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《驚人的發酵力:用麴實現美味、健康、永續新生活》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231206
書系:
醫藥新知
作者:
山元正博
、
山元文晴
【內文簡介】
看日本最懂麴的發酵達人, 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力 以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書 山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人,成立源麴研究所,致力於開發和推廣麴菌。他的兒子山元文晴在
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定價: 480 元
優惠價:
79
折
379
元
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《史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231129
書系:
醫藥新知
作者:
野上鐵夫
【內文簡介】
完全視覺系!一看就會做,做了就上手! 配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆 最舒服的動態伸展操,能促進血液循環,緩解慢性肌肉疼痛 做完一次伸展操,柔軟度可維持90分鐘! 35年資歷、幫助超過1萬人鍛鍊身體、
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定價: 420 元
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378
元
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《全民人體力學保健教室:1分鐘快速揪痛!解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231018
書系:
醫藥新知
作者:
布魯斯(Bruce)
【內文簡介】
秒殺爆滿!! 台灣首位「人體力學」物理治療師, 超搶手課程首次書籍化! 【 全彩圖解 × 筋膜透視,1分鐘快速揪痛 】 解讀「壓力訊號」,破解「痠痛密碼」 MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」,透視痠痛背後「真正緊繃位置」
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定價: 480 元
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《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20180912
書系:
生活方舟
【內文簡介】
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 ‧21組肌筋膜活動度檢測 ‧6種按摩姿勢擺位祕訣 ‧4種自我按摩操作技巧 ‧3種必備按摩輔
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定價: 420 元
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