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大腦全知道!(圖解)現代人必修的腦科學通識課
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內容簡介

豐富插畫+經典實驗;化繁為簡+深入淺出 日本知名腦科學推廣學者篠原菊紀, 攜手《寶可夢》漫畫畫家姬野YOSHIKAZU, 幫助你最快速掌握腦科學的奧祕與用處! 大腦的構造是怎樣?不同的腦區各擅長什麼事情? 它怎麼解讀身體接收到的外來訊息,又怎麼因應? 你可知道—— ►光是嘴裡含著運動飲料,便又有力氣踩腳踏車? ►不用吃東西,光用糖水漱漱口就能提升自制力? ►缺乏「視知覺」竟仍會下意識避開周遭障礙物! ►不只產婦會罹患「產後憂鬱症」,爸爸也要注意?! ►最能強化兒童腦部發展的方式是念繪本,看卡通最不利。 ►撫摸腹部就能夠舒緩腹痛,這是基於什麼道理? ►別人看重的是我們的右臉,但我們卻太注意左臉? ►記憶分成好幾種,成人與孩童擅長的記憶模式並不相同。 ►失智症的成因是什麼?怎樣的生活習慣有助於預防發病? ►自閉症、創傷後壓力群等疾病,神經學上的表現是什麼? ►人工智慧與人腦的能力各有擅場,人腦的強項在哪兒? ▎全書架構: 第一章〈腦與身體〉、第二章〈腦與心靈〉、第三章〈腦與記憶〉  第四章〈腦與疾病〉、第五章〈腦的機制〉、第六章〈腦與未來〉 本書從以上六大方向,解說大腦機制對於我們生活各方面的影響, 腦科學的驚奇與用處,這本統統告訴你! ▎這本書很適合以下讀者: ‧對心理學感興趣,希望深入了解自己與人際關係的人 ‧對神經科學好奇,有意探究人體尤其是大腦奧祕的人 ‧希望藉由熟悉腦科學的原理,來提升學習成效的人 ‧有意投身教育工作,想更擅長溝通及激發潛能的人 ‧關注身心平衡,希望了解心理與生理連動關係的人 ‧對於人工智慧原理感到好奇,希望了解其根源的人 ‧想充分發揮能力,熱愛學習新知及挑戰新事物的人

