《發現粗食好味道【最新修訂版】》 ◆本書為原水於2010年出版的《發現粗食好味道：塘塘與早乙女 修夫婦的樂活飲食》改版書！ ◆本書榮獲國民健康局健康好書推介獎 從來沒想過，粗食可以這麼好吃？！ 跟著塘塘＆早乙女老師這樣做，引爆大自然隱藏的美味力量！ 原來穀物蔬食，簡單烹調就這麼美味： ．南瓜＋豆腐＋堅果＋生菜＝南瓜素蛋口袋麵包 ．珊瑚草＋白蘿蔔＋在來米粉＝珊瑚草蘿蔔糕 ．蘆薈＋醬油＋綠芥末醬＝蘆薈沙西米 ．糙米飯＋松子＋菠菜＝糙米松子粥 明日葉能煮茶，做明日葉醬，可祛病強身，還能癒合傷口。颱風草有甜甜玉米味、煮茶或煮飯，有助於小孩子發育。 酢醬草味道酸酸的，可當成檸檬來做菜，還能改善喉嚨痛…大自然是身體最好的醫生，讓我們品嚐自然原味的菜根香甜；體會老天爺對人類的厚愛！ 總編保證：我不是老王賣瓜！但我發誓書中每道食譜既健康又好好吃！ 跟著塘塘＆早乙女老師學做菜，相信你會跟我一樣愛上穀物蔬食，會無菜不歡，從此無肉、無蛋、無奶…都無所謂啦！ 塘塘與早乙女修夫婦分享回歸自然的樂活養生之道，教我們找對健康的天然食材，運用最原味的烹調法，變化出73道低油、低鹽、高纖低熱量的榖物蔬食餐，作法簡單、清爽美味好口感，更讓身體健康無負擔！ 《發現粗食好味道２：塘塘與早乙女 修夫婦傳授108道「穀物蔬食」樂活飲食》 全球數百萬追求健康的人都在吃的Vegan（維根）全植物蔬食 繼廣受好評、迴響不斷的《發現粗食好味道》續作，再次精選108道「穀物蔬食」樂活料理 中西醫師、營養師、名廚、生機飲食名人、蔬食推廣者——健康好吃推薦 徹底顛覆「肉」味蕾，養成絕對「菜」舌頭。 吃得飽很簡單，但要吃得健康、幸福又滿足，真的很需要「技術」！ 108道好吃又好做的穀物蔬食的料理，讓養生變得好容易、好快樂！ 3自然風果醬+5健康沾醬+7多變化拌醬+4珍味高湯+5簡單自製麵條 ＋84道樂活美食＝不可思議的幸福粗食料理 近年來喜歡吃蔬食人口逐漸增加，但是否煮來煮去變不出新菜色？ 到底什麼樣的穀物蔬食佳餚，可以讓人感到驚嘆、滿足又好吃呢？ 料理手藝超讚中日夫婦第二彈出擊！再次挑戰「愛吃客」的味蕾， 用美食來傳遞幸福的指數——善用各種食材變出這麼多好吃的花樣， 以健康、養生的設計概念——讓您輕鬆享受營養、均衡、美味飲食。 養生達人早乙女修、蘇富家老師揉合飲食金字塔的六大類食物巧妙搭配運用， 秉持簡單易做、原味烹調風格，讓天然的食材有了更豐富多元的組合與口感， 色、香、味、營養俱全，且營養均衡的美味蔬食，完全顛覆您對蔬食的感覺， 這種幸福感動的好滋味，只要親自下廚動手做，全家人美好的感動自然湧現。

作者：蘇富家 出版社：原水文化 書系：Family健康飲食 城邦書號：HD5025SC 規格：平裝 / 全彩 / 432頁 / 17cm×23cm