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《懶惰使你更強壯:防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20240313
書系:
醫藥新知
作者:
戴夫.亞斯普雷(Dave Asprey)
【內文簡介】
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝
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