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《史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231129
書系:
醫藥新知
作者:
野上鐵夫
【內文簡介】
完全視覺系!一看就會做,做了就上手! 配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆 最舒服的動態伸展操,能促進血液循環,緩解慢性肌肉疼痛 做完一次伸展操,柔軟度可維持90分鐘! 35年資歷、幫助超過1萬人鍛鍊身體、
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