【內文簡介】——系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！——
日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！
恢復自律神經要靠斷捨離——斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！
你是否過著讓自律神經失調的生活？
慢性睡眠不足
攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物
長時間使用手機或電腦
總抱持「必須做」與「非做不可」的思維
犧牲自己的時間，將心力全奉獻給工作
凡事總往壞處想，負面情緒濃厚
江湖傳言：自律神經失調不是病，發起來卻讓人深感不幸……
在資訊量奇高的現代社會中，人們享盡了科技進步帶來的
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