目錄

▎前言 【漫畫】「腦」和「心」有關係嗎? ▎序章 腦與心的基本知識 【漫畫】歡迎來到腦的世界! ►隨著動物演化,腦部跟著演變! ►人類的腦部具備什麼樣的結構呢? ►腦子裡頭居然有巨大的網絡!? ►神經會向我們的全身下達指令!! 【專欄1】注射年輕人的血液真的會變年輕嗎? ▎第1章 腦與身體 【漫畫】腦部掌管我們的五大感覺! ►我們為什麼看得見:大腦視覺皮質處理視覺訊息 ►視錯覺的原理:其實……眼見未必足以為憑 ►我們為什麼聽得見:大腦聽覺區處理聽覺訊息 ►骨傳導的原理:利用骨骼振動來傳遞聲音 ►我們為什麼聞得到:藉由嗅球與大腦的嗅覺皮質感應氣味 ►氣味透露的事情:嗅覺甚至能辨識癌症以及喜歡的異性 ►品嘗滋味的機制:味蕾與大腦的味覺皮質感受味道 ►品嘗滋味的機制:辣味與甜味跟溫度有關 ►我們如何產生觸感:皮膚有五種感覺器官 ►撫摸與感受:舒適的觸感能撫慰心靈 【專欄2】任誰都能發射「龜派氣功」嗎? ▎第二章 腦與心靈 漫畫 感情究竟源自何處? ►男女有別1:原因在於神經連結的強度 ►男女有別2:男女的專長不同 ►男女有別3:第二性徵是受到性荷爾蒙影響 ►戀愛的感覺源自腦部1:凝視彼此能加深情誼 ►戀愛的感覺源自腦部2:一見鍾情始於直覺 ►戀愛的感覺源自腦部3:因為視線離不開而喜歡上對方 ►戀愛的感覺源自腦部4:對方看的是你的右臉 【漫畫】「舒服」這種感覺是源自哪裡呢? ►大腦容易受騙:正向思考的力量 ►大腦愛模仿:看到對方笑,也跟著笑起來 ►大腦容易上癮1:幹勁開關在哪裡? ►大腦容易上癮2:因為不確定才上癮 ►大腦感受到的幸福:幸福是腦部的感受 ►腦部感受到的壓力:壓力反應是保護身體的機制 【專欄3】為什麼沒地震卻覺得地面在搖晃? ▎第三章 腦與記憶 【漫畫】留下的記憶,忘卻的記憶 ►記憶有好幾種:忘卻的記憶與一直記得的記憶 ►記憶的原理:記憶儲存在哪裡呢? ►腦部的筆記功能:大腦一次只能記住三到四件事 ►身體記得的記憶:學會騎腳踏車就一輩子不會忘 ►運用情節來記憶:體驗過的事情特別難忘 ►用腦細胞記憶位置:腦細胞能夠在腦中描繪地圖 ►伴隨情感的記憶:大腦會連同好惡一併記憶 ►促發記憶:人類會配合需求改變記憶 ►腦部功能衰退:腦部功能衰退不全然是老化的錯 ►記憶的方式:兒童與成人記憶方面各有所長 【專欄4】晨昏顛倒的人聰明卻不順遂? ▎第四章 腦與疾病 【漫畫】是心生病了?還是腦生病了? ►腦部逐漸萎縮的疾病:阿茲海默症 ►既是精神疾病,也是腦部障礙:憂鬱症 ►睡眠節奏大亂:睡眠障礙(猝睡症) ►恐懼記憶反覆重現:創傷後壓力症候群 ►控制食欲的機制出了問題:飲食障礙(暴食症與厭食症) ►不擅社交的發展障礙:自閉症譜系障礙 ►多巴胺減少造成運動障礙:帕金森氏症 【專欄5】不是只有媽媽才會產後憂鬱?爸爸也要注意? ▎第五章 腦的機制 【漫畫】來看看腦部的完整結構吧! ►讓人類有別於其他物種的大腦司令部:額葉 ►感應觸覺、疼痛等感覺:頂葉 ►統整視覺訊息:枕葉 ►掌管語言與記憶:顳葉與島葉 ►掌管本能行動與記憶:大腦邊緣系統與基底核 ►維持生命活動的中樞:間腦與腦幹 ►掌管動作協調:小腦 【專欄6】喜歡咖啡還是紅茶,是基因決定的! ▎第六章 腦與未來 【漫畫】面對腦,面對人類 ►模擬人腦而創的技術:人工智慧 ►隨心所欲的控制機器:腦機介面 ►清除恐懼記憶:DecNef法 ►電流刺激腦部,促進活化:跨顱直流電刺激法 ►移植糞便,改變性格:腸道菌叢 【漫畫】學無止境……「腦與心」的科學!

