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我活著我的人生嗎?:實踐人生最高版本
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內容簡介

我主導人生,還是人生發生在我身上? 是環境改變我,還是我改變環境? 我能夠實現理想的生活嗎? 我有足夠力量和信念改變自己嗎? 赤裸裸的答案,是你的內在力量指標 打開這本書之前,請先閉上眼睛,試著回答以下問題: ◆我的人生……是怎麼回事? ◆我相信,我的人生是什麼模樣? ◆20、30年後,回頭看,會看到什麼? ◆人生過了幾十個年頭,意義是什麼? ◆我「掌控」了多少部分的人生? ◆我感覺自己的力量很渺小嗎? ◆我相信,自己能實現所相信的事嗎? 這是我們內心都會有的疑問,但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應,直到夜晚閉上…… ︱人生引導師 CC︱ ︱知名藝人 Janet謝怡芬︱ ︱奧丁丁集團創辦人 王俊凱︱ ︱國際名廚 江振誠︱ ︱暢銷作家 劉軒︱ 5位看似人生勝利組的名人,有人坦承曾犯下的過錯;有人放棄頂尖的成就,歸零重來;有人拋下藝人的矜持,對鏡頭坦露脆弱;有人離開令人垂涎的Google,投入未知的創業;有人停止追逐金錢,轉向自由的人生…… 怎樣算活出自己的人生? ——當我們相信,可以重生的那一天。 這本書的誕生,始於CC想給人力量的誠摯心願。 她曾在北美創業,經營管理超過1100戶出租型公寓。然而,抵達財富自由的那一刻,也看到了人性赤裸的本質,外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年,她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生,正式步入深度的自我探索。 她探訪許多成功人士, 追問他們:面對難以突破的人生障礙時,跟自己說了些什麼? ▏原來,人生課題往往不是問題本身, ▏而是如何面對, ▏那個選擇完全屬於我們。 這些人有的素昧平生、有的早已相識, 前後多次採訪,一次比一次深入, 更透過催眠進入潛意識尋找: 他們的內心聲音從何而來? 他們的信念是怎麼形成的? 行動背後的支撐和驅動力是什麼? ▏當我們掌握自己的內心語言, ▏便能掌握自己的人生。 5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折, 一帆風順的表面, 潛藏著一不小心便能滅頂的暗流, 而他們尋找到的信念,是什麼? 而我們,是否也能成為自已的人生勝利組? 經歷了大疫之年,集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨,像是指南針失了方向胡亂跳轉。 如果,我們不想讓老天爺安排命運, 該如何掌握自我人生的方向盤? 這本書將帶你實踐【人生最高版本】: 當我們「很想」做一件事時,實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」,那些感覺才是我們真正想要的。當我們足夠理解自己的驅動力,就能將驅動力與「生命目的地」連結,這個力量是非常強大的,也是實現最高自我的關鍵。 人生就像料理,選一個你最懂的,煮一道你最會的。面對恐懼、感到無助之際,不妨從這些成功人士的內心聲音,尋找自己所接納的觀點,實踐「屬於自己」的人生版本! 這本書來自於各方信念的匯集, 每一位作者都將版稅所得捐出, 以愛傳愛,我們一起以愛為出發點 ——和終點。 五位作者版稅將捐贈至以下單位—— CC/財團法人人智學教育基金會 JANET/心臟病兒童基金會 王俊凱/臺東幸福食物銀行 江振誠/中華動物福祉國際交流協會 劉軒/家扶基金會 (依姓名筆劃排序) ※本書出版盈餘,三采文化將全數捐予伊甸社會福利基金會。

