動作失能 ‧吞嚥障礙 ‧認
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    • 定價: 1000 元
    • 優惠價: 69690
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  • 《重量訓練.阻力訓練聖經:全台第一本矯正運動型重訓指引》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241128
    書系:舒活家系列1 作者: 支群甫教官
    【內文簡介】※全台第一本矯正運動型重訓指引※ 融入「運動傷害預防」與「矯正運動的優化動作」技巧, 達成更安全、有效的訓練,大幅降低訓練時的受傷風險。 從訓練原則及種類,到骨骼/關節/肌肉解剖系統、 肌動學、生物力學、運動生理學等先備知識, 加上53組訓練動作詳解,是健身路上必備的參考書。 * 健身教練考照必備教材 * 健身老手進階訓練指南 * 一般健身安全練習指引 【5大核心內容】 重量訓練/阻力訓練之: 1. 基礎觀念建立:迷思、事實、訓練頻率與強度、常見訓練類型等 2. 先備知識之學習:基礎解剖學、肌動學、
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    • 定價: 800 元
    • 優惠價: 69552
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  • 《乳癌化療與生活照護套書(共2本):超越乳癌+癌症化療生活照護全書》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241128
    書系:不歸類 作者: 張金堅
    【內文簡介】第一冊: 超越乳癌【最新增訂版】 乳癌是女性好發癌症的第一位,早期發現就能降低生命的危機! 本書由國內最權威七位乳癌專家(張金堅、郭文宏、黃其晟、葉顯堂、劉峻宇、鍾元強、戴浩志)就其專業,以淺顯易懂的方式,從乳癌的預防、診療乃至追蹤等各方面,指導病患如何在眾多的乳癌治療方式中找到最適合自己的治療方案,透過「醫病共享決策」、「就醫提問單」協助病患向醫師表達自己在意的部分,由醫師提供相關醫學實證資料,經醫病雙方討論,依病人需求一起做出最適合需求的醫療決定。 《超越乳癌》除了有基礎的乳房解剖結構介紹、常見
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    • 定價: 1000 元
    • 優惠價: 69690
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  • 《同步一起走:精神病院護理長45年的照護筆記》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241119
    【內文簡介】台灣護理界第一本以自然療癒為主的真實記錄! 也是全台第一間生態醫院孕育誕生的忠實歷程! 鳥語花香的象山腳下,有間不一樣的精神病院, 不僅透過生態與自然體驗提供多元的治癒環境, 更陪伴患者在精神復健中,同步一起重返社會。 這裡承載許多人生故事,更療癒了受傷的靈魂。 .綠色照護(green care) 所謂的綠色照護是針對身心障礙、精神疾患等不同對象,透過動植物、森林、景觀等大自然元素,進行休閒或工作相關的活動,促進其身、心、靈健康,如動物輔助治療、園藝治療、自然體驗等。 精神疾病多數是慢性病,照護者的存
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    • 定價: 410 元
    • 優惠價: 78320
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  • 《超越認知障礙 曹爸有方:保有快樂記憶、忘得輕安自在,有尊嚴安老終老【暢銷增訂版】》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241119
    【內文簡介】如何知道家人是否有失智徵兆?你會怎麼判斷? 如果家人被診斷患有失智症,你會怎麼照顧他? 只要活得夠久,失智就可能降臨, 失智不可怕,可怕的是不暸解失智, 不知道如何正確的與失智者相處的方法。 面對它的方法,就是認識自己,開心付出,認真活每一天。 視病猶親的大家長,大家尊稱為「曹爸」。是失智症權威、南台灣社區失智照護的前鋒,推動早期失智篩檢、開辦記憶保養班、互助家庭,建構「一條龍」完整失智照顧模式。 不吝公開分享照顧失智母親的生活互動影片,療癒許多病患家屬對失智症長者的照護辛勞,期許貢獻餘生,哪裡需要他,
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    • 定價: 500 元
    • 優惠價: 78390
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  • 《退化性關節炎、骨質疏鬆&肌少症診治照護套書(共2本):骨質疏鬆&肌少症診治照護全書+退化性關節炎診治照護全書》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241024
    書系:不歸類 作者: 戴大為
    【內文簡介】第一冊:骨質疏鬆&肌少症診治照護全書 ❝ 本書榮獲第一屆「戴東原教授科普獎」❞ 一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得, 掌握強筋健骨的關鍵,才能享受健康樂活的人生! ■35歲之後隨著年齡增加,骨質流失速度高於生成的速度? ■骨鬆肌少症是隱形殺手,沒有痛感,但卻有骨折的風險? ■你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高! ☘[加值收錄]12支骨質疏鬆影片 QR code 隨著少子化與醫療科技的進步,人口老化已經是不可逆的趨勢,骨質疏鬆症與肌少症的問題也就浮上檯面。骨質疏鬆是現今老年人的
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    • 定價: 1080 元
    • 優惠價: 69745
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  • 《終結 頭痛、慢性疼痛 的神經內科權威醫師精準處方套書(共2本):頭痛看過來+全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20241024
    書系:不歸類 作者: 陳韋達王署君
    【內文簡介】第一冊:頭痛看過來:神經內科權威醫師群的精準處方 〔掌握黃金期,寫頭痛日記,正確用藥,減壓放鬆,告別頭痛〕 面對頭痛,控制重於根治! 直擊12種攸關性命的危險頭痛特徵&8種危險頭痛類型! 國內第一本國人常用頭痛藥物專業分析專書! 面對頭痛,只要維持正常的生活方式、避免造成頭痛的誘因、正確使用頭痛藥, 八成以上的頭痛患者都能達到改善效果,順利擺脫頭痛,重拾良好的生活品質。 頭痛是世界衛生組織統計最常見疾病的第3名,也是造成病人失能的第二大疾病。 頭痛對生活品質造成嚴重影響,甚至可能引發自殺意念。 頭痛其
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    • 定價: 1070 元
    • 優惠價: 69738
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