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五十歲後我出去一下:不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己
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  • 五十歲後我出去一下:不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

  • 作者:彭菊仙(Chu-Chu)
  • 出版社:天下文化
  • 出版日期:2024-02-29
  • 定價:420元
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內容簡介

────────五十歲開始,接好你的人生全新體驗包──────── ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙, 陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路 菊仙之前是教養魔法師,現在蛻變成生命的魔法師了。 ────丘美珍 品學堂文化長、專欄作家 ⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病, 慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛, 陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂ ✶孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊…… 你被自己需要都來不及了,還有時間失落? 勤練甩鍋術,責任甩回給大孩子, 目光轉回己身,跟最陌生的自己混熟。 ✶每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了…… 愛拚真的不會贏,健康才是全部。 學習踩剎車,慢慢於每個當下。 抱著悠閒之心學習新事物,才能噴發幸福荷爾蒙; 靠紀律運動太難,為樂趣而運動,只需愛玩的心。 學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。 ✶面對50+,你要…… 養生先養心,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量; 夫妻都需練習獨處,相伴不寂寞,獨自一人也精采; 保留朋友清單上的「搖滾區」,衰老人生不悲摧。 刪除浪費記憶空間的糟心事,餘生,只夠存放美好。 所有媽媽, 都應該抱抱自己。 ────彭菊仙 【專文推薦】 王蘭芬 作家 丘美珍 品學堂文化長、專欄作家 【溫暖推薦】 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 丁宜庭 台北市國際排舞協會理事長 方識欽 未來健康研究院院長 主動脈 醫師 沈邑穎 台北慈濟醫院中醫部主治醫師 林靜芸 聯合整形外科診所院長 夏韻芬 財經節目主持人、作家 張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家 楊月娥 資深媒體人 鄧惠文 作家、精神科醫師 (按姓氏筆畫排序) ────────換顆腦袋,第二次轉大人,都是好牌──────── ✶養護身心第一步:少思 ✶我等年紀,凡事都不必勉強,就連「服老」的速度都是。 ✶人生最幸福,只有簡單四件事:吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。 ✶瀟灑拋下無謂包袱,擁抱老天爺給的「人設」,和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。 ✶解決問題的關鍵就在自己,不管要扮演什麼角色,先做好原來的自己就好。 ✶面對長大了的孩子,爸媽必須當水,練就如寧靜之水平面,不隨意起波瀾,靜觀一切變化,有本事沉澱與等待。 ✶「老媽子症頭」無法藥到病除,唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。 ✶父母對孩子的「憂慮」,是穩「賠」不賺的賭注,適度切割,改為「相信孩子」與「祝福孩子」。 ✶把握老前最活躍的時機,在人生清單裡多栽培一、兩個有趣的新哏,不只活化肌膚,整個後半人生都將生機盎然。 ✶夫妻是各自一個圓,每個圓都必須投資時間,已逐漸適應「自我運轉」模式。 ✶老夫老妻,彼此從身體到心裡都摸透透,沒啥好說,那麼,就好好地手牽手,慢慢走。 ✶熟齡空巢的浪漫,是在老伴親手做的家常羹湯裡,大眼毫不設防地瞪著小眼。 ✶擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖、互相比慘的朋友,等於直接給大腦下指令放送滾滾多巴胺。 ✶放大所擁有的,專注於當下正享用的,我們就是那人外人、天外天。 ✶老後孤單但不寂寞的偷吃步:好好蒐集並妥放生命中雋永可貴的每個人、每件事、每一刻。 【齊聲讚譽】(摘錄) ‧菊仙老師以自身經歷,緩緩地寫下這個過程。她自己面臨了身體的變化,與小孩相處間的反思,還有她愛自己的方式,是一部溫柔又真實的書籍,值得收藏。 ──丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 ‧對熟齡者來說,運動在生活中就算排不上第一重要,也絕對排第二,但很多人可能跟菊仙一樣,因找不到樂趣而難以堅持。來看菊仙怎麼找到天命運動,重拾活力! ──丁宜庭 台北市國際排舞協會理事長 ‧去過了醫院、學過了電腦程式、上過了健身房,最近落腳在舞蹈教室。第二人生像一塊原木,直歷歷地擺在眼前,作家還在雕塑,期待她一刀一斧地跟我們繼續分享。 ──方識欽 未來健康研究院院長 ‧現代人面臨年老開始莫名恐慌,本書是個「身心安定劑」,在作者的幽默手筆之中,提供了與自己和家人的和諧相處之道。 ──沈邑穎 台北慈濟醫院中醫部主治醫師 ‧本人做為醫師,門診經驗相關困擾的病人很多,肯自曝症狀的人很少,有能力生動敘述過程的人更少,本書絕對是最棒的指引! ──林靜芸 聯合整形外科診所院長 ‧我是因為腿傷而出現「多麼痛的領悟」,大家可以無痛找到忽略的自己,只要看菊仙這本書,找到善待自己的心法跟態度。 ──夏韻芬 財經節目主持人、作家 ‧菊仙大姊告訴我們如何育兒、如何與青少年過招,現在連空巢期的問題,都幫我們寫好了解決方案!同樣有三個男孩,菊仙一直都是我的好榜樣。真心推薦孩子長大的人,也來讀一讀這本好書。 ──張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家 ‧養兒育女責任完成,我不再只是媽媽、太太、媳婦,我屬於我自己。即使下坡也要快樂走,不疾不徐看看人生的風景,接受身體轉變,情緒也要轉念,閉上眼、微微笑、深呼吸,我們都要對得起自己。 ──楊月娥 資深媒體人