目錄

策劃人的話/你的人生是怎麼回事? Chapter 1▏我相信:愛是最大的力量~CC 有「錢」才能被愛? 擺脫錢的束縛 我的覺醒 最重要的人生導師 Jon Butcher 跳脫出感官的束縛、小我的羈絆 以愛為出發點 Chapter 2▏我相信:每一面的自己都值得被接受~Janet 一次失誤,世界崩塌了 想要人人稱羨的夢幻生活 體重成了我的唯一價值 尋找與食物的連結 放棄夢想的那一刻 不是我不適合它,是它不適合我 真實地面對自己 ★轉換人生的10件事 01_你想要的不一定是你需要的 02_照顧好自己 03_嘗試每一件可能讓自己好起來的事 04_察覺自己,提早打破現狀 05_欣賞每一面的自己 06_實現自己獨一無二的模樣 07_你羨慕的他,或許也正羨慕著你 08_自己要先開心 09_未知的恐懼大過於未知 10_回到自己的需求:快樂 Chapter 3▏我相信:不放棄就有機會~王俊凱 勇於拋掉光環,走自己的路 放下身段不設限,就會遇見新世界 回想初衷,堅持做自己 對長期無益的決定,不是對的決定 不要用錢來衡量決定 ★堅持夢想的10件事 01_不去想終局,只想著絕對不放棄 02_相信「一定可以解決」 03_Imagination(想像力)=Imaging(成像) 04_誠實面對自己,才會獲得進步 05_快樂不是錢給的 06_與其存垃圾,不如存快樂 07_給自己第二個機會 08_出身,不決定你的人生 09_死亡面前,不如意都是很小的事 10_突破框架,勇於嘗試。不要對不起自己就好 Chapter 4▏我相信:Own My Decisions我的決定我負責~劉軒 挑戰?抱歉,這時候我只想玩 明星學生的家庭革命 當排山倒海的無力感襲來 面對唯一機會,堅持做自己 相信你的心,做個敢於承擔的勇者 給自己設個挑戰,跳脫舒適圈 與其遺憾,不如找自己的價值 利他的人生才是意義 ★讓生命快樂的8件事 01_只靠自己,無法成就一切 02_參與了人生,那就好好玩吧 03_找到「天命」,隨時都能奮力一搏 04_大愛不是犧牲,而是愛自己的終極體現 05_把家庭擺在最前面 06_現在,就是未來 07_只要好一點點,就夠了 08_對得起自己的天分 Chapter 5▏我相信:人不能什麼都想要~江振誠 歸零,回到最好的狀態 挫折時回想初心,就能重新出發 簡化人生選項,做到全心投入 堅持的必要性 Look on the bright side 讓目標清晰,然後全力以赴 遠觀未來,不受近利所誘 永遠都要分享愛 找到熱誠,樂此不疲 創造屬於自己的味譜 專注在拿手的道路上 結語/啟動你的內在力量 →尋找驅動力:探索內在本質的你 →透過選擇的力量,升級人生新版本 →釋放羈絆:你是你人生的主人 →「人生是怎麼回事?」

