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《健康,從睡眠開始!台大醫院睡眠中心的22堂課》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20130607
書系:
Dr. Me
作者:
台大醫院睡眠中心團隊
【內文簡介】
小心睡不夠、睡太多,睡不著,許多慢性病跟著來報到! 睡眠是為了讓運作疲憊的大腦與身體,獲得充分的休息與精力的回復。 對於正常人,只要閉上眼,不消幾分鐘就能安穩入睡,醒來精神百倍,相對於許多人,卻夜夜輾
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