慈悲．覺醒．每一天：開啟內在智慧的行腳之旅

每一種情緒、每一個事件、周遭每個人，不論正面還是負面，都只是如實反映你的內在。 你的心住滿各種人，趕走一個就留下一個洞；將所有的洞填滿，心才會完整。 學習慈悲，照看自己，也如此對待週遭的人、事、物；每天每天，帶著這個溫柔的覺悟，完整你自己，你週圍的世界自然也圓滿了。 「從心出發，以輕快的步伐前進，你就會找到屬於自己的道路。」 《慈悲．覺醒．每一天》教導我們，發自內心欣賞周遭一切的美好，就能找到幸福。 【精采內容】 藏傳佛教精神領袖嘉旺竹巴法王伴陪你在人生的旅途上走一段路，並且提醒讀者： ．當你意識到世上每個人都是彼此連結的，你心裡自然會生出平和的感覺。 ．正面的影響力其實比你想像中還要容易。 ．要啟發別人，你必須先在自己的人生中找到啟發與鼓舞。 ．我們的想法決定我們成為什麼樣的人。 本書將古老的智慧帶入現代社會中，透過故事與例子，告訴你如何放下小我與壓力，將憤怒轉化為慈悲，將恐懼轉化為勇氣。 「我愛現代社會，因為人們有充分的機會彼此激勵，互相幫助，」嘉旺竹巴法王寫道。本書雖是以佛教教義為基礎，但簡潔易讀、涵義深遠，針對現代社會現象與架構，法王列出許多日常生活的實踐，幫助現代人展現慷慨美德並互相激發潛能。 法王引用佛教的修持幫助內心迷失與動搖的人，想要放慢步調帶著覺知生活的人也能從中獲益。 【好評推薦】 「帶著溫柔慈悲看待當下事件，放下苛責與批判，正念是每個人與生俱來的覺知，我們只是需要每天持續練習來實踐正念。」 ──馬克．威廉斯（Mark Williams），正念認知療法創始人 「生活在快節奏的世界，常常忽視了自己的內心，但我們需要時間讓身、心可以安住在當下，讓我們更有意識的和周圍的世界互動。《慈悲．覺醒．每一天》引用了佛教的哲學，為現代人提供實用的說理與智慧，來應對匆忙混亂的日常挑戰。」 ──卡麥蓉．狄亞茲（Cameron Diaz），美國演員 「我們談論有關善待我們的環境，然而我們並沒有真正努力與大自然相連繫。嘉旺竹巴法王用植樹和行腳之旅這種最原始方法來恢復大自然，喚起居民的環保意識，這是很實在的治本方法。我將整個過程製作了《綠色足跡：地球療癒之旅》紀錄片，希望推動這個『善待大自然、感恩大自然、了解大自然』的態度。」 ──楊紫瓊，演員、導演 「認識嘉旺竹巴法王之後，我開始懂得和嘗試學著自己修心、在靈性上建立基礎。特別是參加徒步朝聖之後，因為知足，我變得愈來愈容易快樂。徒步那十天，肩上的『業障』十天來都背在身上，你需要帶的東西越多，包袱也就越重，就如同我們在人生中的欲求一樣。我在徒步時最大的煩惱，只有找草叢上廁所和避免被蟲咬，都是很基本、很個人的事。在台灣，因為我們『需要』的和『想要』的差很多，才會這麼不快樂。」 ──廖曉喬，Live To Love 台灣分會主席 「『許多人都害怕愛自己，怕愛自己是一種自私或是自溺的行為，但是，如果你不先愛自己，就不會擁有愛別人的同理心。』這是我在書看到，很有共鳴的一段話。唯有妳懂得愛自己，妳才知道『被愛』是怎麼樣的感受，也才能用將心比心的方式去愛別人。而當妳領悟了這些，妳就會發現，妳對『愛自己』這件事的感受，已經擴大了，當妳對自己好的時候，不覺得罪惡，當妳對別人好的時候，也會因此覺得快樂。」 ──孫芸芸，Bebe Poshe創辦人

作者：嘉旺竹巴法王(His Holiness the Gyalwang Drupka) 譯者：廖建容 出版社：天下文化 書系：心理勵志 出版日期：2013-01-15 ISBN：9789863201137 城邦書號：A1500351 規格：平裝 / 單色 / 288頁 / 15cm×21cm