序跋

策劃人的話/ 你的人生是怎麼回事? 開始閱讀這本書之前,請你閉上眼睛詢問自己的內心:我的人生⋯⋯是怎麼回事?我的人生,現在是什麼模樣?二十、三十年後回頭看,這幾十個年頭的生命,它的意義是什麼? 你覺得你主導人生,還是人生「發生在你身上」? 你的人生,有多少是外在環境投射的,還是自己設計的?你感覺你的力量很渺小,還是你相信,你能實現心之所想?這是我們內心都曾有的疑問,「人生到底是怎麼回事?」 「自我實現」是人生重要的議題,但鮮少有人願意靜下心來,探索自己的內心深處,尋找屬於自己的真理。我們都太習慣向「外」追尋,眼睛一睜開就是向外反應,直到夜晚閉上。生活日復一日、不斷應付外在給予的投射,而人生有太多的人、事、物,並非是我們所能掌控的。 人的需求和慾望,讓我們對生活有種種的期待,迫使我們想主導和干涉周遭的事物,以達到我們的需求。當人生的起承轉合與自己的期待有所牴觸,我們會感到失望、徬徨、甚至氣怨。對人生的一切完全掌控,汲汲營營的生活和「無為,而無所不為」之間,哪裡才是平衡點?我們對生活有所期待,難道就該承受失落嗎?若要無為才能無所不為,難道讓一切由老天安排? 我們該用什麼觀點和信念來過「人生」呢? 本書的起心動念始於2021 年中,台灣疫情突然爆發,生活像是被按了暫停鍵,每個人被迫關在家裡,眼前的生活重心突然模糊了。當時我深深地感受到,集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨,像是指南針失了方向在跳轉。某日早晨的靜坐和瑜伽,我如常地祈禱著,用意念傳送愛給每個靈魂時,內心有個聲音說:「是時候了!」接著,一本書的影像從腦中浮現。 你現在手握的書,就是這能量的結晶體。五位作者助人的信念和能量,透過無數靈魂的推助,將這本書送達到你手裡。我們衷心期待,透過書中每個文字和未來陸續製作的影音,能為你重啟潛藏已久的「內在力量」。 每個人都有屬於自己的生活歷境,都會面臨很難突破的人生障礙,我們稱之為「自己的人生課題」。這些課題透過我們所參與的事件,默默地提醒我們:這一關還沒有過喔!別人覺得很困難的事,我們不一定有同感。自己覺得很難的事,其他人也不一定會卡在裡頭。能突破困境或是繼續卡關,往往就在那一念之間。 那個念頭、聲音、觸動,促使我們選擇用「某個方式」反應。就是那個瞬間,面對困難、感到不安、無助的時候,往往不是「別人跟我們」說了什麼,而是自己內心的聲音,成就了我們今日的模樣。 人生的課題,往往不是問題本身,而是我們如何面對。而那個選擇,完全屬於我們。 我們「內心的聲音」讓人生的故事延續,你是否好奇,在這些成功人士的內心裡,他們跟自己說了些什麼? 正是那關鍵時刻的對話內容,成就了他們今日的模樣。揭露這些內心對話,我們可以選擇學習他們的觀點,啟動對自己更有助益的對話內容,提升自我對話的品質。如今科學已證實,我們都可以重寫自己腦中的語言,透過練習、重複輸入對自己有助益的想法,讓這些想法逐漸成為「信念」,能為自己所相信的事堅持。套入兩位作者—江振誠和王俊凱的共同信念:「有堅持才有累積,有累積才能成功。」 本書探討的第二項重點:他們的內心聲音是怎麼來的?他們的信念是怎麼形成的?行動背後的支撐和驅動力是什麼?當我們「很想」做一件事時,實際上我們要的是「得到後的感覺」。我想要瘦,因為瘦會讓我「感覺」輕盈,「感覺」有體力、健康,享受被人誇讚的愉悅感覺。我們真正的驅動力是那件事帶來的成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺。那個「感覺」才是我們真正想要的。 當我們對自己的驅動力有足夠的理解和清晰度,就能將這個驅動力與「生命的目的」連結,這個力量是非常強大的。 這是最高自我實現的關鍵。 當我們清楚人生的目的和驅動力,我們便能選擇「用意念轉化觀點」,注入新的思維,將身心靈同步向生命目的校準。這是至關重要的準備,它能帶領任何人度過人生的種種關卡,並向成就自我的最高版本邁進。這個人生的過程,稱之為「自我的實現」。望讀者以此觀點,將五位作者的故事精髓,帶入自己的生命,重啟自己對人生的目地的對話。 當我們掌握自己的內心語言,便能掌握自己的人生。 內心的語言像是電腦軟體,透過生活環境和經驗,無意識地輸進我們的腦袋和潛意識。可慶的是,我們也可以「有意識」地刪除、重灌、調整語言。我們都可以選擇採納有益的新觀點,讓新的思想幫助自己。 許多人能成功,實際上並非他們得天獨厚、生活一帆風順。當你了解他們的境遇,會發現關鍵在於他們在面對困境時,自我對話的正向品質。因為他們對人生目的有足夠的清晰度,能將理解轉化為堅持,為自己的堅持不斷努力,累積而成的。 期待本書能為你啟發新的觀點,對人生有更深層的領悟,幫助你實現「屬於自己的」人生版本! 賦予你「內心力量(Empowerment)」是本書的重點核心,我們盡力讓故事可以轉化為生活的實際面,不只是「某人的故事」停留在認知。我們希望讓力量滲入身體和情感裡,從心有戚戚焉的故事中,將思考內化為行動的力量,實現自己的「人生的最高版本」。 諸位作者的組合是上天完美的安排,無私分享他們最深處的內心對話和獨特的生活境遇。我要特別感謝四位完美的陣容。他們真的很棒、很有愛,義無反顧地認同這本書的助人信念。 我們衷心期待正在閱讀的你,能藉此發展出自己內心的力量。在實現自我的路程裡,期待你面對世界的紛擾,即使鳥屎突然從天而降、車子駛過水窪濺得你一身濕,你仍維持一派輕鬆的輕快腳步,臉上帶著微笑,興奮地說:「哇∼∼今天好特別呀!」步向前美好的一天! Please enjoy the book !

