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  • 《全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課:附「緩解疼痛核心快走法」影音示範&「疼痛日記」》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20240516
    書系:Dr.Me 作者: 陳韋達
    【內文簡介】終結慢性疼痛不能靠止痛藥! 正確治療觀念、管理壓力翻轉高壓, 配合抗發炎飲食和核心快走法,擺脫疼痛、打造無痛好體質! 掌握睡眠(S)、運動(E)、飲食(E)、日記(D)、壓力(S) 5大關鍵, 擺脫頭痛、下背痛、神經痛、纖維肌痛&壓力引起的長期疼痛! .偏頭痛.肩頸痛.下背痛.纖維肌痛症.慢性疲勞症候群 若你長期且持續有這些困擾,可能就有慢性疼痛的問題。 壓力、睡眠障礙、心理創傷等都可能造成慢性疼痛, 長期下來會影響生活品質,嚴重者更可能引起失能。 本書透過14堂課,拆解慢性疼痛
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    • 定價: 520 元
    • 優惠價: 75390
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