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朵朵靜心小語 :一個人的寧靜與甜美
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  • 朵朵靜心小語 :一個人的寧靜與甜美

  • 作者:朵朵
  • 出版社:皇冠
  • 出版日期:2017-11-06
  • 定價:280元
  • 優惠價:85折 238元
  • 書虫VIP價:221元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:209元

內容簡介

有時候,什麼也不說,才能聆聽來自宇宙的聲音。 有時候,什麼也不做,才能把整個世界放進你的手心。 就這樣靜靜坐著,讓一切靜靜發生。 如果你的腳下生出青草,指間開出花朵,就讓它們滋生。 如果你的心裡出現飛鳥,髮間揚起蝴蝶,就讓牠們飛翔。 因為你一直是整個大化的一部分, 與花草樹木同源,與飛鳥蝴蝶共有一個天空。 當你感到憂愁,當你悲傷無助, 只要靜靜坐著,耐心給自己一段時間, 你就會知道,其實你一直在整個世界的懷抱與看顧之中。 親愛的,萬物與你同在,你並不孤獨。 本書從兩千則《朵朵小語》中精選出一百一十個靜心的時刻, 當你翻開了這本書,也就走進了一條安寧的內在小徑, 其中充滿了使人感到平靜的心靈風景。 於是你靜下心來,將一切塵囂置於心外, 跟著朵朵溫柔優美的文字,往內心深處走去。 於是你靜下心來,在這擾攘喧嘩的世界裡, 看見了內在的風景,也擁有了屬於你的甜美與寧靜。

序跋

你想要的一切,都是從靜心開始——朵朵小序
     世界是喧嘩的,你的心是安靜的。      外在是快速的,你的心是悠閑的。      什麼是靜心?讓自己的心安靜下來就是靜心。      為什麼要靜心?因為心安靜了,外在的世界也就安頓了。      ***      親愛的,如果你要我給你兩個字作為人生的建言,那麼我會告訴你:靜心。      靜心的人知道,外在的一切都是從內心出發的。是先有了內在的小宇宙,才會有外在的大宇宙,現實皆為心靈的投射,若想要改變自己的世界,唯有從靜心開始。      靜心的人總是很美,因為靜心是一種美麗的生命品質,靜心的你舉手投足都是優雅的姿態,行住坐臥也都是自在的流動。      靜心的人可以感受心靈的豐富,感覺生命沒有條件的喜悅,當你與自己在一起的時候,你是安然的,當你與別人在一起的時候,你也是安然的。靜心的你往往能帶給周圍美好的平靜,讓人喜歡與你在一起。      在靜心之中,你的壓力解除了,身體放鬆了,心靈輕盈了,然後,你又有勇氣去面對外在的一切了。      靜心不是努力去追求什麼,而是來自於放下與放鬆,不是追尋蝴蝶的足跡,而是從自己的內在開出喜悅的花。      靜心是一場內在的旅程,只有你自己可以展開,當到達的時候,也只有你自己明白那樣的看見。      觀照自己的內在,就是靜心。      靜靜看著自己,就是靜心。      靜坐、瑜伽、深呼吸,美好的獨處,簡單的生活,這些都是靜心的方式。      把心照顧好,不憂懼,不猜疑,不悔恨,不自尋煩惱,早晨好好醒來,夜裡好好安眠。      身心相連,若是內在紛紜,怎麼會有外在的平安呢?      所以,親愛的,讓自己成為一個靜心的人吧,再沒有比好好守護自己的心,更重要的事了。      ***      這本小書,是從已經絕版的朵朵小語當中精選出來關於靜心的小語,也是朵朵的第二十二集。      我希望能告訴你,你想要的一切,快樂,幸福,愛,其實都是從一個人的靜心開始的。      秋天是適合靜心的季節,能在二○一七年的深秋出版這本靜心小語,真是美好的事。這次,封面與內頁放入了我的手寫字,也希望你會喜歡。      親愛的,謝謝你打開這本書,並祝福你時時刻刻都能在靜心之中,擁有一個人的寧靜與甜美。