目錄

推薦序 原本已經寫好遺書的50+更年期婦女的回春之路 王蘭芬 推薦序 從教養的魔法師,變成生命的魔法師 丘美珍 齊聲讚譽 丁菱娟/丁宜庭/方識欽/沈邑穎/林靜芸/夏韻芬/張美蘭(小熊媽)/楊月娥 自序 熟年練習:從原本的角色出走,踏上重新探索自我之路 另闢舞台/身體大亂/挖掘潛能/勤練甩鍋術/學著說再見 第一部 步上空巢列車,才發現最陌生的原來是自己 01孩子長大了,應該先放個鞭炮 母子車也能騎出空巢/空巢列車啟程/看見自己的需要 02孩子長大了,我們就是空氣、陽光,和水 北風與太陽/如水般無形 03老媽子做到死,年輕人廢著活? 老媽子病非一朝一夕養成/你不狠,兒女就啃/擺脫老媽子宿命 04大媽的另類身教:慢慢來,比較快 名副其實的菊「仙」/慢慢於每個當下 05養兒一百歲,常憂九十九。何不送上相信與祝福? 單身宅宅才是主流?/新世代的變奏人生觀/關於放手這件事/把偶爾回家的成人孩子當客人 06老人家學獨立,靠女兒學得慢,靠兒子是保證班 不安慰別人就是最好的安慰?/雄性洞穴時間/「句點王」與「句點天王」/男人宿舍栽培出獨立老媽 07終有一天,我會活在兒子們的心裡 走雄性路線的怪奇母親節禮物/實用至上的選禮標準/其實只要一句「媽媽,母親節快樂」/感恩是兒子自己的人生功課 第二部 多麼痛的領悟,健康,才是我的全部 08多麼痛的領悟:愛拚真的不會贏 超載滿格的超人菊仙/快意人生風雲變色/生病的人沒資格談尊嚴/不肯放慢腳步,身體會忘記怎麼煞車/感謝病老前的防空演習 09小紅一走,小婦人終成大腹人 關於小紅這個老朋友/希望她來,還是不來?/小紅一走,小白、骨密全跟著走 10後半人生人氣必殺技:快手搶掛名醫 晉見名醫,備好點心當成半日遊/生病還有時間唉唉叫也算是奢侈 11丟掉偶包,愛上真正的自己 沒有瑕疵品,只有獨一無二的自己/接受老,是循序漸進的過程 12五十歲後我出去一下 放下媽媽、太太、媳婦角色做自己/拋夫棄子四十天/朝聖路上面對自己的心結/身體超累,心反而澄澈/走完朝聖之路,天下已無難事/轉變、和解,與放手/媽媽顧好自己,一切才會好 13婆婆教會我的事:晚年走好命始於六十而耳背 心隨境轉,日日是好日/裝聾作啞背後的哲理 第三部 拿出陪伴孩子的無條件之愛,好好愛自己 14養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬 你是怎麼保養的?/七種傷害身心的劇烈情緒/想了也沒用,那就別想了 15把自己變不見,才可能變成一頭簡單而快樂的豬 小孩子是「把自己變不見」的高手/找出無我的密技/縮小自己,進入「全景效應」/找棵樹來抱抱你 16「吉霸婚」!只要知道有個人始終在身旁,就很好 我泥中沒有你、你泥中沒有我/婚姻不是全部/銀髮熟女熱力四射/退休男士謹防淪為大型廢棄物 17老夫老妻就是一輩子相愛相殺 繁星與太陽/特別的愛給特別的你/什麼都不必說/老夫老妻耍寶練肖話,才是歲月靜好 18再怎麼斷捨離,我都需要酒肉朋友! 誰說人生不要交酒肉朋友?/珍惜「蛋黃區」朋友,注意「蛋白區」升值行情 19見不得人好,不如見得自己已經很好 深沉的滿足,來自於心安理得/學著「見得別人好」 20半百人生的探索幸福之旅 抱抱男孩媽媽/重新分泌幸福荷爾蒙,終結低盪生活/文科老生學寫程式,刺激生存迴路/從太極拳課、健身房逃走/我的膝蓋撐不出半馬人生/渾然天成的舞棍 21人生後半一路道謝道歉道愛,才能一路珍重再見 變成阿拉丁神燈的老媽/此情可待成追憶,所幸當時不惘然/瀕死微體驗/打開人生恩怨事件簿,一筆筆勾消

