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  • 《念頭一轉,心就不煩:走出那些隱藏在職場、情場、家庭、人際中的情緒盲點【暢銷修訂版】》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20190718
    【內文簡介】本書協助讀者正視心底的焦慮與憂鬱,了解何謂心理治療,剖析生活中可能遭遇的情緒盲點,終結有害身心靈的負能量,進而走出糾結的情緒迷宮,重拾樂觀而正向的人生! 很多具有攻擊性的焦慮因子,都是證據薄弱且情緒化的產物。 練習把負面想法通通寫下來,並用四個原則去對抗這些負能量: .不要輕易地接受指控 .不斷地提出證據 .不斷地質疑證據的有效性 .不斷地找例子推翻負面論點 .工作負擔大,同事難相處,職場不順遂! 不論菜鳥或前輩,心態都要調整到位。菜鳥要謙虛主動,前輩要熱心指導,合作無間才能雙贏。
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《不用更好,只要剛剛好的教養哲學》

    類型:紙本書   出版社:新手父母   出版日期:20190418
    書系:好家教 作者: 楊順興
    【內文簡介】過度理想化的管教,讓親子都備感挫折,降低要求,善用獎懲,塑造孩子的正向性格。(善用獎懲的教養新配方修訂版) 獎勵,中和懲罰帶來的副作用 調整態度,看見孩子獨特的氣質,找出優點讚美,讓他感覺受肯定。 懲罰,及時且直接的矯正偏差 光講道理會讓孩子面臨更多危險,有限體罰是教養過程的必要之惡。 80%父母都在問:為何我家孩子叫不動、講不聽、罵不怕? 心理治療師傳授:孩子老是講不聽,就用『獎』的試試看! 調整孩子性格,避免過度壓抑而反彈 .光用「再加油」鼓勵,會讓孩子懷疑自己不夠
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
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  • 《善用獎懲的教養新配方》

    類型:紙本書   出版社:新手父母   出版日期:20151222
    書系:好家教 作者: 楊順興
    【內文簡介】80%父母都在問:為何我家孩子叫不動、講不聽、罵不怕? 心理治療師傳授:孩子老是講不聽,就用『獎』的試試看! 帶孩子,就像帶兵。父母是長官,長官要有堅持、有原則, 不能過度順從士兵想法。完全民主的教養模式,絕不是王道! 為什麼要有「獎」還要有「罰」? 因為,獎勵可以中和懲罰帶來的副作用。 「懲罰」及時且直接矯正孩子的偏差行為 過度依賴講理,只會讓孩子面臨更多危險, 所以,在家裡,「有限體罰」是必要之惡。 「獎勵」讓孩子知道自己被肯定、有價值 即使孩子表現真的很差、問題行
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已絕版,無法販售
  • 《念頭一轉心就不煩〔修訂版〕》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20090416
    【內文簡介】擺脫焦慮與憂鬱的快樂配方! 工作很煩,過勞要命、壓力過重,又擔心失業找上門? 婚姻很煩,夫妻溝通有障礙、婆媳相處不來、經濟喘不過氣來? 孩子很煩,怕他不爭氣、沒有競爭力,究竟該責備還是該鼓勵? 人生很煩,活著感覺沒意義、做任何事情都碰壁、自殺念頭總是滿溢? 本書讓你不煩,不焦慮,不憂鬱。 成功轉換心境、走出陰霾,雨過天晴的快樂配方。 本書讓你了解何謂心理治療、正視憂鬱及焦慮,剖析人際關係及親子教養上的情緒盲點。讓你走出情緒迷宮,重拾快樂人生。 【精彩內容】 ◎人生困境篇
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    • 定價: 250 元
    • 優惠價: 79198
    • 已絕版,無法販售
  • 《念頭一轉,心就不煩!》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20050617
    【內文簡介】生活很煩,日子不快樂、朋友總交惡,情緒只有憂慮。 工作很煩,過勞要命、壓力過重,又擔心失業找上門。 婚姻很煩,夫妻溝通有障礙、婆媳相處不來、經濟喘不過氣來。 孩子很煩,怕他不爭氣、沒有競爭力,究竟該責備還是該鼓勵? 人生很煩,活著感覺沒意義、自殺念頭總是滿溢。 我們生活在一個急遽時代,情緒流轉卻出奇的慢。所以,我們總是煩,總是焦慮,總是憂鬱。 本書傳授你如何轉換心境、走出陰霾,雨過天晴的快樂配方。讓你了解何謂心理治療、正視憂鬱及焦慮,更加以剖析人際關係及親子教養上的情緒盲點。讓你走出情緒迷
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    • 定價: 240 元
    • 優惠價: 79190
    • 已絕版,無法販售