內文試閱

萬物與你同在 靜靜坐著吧,什麼都別做,也什麼都別想。 閉上眼睛,看著內在的自己。收起耳朵,聽著內在的聲音。 就這樣靜靜坐著,讓一切靜靜發生。 如果你的腳下生出青草,指間開出花朵,就讓它們滋生。 如果你的心裡出現飛鳥,髮間揚起蝴蝶,就讓牠們飛翔。 因為你一直是整個大化的一部分,與花草樹木同源,與飛鳥蝴蝶共有一個天空。 當你感到憂愁,當你悲傷無助,只要靜靜坐著,耐心給自己一段時間, 你就會知道,其實你一直在整個世界的懷抱與看顧之中。 親愛的,萬物與你同在,你並不孤獨。 溫柔的訊息 樹的味道。雨的味道。泥土地裡青草香的味道。 鳥鳴的聲音。蟲吟的聲音。雨滴滑落過樹葉的聲音。 花的開啟。果實的落下。森林深處最古老的那棵樹幹裡年輪的形成。 在這個片刻,一切都沒發生,一切也正在發生。 萬物與四季,什麼都沒做,什麼也都做了。 世界很寧靜,寧靜之中充滿了溫柔而神秘的回音。 漂鳥之旅 當日子開始麻木,心情開始單調,也許你最需要的,不是一杯熱茶,而是一場無依無靠的旅行。 像落葉一樣,風吹到哪裡,你就流浪到哪裡。在漂鳥一般不預設路線的行蹤裡,你測試自己靈魂的彈性。 去除了平日的身分限制,暫時成為了一個無名無姓的人,離開了平日的生活軌道,把自己投向一種未知。 在這場無依無靠的旅行中,你再度感到生命的無限恩寵,即使只是一束灑在身上的陽光,都令你有了與平日不同的感受。於是,你原本漸漸枯竭的內在重新注入喜悅的活泉。於是,一個舊日的你被遺忘在旅途之中,一個新生的你又在返家的那一刻誕生了。 決定你自己心裡的天氣 連下了好幾天的雨之後,你渴盼著放晴。 陽光普照的日子重複多了,你又希望來一場清新的雨。 雨天晴天。晴天雨天。只要是能讓你感覺愉快的天氣,都可以是好天氣。 而一件事的發生也是如此,只要你認定那是好事,它就是好事。 所以,親愛的,你也可以決定你自己心裡的天氣。你想著晴天,心裡就會發光;想著雨天,心裡就有小河淌水。 有時候 有時候,太多的言語,擠壓了聆聽的空隙。 有時候,太多的奔忙,失去了安靜的能力。 你穿過重重人群,接收四面八方的聲音,也看盡各式各樣的行逕。 你穿透無沾無滯的自己,知道身外的一切都是幻象,也知道內在的一切純淨清晰。 有時候,什麼也不說,才能聆聽來自宇宙的聲音。 有時候,什麼也不做,才能把整個世界放進你的手心。 每個瞬間都是不能重返的美麗 花從含苞到綻放,再從盛開到凋謝。 雲從棉花到飛絮,再從霾霧到成雨。 月的圓缺,潮的漲退,風的來去,天的陰晴。一切都在流動之中。 轉角那家綠茶小店,不知何時已掛起糖果屋的招牌,幾天之後再經過,竟又改賣起可樂餅。 萬事萬物,好像沒有什麼可以定格,也沒有什麼可以留住。 總是這樣啊,上一刻已經悄悄消逝,這一刻也將要成為過去。 一切的一切,包括你,時時刻刻都在流動之中…… 但也因為這樣,所以這個世界才會每個瞬間都是獨特,都是不能重返的美麗。 一天中的一段時光 一天中該有一段時光,是你和你自己在一起的時光。 看一本書也好,散一會兒步也好,泡在灑了精油飄了花瓣的澡盆裡也好,甚至只是望著窗外的天空發呆發懶做白日夢都好,在這段時光裡,你完全放鬆了自己,不讓任何人來打擾你。 即使你在愛著某個人,也要在這時與他保持距離,此刻的你只屬於你自己。 自己和自己相親相愛,是與別人相親相愛的基礎;如果自己和自己都處不好,是不可能和任何人處得好的。 所以你在每一天中都該有一段時光,是和你自己在一起的時光。 你被宇宙寵愛 親愛的,你知道嗎?你是被寵愛的。 被藍天以及藍天之下的綠野寵愛,被海洋以及海洋之上的星空寵愛。每當你舉目瞭望這個包覆著你的世界,就會明白自己在這人間並非一個不明不白的存在。 平靜。和諧。你從一朵花裡可以看見整個天堂的縮影,從一粒沙中能夠想像整個宇宙的無限。你以溫柔的眼睛凝視著它們,一如天地萬物以溫柔的眼睛凝視你。 喜悅。自在。因為你是這樣充滿了愛,所以你隨時隨地都處於一種恩寵的狀態。

作者資料

朵朵

走在森林中就有回家的熟悉與安心,而且本名裡就有一棵樹。 東吳中文系畢業,曾經是典型的文藝少女,後來也一直從事與文字相關的工作。 喜歡與世無爭的寧靜生活,擁有一個非常接近天空並且可以眺望群山的陽台。 喜歡溫暖的朋友,也希望自己是個溫柔的人。 養了一隻可愛的貓,還有許多不請自來的花花草草。 天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。 時時刻刻都覺得人生如夢。 朵朵小語Facebook:www.facebook.com/flower.duoduo

基本資料

作者:朵朵 出版社:皇冠 書系:Tea Time 出版日期:2017-11-06 ISBN:9789573333449 城邦書號:A1300392 規格:平裝 / 全彩 / 160頁 / 14.8cm×21cm
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