內文試閱

我相信:每一面的自己都值得被接受~Janet 給,老覺得不夠好的自己 小時候我的重心就是小提琴,透過小提琴我得到很多快樂和肯定,尤其去表演時還可以順便旅遊、可以打扮得漂漂亮亮的。我算是拉得還不錯,也有很多人注意到我,還曾去過白宮、去歐洲表演,它讓我見到各種樣子的舞台、打開了眼界。我很享受這種被注視的感覺,喜歡在整個團體裡脫穎而出,我想將來一定要當個首席小提琴手,或是小提琴獨奏家。 #一次失誤,世界崩塌了 差不多十三歲時,我參加年度的大休士頓青少年交響樂團(Greater Houston Youth Orchestra)的小提琴獨奏面試,可想而知樂團成員都是休士頓最頂尖的樂手。面試之前,我已經練了一整年的柴可夫斯基《D大調小提琴協奏曲》,一首我最愛的曲子,我自認練得不錯,曲子的挑戰性也符合樂團的口味,沒想到發生了一件意外,這件事直到現在都還深深地影響著我。 記得那天審核現場有個表演舞台,台上有架伴奏的鋼琴,舞台中央就是測試者表演的地方,台下坐著三、四位評審。剛開始我沒覺得特別緊張,輪到我就上去,只是當我站好位置,把琴譜放到架上時,就聽到台下傳來一個評審的聲音說:「不好意思,這演奏是要背好,不能看譜的。」 頓時我卡住了,愣在台上。後來對方表示可能是溝通上有落差,給了我三十分鐘的時間練習。我趕緊下台,跟著我的鋼琴伴奏老師去旁邊的小房間,排練一次沒有看譜的演奏。記得那天在小房間的練習,是我這輩子拉過最好的一次,過程完全沒有錯誤、很完美,好到連外頭經過的人都特地探頭誇讚我。頓時我覺得充滿自信,跟評審說,我準備好了。 一開始也真的很順利,但差不多三、五分鐘後,我就突然停了下來。我不知道為何會停下,甚至我也沒有拉錯。我的琴師因為不是平常練習的夥伴,兩人沒有足夠的默契,所以她看到我停下,也就跟著停了⋯⋯我們兩個就傻在那邊。後來我試著冷靜,跟她說我們從某某地方重新再來。一開始很順利,但沒多久我竟然又停了,這一次我還是一樣不知道為什麼,不過這一次我就開始慌了。 之後我的表演就是一會拉,一會停,一會拉,一會停,走走停停間我都不知道我究竟拉得怎樣,只知道曲子還沒拉完,時間就到了。隨後三位評審依序講評,前兩位都很客氣地說,剛開始的第一段滿好的,但第二段之後就比較平⋯⋯然後輪到第三位評審也是樂團的指揮講評,他也是我比較熟悉的人。我記得當時他抬起頭,認真地看著我說:Janet, what happened ?(妳怎麼了?)然而,我只是看著他,一句話都說不出來。 我知道我再也沒有第二次的機會,我的世界崩塌了。 那一句「你怎麼了」,表示他覺得我是有能力和機會的。原本機會就掌握在我手裡,但是我卻沒能把握住,是我自己沒有弄懂規則,是我自己一直停下來,是我自己沒跟鋼琴伴奏溝通好⋯⋯總之,我無法責怪任何人,就算萬事俱備,但最終就是因為我自己沒有做好。 滿滿的期待卻因為自己而失敗,一切的挫折只能往肚子裡面吞,當時才十三歲的我根本不知怎麼面對。這事件也成了一顆不安定的種子,埋在我的心裡,在往後每當我追求夢想、迎來注目時,都化成恐懼的陰影隨之浮出,一直到現在。 #想要人人稱羨的夢幻生活 不過幸好,我沒有因為這件事害怕到不敢再次站在聚光燈下。相反的,二十二歲那年,本來要讀醫學院的我,在台灣碰到了拍廣告的機會,也讓我認識了演藝圈的人,接觸到那人人稱羨的「夢幻生活」。拍廣告時,你就是中心,大家都在看你,就算我不是女主角只能算是第三位,但我仍然有那一種 I'm kind of important.(我很重要)的感覺。 那時我會跟演藝圈的朋友出去玩或去餐廳吃飯,體驗到一些與以往有別的特殊待遇,走在路上也會有人認識你、找你簽名,就像打開了新世界一樣,我也開始覺得「我有機會變成這樣的人」。這樣的念頭一旦萌芽,就再也放不掉了。 