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《不懂睡眠就失眠:睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20220406
書系:
身體文化
作者:
林慶旺
【內文簡介】
夜夜好眠,取決於一開始入眠的90分鐘! 早上8~12點之間接受陽光刺激的人,夜晚平均花18分鐘就能睡著。 越理解睡眠,就越容易入睡;只要遵循睡眠模式,讓你夜夜不失眠! 我們為什麼不能好好睡覺?睡眠負債會造成健康
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《骨科延壽密碼:老而彌堅不是夢,再生醫學掌握自體修復的關鍵!》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20220118
書系:
CARE
作者:
戴念國
【內文簡介】
以前是藥物治標不治本的時代,現在則是再生醫學時代! 傳統的治療方式,面對高齡化慢性疾病與退化等無法解決的問題,再生醫學將醫療帶入全新境界! 隨著年齡增長,膝關節也在持續磨損與退化。 當有好的骨關節,就擁
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定價: 320 元
優惠價:
79
折
253
元
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《超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20211123
書系:
身體文化
作者:
蓓兒.帕瓦(Bal Pawa)
【內文簡介】
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」——帕瓦博士 「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選
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定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
已售完,補書中
《算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210914
書系:
CARE
作者:
樓中亮
【內文簡介】
暢銷書《算病》中醫師——樓中亮, 揉合現代大數據與古老中醫智慧; 教你算出易癌體質,提早養生預防! 為什麼不菸不酒、作息正常的人卻得了癌症? 大數據統計上百萬筆罹癌患者資料, 發現答案竟藏在先天體質與天地
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《堅持:泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思,教你找回青春活力》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210803
書系:
CARE
作者:
王蘭芬
、
莊豐賓
【內文簡介】
男性的「微軟」,代表身體對你的健康已經提出了警訊! 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀, 及男性性能力表現的相關迷思。 性功能是可以復健的!好的復健計畫,可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保健、保養的
...more >>
定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《醫學級肺部鍛鍊法:維持肺臟年輕化,避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210302
書系:
優生活
【內文簡介】
調整站坐姿+鍛鍊呼吸肌+減少感染源 新冠肺炎(COVID-19)全球疫情延燒之際, 你更應該讓自己的肺臟,保持年輕健康的狀態! 2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年,但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
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