生命就是不斷GG的過程， 但GG只是幾個瞬間的人生片斷， 絕不會是全部！ 即使這個世界失去溫度，我們也不可以沒有態度。 三十三萬腦粉熱情愛戴的幽默教主「寶爺」，從黑暗跨向光明的那一夜，人生暗黑上菜。 那晚，是他人生第一次被上銬——與自由以鐵籠相隔的那一刻，他下定決心告別多年來瞞著愛妻和稚女的「另一個他」……儘管過往曾經難堪，但他不避諱寫出來，因為無論多痛苦，都不要失去對自己和未來的盼望。 曾經，他向母親借了少少的二十萬創業，初期四百多天，天天跟數字賽跑：愈燒愈薄的本錢令他懷疑走向美好的可能，擔憂著下一張訂單在哪裡；終於賺錢，卻被信任的人騙……細數過去，在事情看起來不費一點力之前，其實，他已經好幾次幾乎耗盡了最後一點力氣。 他是被廣大信徒奉為「幽默教主」的寶爺，「幽默可以戰勝一切的ＸＸ」是經典座右銘，但這樣的輕鬆來自於無數次面臨低潮，在關鍵時刻的轉念，學習自嘲。他說：「人生就是不斷地收縮、用力、痠痛，然後，突然就強壯了。」 不斷地犯錯，不斷地選擇，不斷地後悔，不斷地割捨，不斷地面對，不斷地心痛……就像寶爺說，人生有很多事情是不斷地在未知中探索，探索，再探索。誰也不曉得這一刻是不是一輩子的最低潮，但可以確定不管多痛，下一秒它就成了過去。 而誰知道，再下一秒是不是令人無比痛快的超美妙高潮？！ ◎從痛苦到痛快，步步都是祝福 ．無論多痛苦，都不要失去對自己和未來的盼望。 ．在事情看起來不費一點力之前，其實，我已經好幾次幾乎耗盡了最後一點力氣。 ．人生就是不斷地收縮、用力、痠痛，然後，突然就強壯了。 ．人生沒有什麼事是吃一頓不能解決的。如果有，那就吃兩頓。 ．感動可以一輩子……快感只有一下子！ ．夢想很豐滿，現實很骨感。 ．專心做好一件事，就是開心事。 ．長得好不好看是天生，沒得選也不必強求。活得帥不帥氣則是一種寬廣深闊的心念，從接納自己內外一切的不足開始。 ．快樂是可以從痛苦的程度中比較出來的。 ．生命是一個輪，在時間軸上朝單一方向滾動。而輪是圓的，沒有人會永遠被壓在底下。 【本書特色】 ◎出家人不打誑語，「大寶法王」不說發憤圖強努力向上的陳腔濫調勵志心語。他講的是對生命誠實、對工作專注及對生活投入，用力將事情做到底，做到自己認為的剛剛好，把日子傻傻地過下去。他寫出了對待自己和看待人生的溫度、厚度，更有態度。 ◎寶爺說：「每當有人告訴我：『你真是一個隨時隨地充滿正面能量的人。』我都好想大喊：『我才沒有！我大部分時間是很暗黑的！』因為有黑暗，才會對比出光明。只要有光明，就會有黑暗。」 ◎內頁概念特別說明：正如書內隨機可見的數張萬千變化之寶爺彩色／黑白清新小寫真——人生，就是戲耍同認真並存，幽默隨傷心共生！ ◎封面概念特別說明：封面通紅底色為作者指定之滿江紅，因為作者本人（無）怒髮衝冠，希望書封給他一個痛快。更趁亂植入作者本人（有）前額瀏海，與三十三萬粉絲眾共撥瀏海之願，啾咪！

【推薦序】跟往事乾杯，然後帶著過去的自己往前走 文◎李美虹（《Money錢》雜誌社長） 005 PART 1 對生命誠實 今天的模樣，來自於過去每一天記憶的累積。 01 人生就是一場連續劇 毒癮 024 我想念我自己 034 淚水，沖走了糾纏 038 02 把自己找回來 在懸崖邊跳舞 042 時時刻刻在「選擇」 047 每一滴眼淚都是紀念 051 PART 2 對工作專注 從零開始是痛苦的，有成就感是痛快的。 01 我的帥並不是天生的 作答 058 一步一步，都是自己的腳步 061 不一定需要有我 064 再開中華堅達貨車 066 我只是客氣，不是傻 069 抵禦 076 計算機人生 080 02 用力把事情做到底 加盟 084 市場 087 經營社群只有兩件事 089 行銷 091 文案 092 做生意要有道義 093 成本 097 付香蕉，當然只請得起猴子 099 值不值？ 101 態度、格局與誠意 103 無端的打擾 105 03 做到「我認為的剛剛好」 就是要沒志氣 110 咩 111 為了剛剛好 112 虐心 117 嘿！開發票的人不是笨蛋 119 謝謝，不聯絡 121 不跟 126 當個有溫度的人 129 那年，最後一天的禮物 130 免付費電話 135 溫度的延續 136 04 把日子過下去 上班 140 加班 141 每年十月以後的董事長 144 傻傻過下去 147 隨遇 149 女人，出門工作吧！ 151 輸贏就在這裡 155 業務 158 比服務再多一點點 160 石化女孩 162 判斷 164 哇！博士！ 167 鄰居無極限 170 變，不變，變 172 PART 3 對生活投入 只看眼前是痛苦的，享受獨特是痛快的。 01 周而復始地循環，累積出我們的一生 期待 178 膽小鬼 183 掌紋 185 特別與獨特 187 「洽牙」 192 離癮記 194 02 有些東西，不一定用錢買得到 我在意的是你的毫不在意 204 怕人家不知道？ 207 禮讓是一種選擇 211 非賣品，無關國籍 214 對，我沒有這種愛心 216 03 生命有限，回憶與感動無價 其實沒那麼糟 220 勇敢不只是傳說 222 心境的價值 231 吃飯 233 蹦咪乓 237 某兩個母親的母親節 241 請問，你知不知道我住哪裡？ 243 二十公里，我看見 246

