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《營養師教你21天吃出瘦習慣:不挨餓、沒壓力,啟動原子習慣的3週3階段食譜,讓你終生享瘦》
類型:
紙本書
出版社:
商業周刊
出版日期:
20230713
書系:
生命樹
作者:
好食課營養師團隊
【內文簡介】
為什麼那麼多人想瘦身, 卻落入節食→復胖→再節食→再復胖……的無效努力? 根治復胖的關鍵是:養成「瘦習慣」! 好食課營養師設計3週美味減重菜單, 每一天改變一點點,累積終生享瘦的複利效應 ★亞洲盃中華女足隨
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定價: 380 元
優惠價:
79
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300
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《吃出逆齡好膚質:專業營養師團隊的156道食譜,21天打造素顏美肌》
類型:
紙本書
出版社:
商業周刊
出版日期:
20220224
書系:
生命樹
作者:
好食課營養師團隊
【內文簡介】
飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫,飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化,讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多,卻總是不見成效?其實,這些「外在」方式只能短暫維持
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
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《增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!》
類型:
紙本書
出版社:
幸福文化
出版日期:
20201216
書系:
滿足館
【內文簡介】
寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身已成全民運
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定價: 480 元
優惠價:
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432
元
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《做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人》
類型:
紙本書
出版社:
幸福文化
出版日期:
20200715
書系:
好健康
【內文簡介】
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦! 做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署! ★營養師教你運動前中後怎麼吃、用
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定價: 420 元
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378
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