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《【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20170808
書系:
生活館
【內文簡介】
透過10分鐘檢測,讓你在家就能找出痠痛根源, 全書圖解呈現,透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練,徹底遠離腰痠背痛的人生! 為什麼扭傷的部位容易反覆受傷? 為什麼明明沒有落枕,頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了?
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