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《減肥的最後一本食譜》

類型：紙本書 出版社：商周出版 出版日期：19981101

書系：綜合類 作者： 日本女子營養大學出版部

【內文簡介】想要調整飲食減肥，就一定要有計畫的按部就班來執行。本書一日三餐的減肥菜單為設計重點，每餐皆顧及各類營養素的均衡攝取。書中食物的類別均採用簡單的圖示標注，讓使用本書者能夠一目了然，極易於卡路里的計算和日後靈活搭配菜單。此外，每日的食譜中尚精心整理出調整飲食的減肥成功小守則，及飲食疑難雜症診療室，讓使用者得知菜單安排之所以然，更能舉一反三，減肥成功。
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- 定價： 199 元
- 優惠價： 9折179 元
- 已絕版，無法販售
《四星期完美瘦身食譜》

類型：紙本書 出版社：商周出版 出版日期：19980801

作者： 日本女子營養大學出版部

【內文簡介】 本書以四星期為一完整週期，按照一周間三餐飲食分配，安排適合得菜單，兼顧營養、每位與熱量。　你不需要計算繁瑣的卡路里公式，也不用擔心自己廚藝不佳，只要任何一天，當你想起而實行時，開始進行我們的飲食計畫即可。　這是一套至今已指導一萬人瘦身成功的森野真由美老師，為你量身打造的食譜。由於製作方式簡便，搭配上又色、香、味齊備，不但是書市的減肥叢林中，一套難得完整的瘦身計畫；更是一本能夠滿足講究品味的都會美型族瘦身食譜。
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- 定價： 199 元
- 優惠價： 9折179 元
- 已絕版，無法販售

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《減肥的最後一本食譜》

《四星期完美瘦身食譜》