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  • 內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道
    紙本書

    《內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道》

    類型：紙本書   出版社：橡樹林文化   出版日期：20160114
    【內文簡介】◆亞馬遜五顆星好評暢銷書，影響無數人找回健康美麗！ ◎是經典更是創新，亦是實用度100％的瑜伽手冊！ ◎一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽之道。 本書作者莎拉．鮑爾思，早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的「陰瑜伽」，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，莎拉從此一經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式——內觀瑜伽，結合傳
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    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
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  • 3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活
    紙本書

    《3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活》

    類型：紙本書   出版社：采實   出版日期：20151224
    【內文簡介】◆《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本 ◆網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台 ◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」 日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……， 改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 ◎斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！ 獨創「斷糖飲食法」的日本名醫西脇俊二，親身實踐此方法後，3個月瘦17公斤，體脂更只剩8%，因此在
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    • 定價： 280 元
    • 優惠價： 79折221 元
    • 已售完，補書中
  • 真正有效的不累處方：日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案，讓你身心輕盈、活力不斷電
    紙本書

    《真正有效的不累處方：日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案，讓你身心輕盈、活力不斷電》

    類型：紙本書   出版社：時報出版   出版日期：20151211
    【內文簡介】～動不動就覺得累！被疲倦纏身， 工作、生活都被卡～ 只要一點小小的簡單動作，你就能擺脫揮之不去的勞累。 精選食衣住行育樂不同層面的多元消除疲勞妙方。 從日常出發，不談理論，提供隨手可做的充電法。 科學有效，不花太多時間、不費力，且容易達成。 身心健康並重，讓你精神充沛、心靈也煥然一新。 起床．通勤．工作．家中．就寢前 隨時隨地都能輕鬆消除疲勞！ 睡醒還是沒有精神、一上班就好想下班、明明很累卻還是失眠……，面對龐大的工作及生活壓力，「疲勞」成為現代人
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    • 定價： 250 元
    • 優惠價： 79折198 元
    • 已售完，補書中
  • Vaginas 陰道：使用者手冊
    紙本書

    《Vaginas 陰道：使用者手冊》

    類型：紙本書   出版社：商周出版   出版日期：20151110
    【內文簡介】◎在美上市後，於辣妹、熟女、賢妻、良母、歐巴桑……等所有女性之間引起熱烈討論！ 狂銷英、法、西班牙、葡萄牙、巴西、捷克、蘇聯、印尼、以色列、土耳其等全世界十多個國家！ 妳有陰道嗎？那麼妳一定要擁有這本書！ ◎史上第一本風趣、完整且能予人啟發的陰道「使用者手冊」！ 《慾望城市》作者性感推薦：「所有女人都應該要有的一本書」！ ◎作為女性，妳了解自己的身體嗎？ ◎作為父母，當家有女兒初長成時，要如何引導她認識並珍視自己的身體？ ◎由婦科醫師母女攜手執筆撰寫，史上最風趣且
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    • 定價： 300 元
    • 優惠價： 79折237 元
    • 已絕版，無法販售
  • 呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡
    紙本書

    《呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡》

    類型：紙本書   出版社：天下生活   出版日期：20151001
    【內文簡介】★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者 楊定一博士、楊元寧 總策劃‧導讀 ★中文版呼吸練習有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監製，易學又紓壓 ★Amazon 網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在當下」書獎「冥想／放鬆類」金牌 ★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌 一呼一吸，是維繫生命的證明， 善用呼吸練習，則能療癒身‧心‧靈， 讓你恢復愛的能力，找回真實的自己。 人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力，以預防
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    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
    • 已售完，補書中
  • 瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽
    紙本書

    《瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽》

    類型：紙本書   出版社：大塊文化   出版日期：20150702
    【內文簡介】帕達比．喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作，首度翻譯成繁體中文 瑜伽是百分之九十九的練習，和百分之一的理論。 「瑪拉」（mala）在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義，其中一種是念珠，它以聖珠穿線製成，可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義，印度人會把芬芳的鮮花串成花環，放在家裡或寺廟中敬拜神明。古儒吉提出了另一種串聯，它古老傳統，神聖如祈禱，芬芳如花環。他所指的就是瑜伽體位法的串聯，每個呼吸和動作的連結（vi
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    • 定價： 300 元
    • 優惠價： 79折237 元
    • 已售完，補書中
  • G點：重新探索女性性高潮
    紙本書

    《G點：重新探索女性性高潮》

    類型：紙本書   出版社：原水文化   出版日期：20150319
    【內文簡介】這是第一本以臨床實證證實G點位置的書籍， 書中許多實用資訊，幫大家認識這個常被誤解的女性情慾地帶。 閱讀這本革命性的著作，可學習到如何獲得並經歷最自然、特別的女性歡愉， 讓你和你的性伴侶進入如上雲端般的新感官世界。 讀完本書後，你可以告訴自己： 我應該有更好的性經驗，更好的射精，更多和更好的高潮。 1950年，德國醫師葛瑞芬柏格公布一個新發現——在陰道前壁有一個性敏感區域，能喚醒女性的情慾。可惜這個發現在當時並未引起重視……直到19
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    • 定價： 300 元
    • 優惠價： 79折237 元
    • 已絕版，無法販售
  • 日本國立癌症研究中心東醫院　抗癌營養照護全書
    紙本書

    《日本國立癌症研究中心東醫院　抗癌營養照護全書》

    類型：紙本書   出版社：原水文化   出版日期：20150319
    【內文簡介】日本權威癌症醫院 歷時五年、百堂課淬鍊 最獲好評、最具成效的215道癌症治療輔助飲食！ 是按症狀及身體狀況，讓癌症病患好入口、吃得下的美味療癒食譜！ 保持營養狀態、維持體力的飲食，是癌症治療不可欠缺的一環！ 本書由國立癌症研究中心東醫院醫師、有照營養師與病患一同設計“真的吃得下口”、適合癌症病患的特選215道抗癌食譜！ 因為只有維持足夠飲食，攝取必需營養，保有充足體力，才能維持抗癌機能！ 這些食譜歷經五年，醫院所設立的烹飪教室開過上百堂課，讓原本胃口小、滿臉
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    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
    • 已絕版，無法販售
  • 毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！
    紙本書

    《毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！》

    類型：紙本書   出版社：方舟文化   出版日期：20150204
    【內文簡介】整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 19種圖解對症痠痛速解法 免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！ 肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛， 身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫， 生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化…… 這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍， 也都可以用一條毛巾來預防、消除！ 做了半天伸展操，肩頸怎麼還是照樣痠痛？ —&
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    • 定價： 260 元
    • 優惠價： 79折205 元
    • 已售完，補書中
  • 保健食品，你真的吃對了嗎？：日本眾多醫生肯定！權威專家徹底檢驗把關！
    紙本書

    《保健食品，你真的吃對了嗎？：日本眾多醫生肯定！權威專家徹底檢驗把關！》

    類型：紙本書   出版社：原水文化   出版日期：20141223
    【內文簡介】停看聽！保健食品可能是良藥也可能是毒藥！ 一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分，誇大不實的標示要小心！ 購買保健食品前，仔細看清外盒標示！廉價合成原料製成的保健食品要小心！ 醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多；葡萄糖胺比較適合平時的預防保養！ 保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量！ 保健食品吃得多不如吃得關鍵！ 正確選擇，適量攝取，告別無益健康的保健觀念！ ◎你可能不知道的保健食品真相 ．沒有科學根據的保健食品不可信。 ．藥廠員工都不敢吃
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    • 定價： 280 元
    • 優惠價： 79折221 元
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