雖然後來我還是回了美國準備念醫學院,但我的心卻留在台灣,那個小火苗依然存在。所以只要有任何一位導演想要「跟我見面」,只要有任何一個小小的藉口,都可以讓我隨時放棄醫學院,因為我真的很想變成出名的人。加上我錄取的醫學院並不是最想要的,要是當時我錄取上夢幻學校的話,或許我不會放棄醫學院。而且如果沒人找我繼續拍廣告的話,我應該就是進醫學院讀書了。 放棄醫學院是一個漫長的交涉過程,我得先說服自己,然後說服我爸爸媽媽,說服自己沒有大問題,但要說服爸媽就比較有心理障礙。不是因為欠他們什麼,或他們逼我一定要做什麼,只是某種程度上我覺得有負罪感,我需要向他們好好解釋。 當時那個惶恐與期待的過程,也很像此刻的我,寫這本書的當下,我正在做回美國生活的準備,內心有一點點害怕,也有一些興奮,畢竟目標似乎就已經在前方。 然而,當時我把一切想得太簡單、太完美了,以為只要回到台灣就可以馬上變得像藝人歌星們一樣風光。畢竟那時候我有好幾個朋友已經很紅了,所以我覺得「我應該也會很容易」,但回來以後才發現,不,不是這樣的! 我沒有想到,我的外表不符合模特兒圈的標準,要瘦又要白,真的,那時台灣的模特兒都超級瘦,瘦到好像只有皮包骨。而且我的皮膚一點都不白,還很愛曬太陽,不只如此,我還很愛吃,很愛⋯⋯做自己。於是進入模特兒圈的三年裡,我一直在減肥。 過去在美國我從沒有減肥過,現在突然要減,而且是極端、快速地減,以我一百七十三公分高,要瘦到低於五十公斤真的很難。現在回想起來真的是好痛苦,或許我可以用運動來變瘦,但絕對不想變成皮包骨那樣瘦,我真的沒辦法,做到他們要求我變成的那個樣子。 #體重成了我的唯一價值 那時我都會跟自己說: 「現在之所以不成功,是因為妳不夠瘦!」 「現在走在路上沒人認得妳,是因為妳不夠瘦!」 「妳中文不好,也是因為妳不夠瘦!」 反正我滿腦子想的都是一樣,就是我不夠瘦,我對自我的所有價值都建立在「我有沒有低於五十公斤」的這個條件上。 我的體重上上下下,情緒也跟著上上下下。我愛吃,食物曾是我生活很重要的一部分,我沒想到有一天,食物會同時變成我的「解藥」和「敵人」。更糟糕的是,我開始用不健康的方式減肥,比如,我整天都不吃東西一直運動;我去試了一種藍色的藥,說是可以排掉身上的油;還試過只吃肉的減肥法,總之我嘗試過各種方法。 狀態好的時候,我就穿辣一點,覺得自己站在世界的頂端,不好的時候,我就恨自己,覺得自己很沒用。期間我也會質疑自己⋯⋯當初為何要放棄醫學院?我是不是很笨?我是不是很差勁?但在這種自我貶抑,心情很不好的時候,食物又變成了我的救贖,我會用它來填滿所有心裡的空虛。 平常我會忍忍忍,忍到沒辦法,便去狂買一大堆垃圾食物,然後吃光光,一邊吃、一邊哭、一邊痛恨自己,即使已經飽到不行,我還是會一直塞。我知道有些人會用催吐的方法減肥,但我吐不出來,就算我故意吃壞肚子食物中毒,還是吐不出來,我也有用手去挖,想要催吐,但不知道是不是一種自我保護機制,每次食物嘔到喉頭的時候就會自動再掉回去。也或許,我心裡其實很排斥這種方法,因為如果吐了,我就有可能是得了暴食症(bulimia),但只要我還沒有吐出來,我就沒有生病,我就沒有問題。 我騙自己,真的是騙自己,明明知道可能真的病了,但我也只敢抱著馬桶一直哭。甚至有時候,我根本不想活,我會待在房裡一直睡,不想看到太陽,別誤會,我不是想自殺,也不會傷害自己,我只是不想活,因為我不知道我活著要幹麼。我就是在那裡躺著,反正「我什麼都不是」。我可以睡一整天,直到半夜兩、三點,肚子餓得沒辦法了,就去便利商店再買一大堆東西回來吃。

作者資料

CC

人生引導師人生就是體驗「人身」,發掘獨一無二的內在本質,提昇意識的機會。讓我們一起為地球長遠的最高福祉運作,為所有維度的生命提供愛的能量!