序跋

自序 熟年練習:從原本的角色出走,踏上重新探索自我之路(摘錄) 這本書在三年前就簽約定案,當時我的兒子們一個個踏入青春期,每個人從早到晚神龍見首不見尾。我在空蕩蕩的屋子裡,突然發現多了一個非常不熟的人物,那就是多年來沒時間好好關照的「我自己」。於是,和出版社討論,乾脆將書名訂定為「最陌生的是自己」。 然而,每當打開電腦準備書寫時,卻腦袋空空、電流怠速,連走進廚房做幾道變不出花樣的家常菜,動力都強得多。只要冰箱備有好料,手殘愚婦也端得出能填飽肚子的菜餚。但巧婦實難為無米之炊,我跟自己實在太不熟,到底要寫什麼呢?端坐電腦前老半天,也只剩面有菜色。 硬逼自己生出文字更與過去我寫作時滿滿心流的狀態截然不同,因之,我對這本「最陌生的是自己」的感覺愈來愈陌生,幾乎快被拋出腦後。 然而,老天爺似乎沒忘記這本書,三年多來,祂對我的生命精心布局,接二連三發生了幾件關鍵事兒,讓寫作方向豁然明朗,甚至加速勾勒出寫作大綱,這本書於焉自己生出骨幹、長出血肉,最終長成它自己要的樣貌。 另闢舞台 第一件事是:我賴以展演自我的最重要舞台被拆了! 不知道N年前的哪一天,我在臉書貼過一張小寶寶洗澡圖,Meta不知何故心血來潮,其靈敏的AI機器人來了個突襲檢查,我居然被判定為「兒童性變態者」,申訴百次無真人搭理,從此不僅打不開個人臉書頁,也無法進入經營多年、好不容易培養出好幾萬名粉絲的親子專頁,整個網頁瞬間凝結,如僵死化石。 沒了親子教養粉絲專頁可隨時暢所欲言,等於毀了我的行動講堂。要重搭一個場子嗎?想想,我在「親子教養」領域摸爬滾打了十幾年,該講的都講得差不多了,盡談老哏,火花難再,即便老驥伏櫪,志在千里,也實在很想換個方向。 終於,在某場直播,我毅然決然確立了不再以「教養」做為寫作主軸。那天,我和另一位老師搭檔直播,知道她的年紀都可當我女兒時,立刻領悟到:教養的理論隨時代不斷更迭,我經歷了老派的「勇於管教、賞罰分明」,到「管教」二字被教育部明定為不合時宜,再進到「阿德勒心理學」,這兩年更進到「薩提爾對話」,我一路熱力學習、努力追趕,是因為自己也樂於實際運用。如今,孩子都大了,就讓給他們去追趕自己的人生法則吧。 直播到一半時,我居然脫稿而出:「我看呢,親子教養這一塊,跟所有領域都一樣,該是『世代交替』的時候了!」 身體大亂 第二件事是我進入更年期,身心產生劇烈變化,且罹患難以治療的重度自律神經失調。我見識到「以前你怎麼對身體,現在身體就怎麼對你」的現世報威力。雖極其克制,卻還是忍不住花了極大篇幅描述「身體對付我」的全新殘酷經驗。 我甚至無法克制我歐巴桑的真本性,那就是比一般人十倍囉嗦的苦口婆心,不斷不斷在文章中現身說法以警示讀者、見縫插針以激將讀者。畢竟,這三年身心的煎熬比諸一級疼痛的三次生孩子經驗,有過之而無不及,且完全扭轉了我對生命、對工作、對健康、對人生的所有態度,我覺得老天爺就是要我這個陪伴父母讀者的角色再次站出來,好好高掛警燈、強力閃爍。 老實說,若是我的人生經驗裡缺了「身體對付我」的這一塊,我可能真的必須暫時封筆,因為人生的轉捩點無從發生,後半人生哪有什麼體悟值得說嘴?人生沒有白走的路,連生病都是啊!

