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《不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20190326
書系:
人生顧問
【內文簡介】
你逃避的情緒,在說些什麼? 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談, 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情, 才能從情緒傷痛中脫困。 生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃避、忽視
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