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快速減去內臟脂肪:智慧與訣竅(改版)
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周年慶\外版精選,非看不可

內容簡介

34種減脂飲食,16種運動、按摩、刺激穴道法 甩掉內臟脂肪,擺脫生活習慣病 肥胖,指的是體內堆積許多脂肪的狀態;若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起,發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示,內臟脂肪型肥胖加上三高症中的二高,心臟病發的機率為5.8倍。若是內臟脂肪型肥胖加上三高症,發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設,內臟脂肪過度堆積將成為百病之源。 話雖如此,很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑吧。本書將清楚說明內臟脂肪的真相,以及減少內臟脂肪的智慧與訣竅。 內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性,讓你身體健康,病痛自然不上身。

作者資料

主婦之友社(主婦の友社)

日本知名出版社,主要出版食譜、健康、育兒、室內設計等相關書籍,所製作的生活風格類叢書兼具品質與高實用性。

基本資料

作者:主婦之友社(主婦の友社) 譯者:沈從君 出版社:天下文化 出版日期:2013-03-21 ISBN:9789863201632 城邦書號:A1500366 規格:平裝 / 彩色 / 160頁 / 14.8cm×21cm
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