力挺自己的12個練習:腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒的內在力量
- 作者:瑞克.韓森(Rick Hanson)、佛瑞斯特.韓森(Forrest Hanson)
- 出版社:天下雜誌
- 出版日期:2019-09-02
- 定價:380元
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內容簡介
作者資料
瑞克.韓森(Rick Hanson)
心理學家、《紐約時報》暢銷作家。美國加州大學柏克萊分校「至善科學中心」(Greater Good Science Center)的資深研究員、「泉源神經科學與觀慧學院」(Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom)創辦人之一。身為「自我導引式神經可塑性」的權威,曾在CBS、NPR、BBS等主流媒體發表過專題報導,也曾在NASA、Google、牛津和哈佛等地演講。於1974年開始冥想,並在世界各地的禪修中心(meditation center)授課。是「Being Well」Poscast的主持人之一,每年下載量達數百萬次。他的著作被翻譯成31個語言版本,包含《像佛陀一樣快樂》(Buddha's Brain,合著)、《簡單的事持續做,就不簡單!》(Just One Thing)、《力挺自己的12個練習》(Resilient,合著)、《心福潛能》(Neurodharma)等書。
佛瑞斯特.韓森(Forrest Hanson)
一位作家,也是一位商業顧問。他負責主編「Eusophi」網站,致力於分享來自於快樂、健康、財富與智慧等領域專家的高品質內容。他是加州大學柏克萊分校的畢業生,住在舊金山灣區,把跳舞當作是畢生認真追求的一種嗜好。
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