內文試閱

母子車也能騎出空巢 空巢不是一夕之間發生的。就像地球大滅絕,要發生很多次,一次淘汰一群生物、摧毀一個部分,直到地球自己平衡出一個全新世界;空巢,也必須由外而內、從形而下至形而上、從物質到心靈,層層掏空,才會從不習慣、不甘心、不知所措,調節至認命、知足、感恩、惜福、隨緣自在的「師兄師姊等級」之和諧空巢人生。 我曾有過三次鮮明的空巢感上身,從「無機體」層次、到「有機體」層次,再到「靈魂體」層次。 第一次是在十多年前,從一個無生命之機器體引爆。 某天,一陣秋風習習,我正感快意,碰地一聲,跟著我春去秋來十多年的腳踏車竟不解「風」情地應聲倒地,本已滿身風霜的它,可真成了名正言順的破銅爛鐵:落鏈、座椅彈開、龍頭歪斜、車鈴炸裂……。 跨前一步定睛細看,前座支撐娃娃椅的欄杆整個大斷裂!恍惚間,我才注意到車子居然還有個早就人走椅涼的「娃娃椅」。我的車居然還有娃娃椅! 記得老大二年級、老二大班的某一天,當我一前一後載著兩個大娃娃吃力前行時,這台原本堅固耐操的腳踏車就曾以「爆胎」的激烈行徑向我抗議。於是,我改成載大班的老二以及三歲的老么。當時二年級的老大自此被迫走向獨立。 一轉眼,爆胎事件再度重演。於是乎,老二也跟著走向獨立的命運。再一轉眼,三小子都不再是娃娃椅上的娃娃了。 我開始騎著空蕩蕩的母子車去買菜、繳費、買麵包、辦一些亂七八糟的雜事。每天,它的左右把手都被我掛滿了青菜蘿蔔鮮魚排骨各式雜貨,車籃裡也塞爆了牛奶醬油蠔油沙拉油。此老土車,任勞任怨、任重道遠、鞠躬盡瘁。 然而,它開始不斷鬧彆扭,一下子落鏈、一下子漏氣、一下子龍頭不穩,又飽受日晒雨淋,終於,它奄奄一息,肝腦塗地。我非但不疼惜,反而心中大喜。 牽著老土車走進單車行,沒想到,老闆劈頭便喝道:「你這個『娃娃座椅』沒在用了就整個拆掉啊!我幫你把主要座椅換一個新的,然後,龍頭調一調,落鏈上一下,再換個新的車鈴,其實,你這台車還很好用啊!根本不用換。」 手非常癢的修車控老闆開始敲敲打打、扭扭又轉轉,未久,就把車推還給我:「喏!還好騎得很。拿去,四百塊就好。」我的臉上三條線,無奈又踩上「功成卻不能身退」的車。 天啊!這車、這車、這車是我的嗎?娃娃座椅拆掉了、整個前座空蕩蕩,沒了娃娃椅卡住我的大腿,我的雙腿晃來晃去、頓失依靠,整個的不習慣,整個的不自在,怎麼那麼難騎啊?多麼希望娃娃座椅依然存在,繼續讓我的雙腿被制約、被牽絆。 原來騎母子腳踏車騎久了,也能騎出「空巢期」。但,沒有孩子之前,我本來是優游自在騎單人自行車的啊。 (摘自〈01孩子長大了,應該先放個鞭炮〉) 感謝病老前的防空演習 某天,我在等待看中醫時,和一位約莫六、七十歲的婦人聊起天,兩人互相取暖,叫苦連天。她一聽我才五十幾,便鐵口直斷說:「唉呀,你這些毛病就是更年期啦!更年期有不舒服,我覺得很好欸,這樣,你才會知道健康很重要,就會開始好好保養。不像我,更年期還壯得像頭牛,每天從早做到晚,看看我現在一身病,脊椎受傷、髖骨痛、膝蓋差,連走路都難,就是因為更年期了還不知道要保養身體。」 啊,原本怨天尤人的我,此刻,誠心誠意謝天又謝地,原本怪罪臭皮囊毀了輝煌人生的我,由衷感恩它快狠準的霹靂警報,否則,在毀掉事業之前,可能先毀了性命。臭皮囊啊臭皮囊,默默承受我大半輩子的折磨,卻還是慈悲地給我補救的機會。 回想起來,這幾年身體一直找機會點化我,只是我憨慢駑鈍,收不到它用心良苦的訊號。比如,前幾年,我因為常常莫名其妙流鼻血卻置之不理,最後才檢查出鼻腔深處長了鼻腔血管瘤,連續兩年動手術;某個半夜,因老媽半夜住進加護病房我徹夜未眠,才回到家就被自己紅色的尿液驚嚇,原來憋尿憋到尿道感染;還有一次拔牙後,牙齦始料未及的大腫痛,快速發炎,一直腫脹到下巴脖子,痛到太陽穴腦門,連牙醫都嚇壞了。 