謝怡芬(Janet Hsieh)

六年級時,Janet在學校話劇飾演哥倫布,假裝踏上冒險旅程,探尋未知土地。儘管台詞背得亂七八糟,這位不知所云的中學生硬是從災難脫身,表演贏得觀眾起立鼓掌。 好吧,開玩笑的。在場唯一起立鼓掌的,是我爸媽(他們不得不)跟坐在後面幾個大人(因為他們急著要去上廁所)。但這不是重點。重點是,年紀還這麼小,我就選擇了探險家的角色。我想見識見識,這世界有什麼值得一看,也想知道自己有什麼值得展現給大家。 時間快轉,喏!我成了旅遊節目主持人,心甘情願踏上這兩種意義非凡的人生旅程:第一,前往世界的盡頭(南極);第二,也是更恐怖的(對我來說),是要做出承諾,與某人共度一輩子。我得學習怎麼分享。我到底在說什麼? 許多女生夢想擁有一場完美的白色婚禮,現場有鮮花、白鴿,淚水交織著歡笑,接著是宴會、跳舞……我則幻想要有布萊德.彼特。結果,我的婚禮既沒有布萊德.彼特,也沒有夢幻電影場景,倒是有雪球紛飛、企鵝便便、極地跳水、挖掘墳墓……以及很多很多。我想,以這種方式為我跟George的婚姻拉開序幕,再完美不過了。 十歲的我,是個自詡為探險家、熱愛冒險的小女孩,現在和以後的我,也依然如此。唯一不同是,現在我多了個共犯。

王俊凱

奧丁丁集團創辦人我從來不覺得我比別人特別聰明。我知道總會有方法解決任何的瓶頸,我必須不停地嘗試,這樣的信念運用在任何的事情都通。

江振誠(Andre Chiang)

台灣首位米其林主廚,兩度獲《時代》雜誌讚譽為「印度洋上最偉大的廚師」。二〇一〇年,他在新加坡以自己的名字開設了Restaurant ANDRÉ,接連入選全球最佳50大餐廳,並於二〇一六年摘下米其林二星。二〇一四年,他回到台灣成立了RAW,做為向世界推廣台灣味的起點。 十多年來,他成功打造八間餐廳、八個品牌,每一個都是地圖上獨一無二的坐標。他的身分不只是主廚,更將自己歸類為「策展人」,結合「廚藝.創意.跨界.挑戰」四項要素,透過飲食的文化碰撞來展示他觀看世界的方式。 對江振誠來說,他做的不只是料理,而是將所有美好事物與想像貫徹於每個細節;他從事的不只是一份工作,而是全心全情投入所愛,是美學的實踐與證明。透過新作,他分享自己在生活中徹底實踐了三十多年的「工作美學」,一窺他全心追求的完美境界。

劉軒

哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、哈佛教育學院博士候選人。 台北「軒言文創」的創始人和北京「學問在線」的教育總監。 身兼數職,活躍於文字和音樂,愛挑戰跨領域的創意製作:故宮的動畫配樂、時尚品牌發表會、podcast節目、大型舞曲派對DJ。 著有:《不敗學習力:學霸都在用的10大聰明讀書法》、散文集《Why Not?給自己一點自由》和《放任心中的一百次流浪》、暢銷心理學力作《Get Lucky! 助你好運》、《心理學如何幫助了我》和《成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課》。 以正向心理學為基礎,幫助人們優化生活,並為自己打造繽紛的人生。

基本資料

作者:CC謝怡芬(Janet Hsieh)王俊凱江振誠(Andre Chiang)劉軒 出版社:三采文化 書系:Mind Map 出版日期:2023-02-24 ISBN:9789862296134 城邦書號:A2001542 規格:平裝 / 全彩 / 232頁 / 14.8cm×21cm
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