內文試閱

▎戀愛的感覺源自腦部1:凝視彼此能加深情誼 ►►光是四目相對,就能促進催產素分泌! 催產素又名「信賴荷爾蒙」、「愛情荷爾蒙」,聽到信賴的人的聲音、肢體接觸或是相互凝視等,都能促進催產素分泌。 這種原理在寵物狗和飼主之間也會出現。研究指出,飼主和自己養的狗相互凝視一會兒,雙方體內的催產素都會增加(參見左頁)。不僅如此,嗅聞催產素的寵物狗會凝視飼主更久,而養的狗若是凝視飼主,飼主也會分泌更多催產素。 催產素似乎能加強彼此的情感連結。不過,會凝視飼主更久的只有母狗。 ►►催產素能夠預防外遇? 使用催產素噴鼻劑的人,會變得更容易相信他人,也較容易了解他人的心情。此外,嗅聞催產素之後還會遠離其他異性。所以可以說,催產素噴鼻劑具有預防外遇的效果。以寵物狗和飼主為例,兩者四目相對會分泌催產素,這可能意味著他們把彼此視為伴侶。換句話說,這種特性或許會使得母狗遠離公狗,使飼主遠離自己的(人類)伴侶。習慣凝視寵物以撫慰心靈的人,對此可要多加注意。 ▎戀愛的感覺源自腦部2:一見鍾情始於直覺 ►►戀愛時心跳不已和多巴胺有關 看到喜歡的人時,腦部的腹側被蓋區(與多巴胺息息相關的獎勵迴路起點)受到刺激活化,懷疑對方的杏仁核與右顳頂交界區的活動則會低下。 過去的實驗結果已經證明這件事,日本的理化學研究所的研究團隊則更進一步,研究看到熱戀中對象的照片,多巴胺分泌活化的部分會出現哪些變化。 他們發現,看到戀人的照片時,獎勵迴路投射的內側眶額皮質(Medial Orbitalfrontal Cortex)和內側前額葉皮質,會分泌較多的多巴胺。心頭小鹿愈是亂撞,分泌得越多。 ►►感性與理性能同時發揮作用 另外則有研究調查,看到聯誼所遇對象的照片時,腦部會如何活動。結果發現,前額葉皮質的腹內側涉及預測與決定追求還是拒絕對方。 進一步分析前額葉皮質的腹內側發現,部分扣帶皮質與內側前額葉皮質活動特別劇烈。扣帶皮質與判斷身體美醜相關,內側前額葉皮質則與對方的個性等個人的喜好相關。 由此可知,稍微瞟一眼的瞬間,我們便同時做出心理與外觀的判斷,預測是否會與對方發生戀愛。 ▎戀愛的感覺源自腦部3:因為視線離不開而喜歡上對方 ►►常常看就喜歡上了 遇到喜歡的人便忍不住盯著對方一直看或是瞳孔放大。「喜歡所以盯著看」這行為可以說非常簡單明瞭。 相反的,就算原本不是那麼喜歡,看的時間長了,也會在不知不覺中對對方產生好感。 這是心理學的「單純曝光效果」。例如經常上電視的藝人往往在好感度調查中名列前茅,或是反感度排行榜排行居前的藝人,往往也在好感度排行榜的前幾名,都基於相同的道理。「喜歡而看」與「看了喜歡」,究竟有什麼樣的關係呢? ►►面向對方看有其意義 向實驗對象出示二張照片,出示的時間一長一短,再請實驗對象從中挑選喜歡的照片。實驗結果說明了前面提到的現象(參見左頁)。 受試者喜歡的照片是出示時間較長的那張。實驗的關鍵在於左右交替出示照片。 這是因為人類習慣對自己無意識的行動賦予意義,這個習性在實驗時發揮了作用,使受試者認定「面對A時,我看的時間較長,一定是因為我喜歡A」。所以抱持好意凝視對方,也能夠促使對方喜歡上自己。 ▎戀愛的感覺源自腦部4:對方看的是你的右臉 ►►用視線左半邊的臉部判斷對方的表情 人類視野的右半邊由左邊的視覺皮質掌管,視野的左半邊則由右邊的視覺皮質掌管。影像處理是由右側的頂葉負責,因此我們看他人的臉時,習慣以視野左半邊(對方的右半臉)判斷表情,無視另一邊。所以當左半邊看起來是笑臉,就會認定對方是笑臉。 仔細觀察達文西的名畫〈蒙娜麗莎的微笑〉,便會發現視線左半邊的臉部沒有表情,只有右邊嘴角微微上揚,貌似在微笑。蒙娜麗莎的微笑之所以看來既神祕又充滿魅力,或許就是出自這種似笑非笑的奇妙平衡。 ►►對著鏡子化妝時,要多注意右側 重視視野的左半邊、忽略右半邊的習性,稱為「偽忽視」。這種情況在日常生活四處可見,無論是魚攤上的魚、圖鑑還是端上桌的烤魚,都是頭往左,尾巴朝右。人類在不知不覺中過著習慣重視左邊的生活。 由此可知,照鏡子時必須特別留意。當我們看著鏡子整理髮型或化妝,習慣注意鏡子裡的左臉,格外著重左邊的外觀。然而實際上他人看的是視野左半邊,也就是我們的「右臉」。當心別把注意力全放在左半邊啊。

作者資料

篠原菊紀(Shinohara Kikunori)

腦科學與健康教育學家,綽號「鬍子老師」。東京大學學士,東京大學研究所教育學研究科修畢,現擔任公立諏訪東京理科大學資訊工程系教授、區域合作研究開發機構醫療照護健康工程部門長,以及茅野市繩文之鄉大使,亦參與電視與廣播節目以及書籍出版,負責寫作、解說、實驗與審定等。 部落格「禿鬍的大腦筆記」:https://higeoyaji.at.webry.info/

基本資料

作者:篠原菊紀(Shinohara Kikunori) 譯者:陳令嫻 繪者:姫野よしかず・MICHE Company(姫野YOSHIKAZU・ MICHE Company) 出版社:行路 書系:INSIDE 出版日期:2020-07-01 ISBN:9789869891301 城邦書號:A3740028 規格:平裝 / 單色 / 224頁 / 14.8cm×21cm
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