那幾年,我只知道鼻痛醫鼻、牙痛醫牙,只要病症一解除,我又開始猛力戰鬥,並且誤把自己當成少年郎般湖吃海喝,繼續殘忍掏空式生活。其實身體早已處在長期發炎的狀態,免疫功能江河日下,新陳代謝也怠速,我卻毫無留意。 我謝謝我的臭皮囊始終不離不棄,下了「最善意的重手」,給我逼真的病老前防空演習,終把我點醒:人生,是福也是禍,是禍也是福。 長達三年多的人生黑暗期,我領悟到人生最幸福,只有簡單四件事,就是:吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。 真的很簡單嗎?我邊跳舞邊想,一點也不簡單。跳舞簡單多了! (摘自〈08多麼痛的領悟:愛拚真的不會贏〉) 你是怎麼保養的? 附近菜場魚鋪是一對老夫婦,除了老先生中聽之外,兩人動作相當俐落,特別是賣魚婦,每隔一陣就燙髮,穿著俏麗時髦,紋著不粗不細的眉,做生意時永遠塗著整齊的口紅,看起來總是精心setto(siat-tooh)過。她忙進忙出,兩頰暈紅,看起來精神抖擻。 她特別會做生意,尾數零頭永遠不收,有時還自動減價一、兩百,然後說魚貨太重,都叫我擱著,請她先生送到我家。每次一打開來看,不是多送了好幾條魚卵,就是多了幾顆新鮮魚丸,或一、兩條小魚。 有天滑手機時,赫然發現IG冒出了魚販老婦遊山玩水的豔照,才發現她不只做生意靈活、打扮時髦,連年輕人的玩意兒也沒落後。一查才看到,她臉書也玩很凶哩。 我自律神經失調嚴重發作的某一天,頭重腳輕、全身無力,老態龍鍾地走到魚販處,看她又是一身新裝,且還是款鑲了蕾絲花邊、低胸性感的彩色洋裝,春風滿面、韻致猶存,我便忍不住問:「你都幾點起床啊?」 「我從基隆來這裡,四點就要起床了。」 「那麼早,那你每天都很早就要睡覺了吧?」 「十二點才睡,太早也睡不著,年紀大了啦。」 「什麼?你才睡四個多小時?這樣夠嗎?」 「夠啊,躺下去三秒就睡著了。」 「你幾歲了,精神可以這麼好啊?」 「你猜猜看!」魚販老婦神祕又得意地呵呵笑,不待我猜,她迫不及待直接用手比了八:「快八十了啦。」 「什麼?我才不信!還是你都很重視養生,怎麼身體那麼好?」比起眼前八旬老嫗,我這弱雞真是自慚形穢。 沒想到她中氣十足地答道:「養什麼生,我大魚大肉照吃不誤,每天晚上還要幫兒子女兒孫子孫女煮一大桌子菜,他們統統都要回來吃晚餐,我一定得煮啊!」 「怎麼可能!不用控制飲食,也沒破病,一天只睡四小時,還從透早忙到天暝?沒吃藥?蕭薔也沒你厲害啦!」 「有啦,我只有吃一種藥,睡前要吃半顆安眠藥,吃了三十年,每天都睡得很沉,不用多睡。」 有天回診看中醫,我跟醫生抱怨:「你一直怪我晚睡,睡不飽,又說我沒控制飲食,你看,我家市場那個賣魚的,做到幾項?什麼養生之道,她根本沒在怕,八十幾歲比我五十幾還勇,老天真是不公平!」 中醫師抬頭看著我,緩緩道來:「她才不需要像你這樣對身心精打細算哩,因為她再怎麼勞動也沒你消耗的能量多。」 我一臉茫。 「想想看你來我這兒看病前發生了什麼事?你,用腦過多、思慮過多、煩惱愈堆愈多。如果你跟她一樣,每天勞動,動完就吃,吃完就睡,你也不需要來我這兒囉。」 「身體最怕七種情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,你好好想想,你病發前,發生了什麼事?這七種情,你犯了幾項?你家那個賣魚的老婦,天天大魚大肉照吃不誤,但是她思慮一定很簡單,沒給心裡負擔,沒給臟器負能量,她的確是比你高明,也比很多人高明。」 中醫師一語道破我的「盲腸」。 (摘自〈14養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬〉)

