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  • 《增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201216
    書系:滿足館 作者: Amyの私人廚房
    【內文簡介】寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身已成全民運動,大家也知道有計劃地吃、吃對時間與食材,才能讓健身效果發揮到最大,但對於時間有限又想下廚的運動族群們來說,快速煮出營養豐富的一餐並不容易!知名料理網紅Amy老師+專業營養師團隊-好食課聯手合著,精心設計出全家人一起吃、省時輕鬆煮的快速料理! 【下廚零門檻&專業營養把關的家常食譜】 ★採買簡單(一般
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201209
    書系:好健康 作者: 陳峙嘉
    【內文簡介】女人是很「好養」的, 做好「分齡保養」就行! ★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★ 女神們最暖心的神隊友登場! 超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典 掌握7年一次體質大改造的機會, 輕鬆跟老、胖、醜說再見! 【改變就有感,8大致命壞習慣out!】 ‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分? ‧減肥一直都沒成效?還愈來愈胖? ‧明明還才30而已,細紋就跑出來? ‧40歲不到,卻已滿頭白髮? ‧一直看遍中西醫調身體,始終沒有明顯效果? 如果你也有以上的困擾,可能是你自己造成的! 是不是經常吃冰、晚
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活!》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201202
    書系:好生活 作者: 末羊子
    【內文簡介】★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」! 臺灣極簡生活實踐家—末羊子, 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白! 用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感; 依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。 從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物的「零雜物、零慾望」,而是認清自己真正需要、想要的生活! ◆想要斷捨離、過簡單的生活之前,一定要先問自己兩個問題! 【
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《Staub鑄鐵鍋料理全書—肉類、海鮮、蔬菜(全套三冊.不分售)232道料理一次滿足》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201125
    書系:滿足館 作者: 大橋由香
    【內文簡介】一個萬用鑄鐵鍋X新鮮食材,現在你正需要不失敗的料理技巧 第一套鑄鐵鍋料理全書,讓你「肉、海鮮、蔬菜」都能輕鬆美味上桌 這是一套實用的食譜參考書,是由知名料理研究家大橋由香特別設計,在你做菜沒有靈感的時候,這套書給你232道料理參考,每天都能變出新菜色。用常見的食材為主角,變化出無限可能的料理。沒有困難的料理技巧,沒有複雜的料理步驟,跟著做,美味料理就能天天上桌。不管你是想煮西班牙海鮮飯還是台灣滷肉飯,還有燉一鍋濃湯,各國料理都不是問題,甚至想要自己炸海鮮春捲,都可以在這裡找到你需要的食譜,並且秒速上手。
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    • 定價: 1140 元
    • 優惠價: 79901
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  • 《逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201111
    書系:好健康 作者: 杜丞蕓
    【內文簡介】★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神! 女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾, 臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎, 才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到? 吃飽睡好還是每天覺得累?到底為什麼? 妳是不是也多多少少有這些煩惱?跟著醫女對症調養,美麗自然來! 【女人的分齡養生法,讓妳青春不老】 現代醫女為30~50歲的女生們做預測,每個世代可
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《讓你愛的人重新愛上你:與心理諮商師對話,療癒親密關係,走出孤獨》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201111
    作者: 盧悅
    【內文簡介】美好的親密關係會成就我們,但糟糕的親密關係,也真的會拖垮我們。 唯有找到親密關係的出口,才能讓你愛的人重新愛上你。 #為什麼真愛如此難尋? #為什麼親密感會慢慢變淡? #為什麼越愛越孤獨、越愛越受傷? #為什麼婚姻會出現危機? #為什麼在婚姻中活得這麼累? #怎樣才能守護自己的愛情? #如何拯救已經出現危機的婚姻? 很多人,在致命的愛情迷思裡越陷越深,總以為:把愛情變成親情,婚姻才穩固;做個賢妻良母,婚姻就能長久幸福;王子和公主在一起,從此過著幸福的生活。其實,認清愛情的真實模樣,才能了解你自己以及
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《執杯大師的威士忌酒食風味學:從108支酒體驗餐酒搭化繁為簡的品飲樂趣》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201104
    書系:樂食Santé 作者: 林一峰(Steven LIN)
    【內文簡介】亞洲頂尖威士忌達人—林一峰Steven LIN的酒香書寫! 用新思維開啟你的感官,細細體嚐「威士忌醬缸中的醍醐味」 從常民小吃、館子到米其林,探索84種料理x108支威士忌的餐搭可能 看了就想喝一杯、酒食老饗們必備,最貼近生活的威士忌之書! 威士忌在世界上是令人崇敬的飲品,更有著「生命之水」的美稱,它有著來自歷史的淬煉、美好的文化底蘊,以及令人折服的精湛工藝。視這杯生命之水為一生摯愛、致力宣揚品飲文化的執杯大師—林一峰Steven LIN睽違4年,再度書寫關於威士忌的美學,從品飲玩味到各種餐搭,用新思維
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    • 定價: 800 元
    • 優惠價: 79632
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  • 《解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201014
    作者: 陳育歆
    【內文簡介】透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。 ★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。 嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接受痛覺的閘門關閉時,痛覺就會減輕。以往在許多花草植物裡發現解痛的成分,這些解痛成分也被大量使用於
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    • 定價: 650 元
    • 優惠價: 79514
    • 已售完,補書中
  • 《擬真甜點造型蠟燭:泡芙甜塔x巧克力x夾層蛋糕,混玩蠟材與翻模裝飾的網路人氣甜點蠟燭課》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201007
    書系:好生活 作者: Joyce Wang
    【內文簡介】超高詢問度!人氣老師Joyce的甜點造型蠟燭課! 以甜點為創作靈感,不藏私公開獨家蠟材混合配方x裝飾技法 做出好讓人想嚐一口,外型極為真實的可愛甜點蠟燭 色彩繽紛的小巧馬卡龍、有著融化冰紋的冰淇淋、圓蓬裂紋的甜甜圈泡芙、夾入粉紅草莓切片的芙蓮蛋糕、有著螺旋奶油紋切面的蛋糕捲、裝飾滿滿水果的生日蛋糕、點綴巧克力飾片的法式甜點、視覺清涼的冰鎮拿鐵…這些竟然都是蠟燭作品?沒錯!人氣老師Joyce將分享混搭蠟材做出擬真甜點的手作魔法,只要抓準配方與學會調色&上色技巧、裝飾訣竅,就能做出外型極為真實的甜點造型蠟燭
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
    • 已售完,補書中
  • 《為什麼菁英都是細節控:主管很想送給菜鳥的一本書》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201007
    作者: 艾里
    【內文簡介】★惠普、松下等500強企業創始人的成功法則★ ★蘋果公司創辦人賈伯斯畢生都在奉行的思維法則★ 工作中的「小事」,往往都是人生成敗的關鍵時刻 職場工作新思路,避開90%的職場陷阱,巧妙解決任何問題! 老闆對你發火,你知道原因嗎?身邊的同事為什麼可以迅速晉升?服裝也能影響客戶對你的評價?……工作中,需要注意的“細節”太多,沒有人能從中倖免,優秀是一種習慣。 本書作者從心理諮商的領域出發,訪談超過百位的職場工作者,針對許多職場上容易被忽略的工作細節,歸納整理,發現許多「細節」都能從一個人的思想、性格的深處找
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中