【推薦序】 ◎文／李美虹（《Money錢》雜誌社長） 原諒我年紀大了，我已經忘了和寶爺認識幾年。我只記得，每次為雜誌截稿而半夜工作，或是夜太美而捨不得睡時，寶爺偶爾會從電腦那端敲我，有時是分享他最近發生的事或心情、想法，有時是提個問題……不論聊天的主題是什麼，每次與寶爺扯東扯西總能讓我對著螢幕發笑，因為，這就是寶爺啊！ 寶爺擁有很多忠實粉絲，每次他半夜在臉書發文，總有人會高興地寫下「搶到頭香」之類的留言。我真的很佩服這些粉絲如此關注寶爺，這讓我想起年輕時我曾超愛周潤發，卻無法做到隨時關注的境界，可見寶爺的粉絲是真的很愛他！ 正因為擁有這麼多腦粉，說真的，當我試讀寶爺的新書《從痛苦到痛快》PART 1〈對生命誠實〉時，真的有被內容嚇了那麼「一下下」。雖然我知道寶爺從小絕不是乖寶寶之類的人物，但就算一棒把我打成腦震盪，我也絕對無法想像一直在我電腦螢幕上晃來晃去的他，過去曾吸過毒，這似乎已經超乎我對他的認知範圍了。但是，當我從頭到尾看完這一整篇文章後，我的眼盔u的有在眼眶內打轉（我答應過寶爺看完後絕對不哭，一定要將略籈t住……）。 我們常說，不僅自己所處的環境（房子）需要經常整理，「心」的空間也需要大掃除。寶爺這次的新書在我看來，正是他在為自己的心做一番大掃除。 我很喜歡PART 1標題下方的這句話：「今天的模樣，來自於過去每一天記憶的累積。」心的大掃除，並不是要我們拋下過去，而是藉由這個過程，把過去我們所經歷過的、所學到的，沉澱之後，記在腦子裡，然後帶著珍惜與包容的心情去寬恕別人。當然，對自己來說，不僅是把陳年往事拿出來撣一撣灰塵、曬曬太陽而已，更重要的，還要跟過去的自己和解，跟往事乾杯後，帶著過去的自己繼續往前走。經由這樣的過程，讓自己變得更好，也用自己經歷過的經驗幫助別人可以變得更好。 有位朋友曾跟我說過一段話：「人生，正因為無常，所以才有趣。你想想，如果現在就知道自己往後的人生會發生什麼事，那不是很恐怖嗎？」所以，人生無常，才是正常。我們很脆弱，卻也很堅強，寶爺因為脆弱而一度淪陷在毒品中，但也因為堅強，他與毒癮斷了關係。當妻子小葳去保他出來時，寶爺問她：「妳可以抱抱我嗎？」小葳點了點頭，一句責備的話都沒說，只是輕輕拍了拍寶爺的背，寶爺嚎啕大哭……隨著眼瓷A他知道他終於可以把長久以來對家人、對外在世界的欺騙都放下了。他也知道他該跟上帝和好，該把自己找回來了。 人是很容易受傷的感情動物，有人是在幼童時因為原生家庭的關係而受到創傷，有些是在青少年時因為某些事情而有心理陰影，有些是在感情上受傷害……無論如何，這些曾經受過的傷或是流過的略禲A如果我們都可以把它當作是一種學習，像寶爺一樣勇敢面對過去那個曾經不堪的自己（如同他所寫的，就當作一種自我救贖），那麼我們就有能力讓自己勇敢起來，也因此有能力開始去愛人與被愛，然後成長。 人生本來就有釵h不如意，但往往人就是在挫敗中長大，因為失去，才懂得什麼是擁有，才知道什麼是珍惜。所以，不論悲傷或哭泣，只要我們正面看待：喔！原來這些都是人生過程中很正常的事。那麼，挫折就會變成養分，哭完之後就還能再微笑。 所有事情都是自己的選擇，要或不要，其實，都只在自己的一念之間。

作者：梁嘉銘(寶爺) 出版社：寶瓶文化 書系：Vision 出版日期：2018-04-24 ISBN：9789864061174 城邦書號：A2150129 規格：平裝 / 部分全彩 / 256頁 / 14.8cm×21cm