延伸內容

推薦序 原本已經寫好遺書的50+更年期婦女的回春之路(摘錄) 王蘭芬 作家 我這邊說的回春不是什麼面容逆齡喔,而是找回自己身心的春天啊。 認識彭菊仙是她面臨嚴重更年期症狀的時期,二○二○年我兒子跟她小兒子剛好進入建中同一個高一班級,而且就坐隔壁。誰能想到,家長日那天,小小的教室裡居然並肩坐了兩位大作家。(咳。) 書中她所提到的一切,我皆眼睜睜目睹,只是沒想到菊仙為了這許多人都默默忍受折磨的症狀,下了如此大工夫去尋找原因與做研究,還因此寫出一定可以幫助很多人的精采好書。 一開始是心悸與失眠,看著她從一個出場必光鮮亮麗、自信飽滿的知名親子作家,逐漸脂粉不施,變得憔悴嬌小(因為不敢穿高跟鞋了);從我追著她問如何教養,到她追著我問更年期會有哪些問題。某天她慘笑說:「心臟實在太沒力,怕猝死,我連遺書都寫好了。」 四十多歲開始也有著各種莫名不舒服的我,真的比誰都懂她在說什麼,我何嘗沒跟老公小孩交代過遺言呢(喂)。只能抱抱她,跟她說:「雖然心臟亂跳很可怕,但醫生跟我說我一定不會猝死,這樣能安慰到你嗎?」 顯然是沒有。菊仙仍舊是那個著作等身、演講滿檔的心靈女強人,雖然暫停所有創作活動,血液裡還是流動著追求真相的熱烈因子。讀書、看醫生、訪問,無所不用其極想找出身體到底出了什麼問題。 讀到名醫對她說:「想要治好你的病,只有一個辦法,那就是,請你換一顆腦袋。」我真的大笑。 推薦序 從教養的魔法師,變成生命的魔法師(摘錄) 丘美珍 品學堂文化長、專欄作家 菊仙是我大學學妹,我認識她多年。她跟我一樣是三個孩子的媽媽,不一樣的是,她是「三個男孩」的媽媽。這意味著她直接面對(對媽媽來說)最艱難的教養挑戰。 為了學習如何教養三個男孩,她研究各種教養理論,把蒙特梭利帶入家中,用心記錄孩子的日常與成長。她過去寫作的八本教養書,就是她教養的成績單,如此深刻、富有創意,在在驗證她的教養理念和成果。如果媽媽就像家裡的魔法師,菊仙可以說是功力最強那一級了。 幾年之後,孩子長大了,媽媽自由了。但昔日的魔法師卻失去了力量,這大概就是過去這四年菊仙的處境。她的人生好像突然走進暗黑的低谷,身心都面臨前所未有的低潮,令人擔心。 看到這本書,我終於鬆了一口氣。菊仙的魔法回來了!她重新發現自己、了解自己、照顧自己,並且以全新的智慧善待家人。菊仙之前是教養魔法師,現在蛻變成生命的魔法師了。 作為讀者,我感謝菊仙如此執著,為50+生命找到新出路,因為,我們都需要。 「生命會找到出路」(Life will find its way)這句話,源自三十年前「侏羅紀公園」這部電影,但我看完菊仙的新書才頓悟,原來,重點是「找」。並不是生命「自有」出路,或是生命會「等」到出路,而是,一個困頓的生命,要想方設法,找到自己的出路。 這本書就是為自己的生命找到出路的故事。雖然字裡行間帶著幽默,但是,我們都能感受到那曾經的苦楚。有一次跟菊仙聊天,我說:「其實中年是人生的第二個青春期。」同樣會經歷荷爾蒙的劇烈變化,同樣會感到前途茫茫,同樣會質疑自己是誰,能做什麼。最重要的是:同樣需要家人和朋友的陪伴。

作者資料

彭菊仙(Chu-Chu)

廣受父母喜愛與信任的親子作家,文風多樣,描繪親子生活時而細膩溫暖,時而幽默風趣,文章常見於網路,著有多本暢銷親子教養書:《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》(以上為天下文化出版)、《誰說分數不重要?》、《管教的勇氣》(以上為時報出版)等。 近來隨著孩子陸續成年,書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時,同時和自己難纏的更年期交戰,更罹患重度自律神經失調,才幡然覺悟愛別人愛得太用力,卻忘了愛自己;前半生過得太認真,方知放空耍廢、不勉強自己,才能在熟齡路上穩健暢行。 當一家子從「男生宿舍」演化至「男人宿舍」時,她所感受到的三倍空巢衝擊力,讓她意識到熟齡父母必須在精神上、生活上及經濟上提前練習獨立,且隨著少子化、高齡化、數位化、AI化,新時代熟齡父母的人生後半獨立之路,風貌多變且更加精采,故曾決定休筆的彭菊仙,決定從自己的「獨立宣言」再出發,繼續陪伴眾多已培養出革命情感的熟齡爸媽讀者。

基本資料

作者:彭菊仙(Chu-Chu) 出版社:天下文化 書系:心理勵志 出版日期:2024-02-29 ISBN:9786263556416 城邦書號:A1501118 規格:平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm
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