振興好禮
目前位置:首頁 > > 心靈勵志 > 心靈成長
再難過,也終會度過:總有那些迷惘、不知所措的時刻——給不知不覺成為大人的你
left
right
  • 庫存 > 10
  • 放入購物車放入購物車
    直接結帳直接結帳
  • 放入下次購買清單放入下次購買清單
  • 再難過,也終會度過:總有那些迷惘、不知所措的時刻——給不知不覺成為大人的你

  • 作者:吳若權(Eric Wu)
  • 出版社:悅知文化
  • 出版日期:2020-03-30
  • 定價:360元
  • 優惠價:79折 284元
  • 書虫VIP價:284元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:269元
本書適用活動
百大暢銷書79折!數千本好書,挑起你的求知欲,滿足你的閱讀癮!

內容簡介

總有那些迷惘、不知所措的時刻——給不知不覺成為大人的你 ★一本以挫敗為出發的成長勵志散文★ 吳若權首度以自身的經歷、人生故事,書寫那些難熬的過往,即使外表總是正向的人,也會有負面情緒來襲的時刻,年輕的你,該如何透過苦痛來理解人生? 「每一顆柔軟的心,都像是一支看似嬌嫩、卻無比堅強的玫瑰。苦難,就像是小王子的化身。正因被他悉心照顧過,玫瑰因此而獨特。」──吳若權 7個關鍵字,65篇隨筆,陪你度過黑暗、迎向璀璨。 關係/誰的身上沒有帶點傷 ●劃清人我界線,真的不是為了自私、或是保護自己,而是在尊重對方的同時,讓彼此都有空間。 情緒/當黑暗來襲 ●有時候,暫時躲開、或繞一段路,重新回來面對,反而可以看清楚自己真實的所在。 鍛鍊/既勇敢也溫柔 ●真正的勇敢所需要的,並不是對於成功與失敗的算計,而是正視自己內在的軟弱。 專業/成為閃亮的存在 ●需要挺身而出的時候,請不要太客氣。只要確定自己是處於準備好的狀態,就要讓自己的光芒被看見。 自律/好好生活是養分 ●把時間用在哪裡,你的人生就在那裡。你是如何使用時間的,養成習慣之後,就會變成那樣的人。 感情/不要害怕,就去愛 ●對一個人開始有好感,就要立刻採取行動。倒不一定是立刻告白,但絕對不要默默守候或等待。 未來/與自我對話 ●每一個質疑,都是要讓自己更堅定。每一次挫折,都隱藏著讓自己更好的禮物。 【《再難過,也終會度過》趣味心理測驗】 難過的時候,你通常是靠哪種力量支持,幫助自己度過?而你此刻又比較欠缺哪些力量,可以幫助你補強戰力呢? 作者以每一章的關鍵字規劃了趣味心理測驗,請以直覺來答題,最後會提供專屬於自己的五種能力雷達圖。

目錄

PART-1:關係/誰的身上沒有帶點傷 1.真誠不簡單,前提是你要夠強大 2.劃出人我界線,是為了彼此都自在 3.被討厭的勇氣還不夠,受人喜歡也一樣重要 4.重回原生家庭,與父母和解 5.突破心理原型障礙 6.與優秀的人靠近 7.在細節處,明辨恩仇 8.建立人脈與利用對方,僅一線之隔 9.不懂閱讀空氣,被霸凌只是剛好而已 10.與社群媒體保持距離 PART-2:情緒/當黑暗來襲 1.你有不快樂的權利,但小心陷入深淵 2.與憤怒與恐懼共生,你將得到更勇敢的自己 3.別讓焦慮模糊了該面對的現實 4.逃避問題不可恥,不面對自己才麻煩 5.信念,讓你更有力量 6.要仔細辨認是真正的平和、還是壓抑 7.探索冰山底下的美麗與深邃 PART-3:鍛鍊/既勇敢也溫柔 1.真正的勇敢,是接受自己的脆弱 2.設定底線,勇於放棄 3.在取捨之間,看清價值 4.謹慎地經歷所有的挫折,不要讓失敗成為一種習慣 5.用好奇心取代批判 6.先說yes;再說no!既不討好;也不吃虧 7.比勉強答應更好的作法是:學會拒絕的藝術 8.不必堅持到底,但一定要再試一下 9.那不是你的錯 10.讓心不再委屈,主動做選擇 PART-4:專業/成為閃亮的存在 1.定期更新履歷,盤點職場競爭力 2.簡潔有力的電子郵件,讓溝通效率加分 3.鍛鍊撼動人心的演說能力 4.寫一手好字,展現內在的靈魂 5.準備工作用的戰鬥服 6.成為他人可以利用的對象 7.不要吝於嶄露光芒 8.憑本事競爭,但也不怕鬥爭 9.找到憧憬的對象,進而模仿 10.學習向上管理,成為值得託付的人 11.想把興趣當飯吃,就要加倍付出 PART-5:自律/好好生活是養分 1.不只是管理時間,而是管理生命 2.小心睡眠負債 3.有意識的閱讀,是灌溉生命的養分 4.善用筆記,訓練邏輯思考 5.事事反省;日日感恩 6.養成持續運動的習慣 7.享受美食;安於粗食 8.試著與自己相處 9.尋找家與辦公室以外的第三場所 PART-6:感情/不要害怕,就去愛 1.想告白或要分手,一有念頭便行動 2.讓對方想念,比你愛對方多少更重要 3.祝福很難,但怨恨只會讓自己更受傷 4.別討公道,即使被辜負 5.什麼樣的人,值得愛? 6.在愛裡,看見真實的自己 7.價值觀,相不相同,很重要嗎? 8.結婚很好,單身也不錯 PART-7:未來/與自我對話 1.不借錢給別人,但可以貸款給自己 2.堅持原則,也保有彈性 3.不被媒體綁架,擁有思辨力 4.困惑時,記得初衷 5.成為被記得的人 6.與財富做朋友 7.購買保險前,先勾勒十年份的人生藍圖 8.算命不是預測未來,而是釐清當下 9.永遠保有夢想 10.寫一封信給十年後的自己 結語:我也是這樣一路走來的

序跋

【作者序】弄懂的三個「知道」陪你從「難過」到「度過」
每一顆渴望幸福的心,都可能擱淺,但只要擁有決心、願意學習、找到方法、付諸實踐,不僅「知道」,而且「做到」,所有再難過的時刻,最後也終會度過。 若要問我,從二、三十歲到現在,最深的體會是什麼?我只想與你分享,花了三十年才得到的領悟:人生中,必須早點弄懂的三個知道。 第一個知道:千金難買早知道。 這個「知道」裡,含有許多後悔莫及的遺憾。很多處理事情或人際關係的智慧,並非一定要遇上了才開始想辦法解決,這樣的起步太晚,也來不及了。 青春,之所以可貴,在於無法回頭。為了避免後悔,你應該提早弄懂該知道的事情。原來,生命中的每個事件或人際關係,都是可以透過預習而熟練的。即使是生手,也能像老手般,處理得游刃有餘。 第二個知道:明明知道,卻沒做到。 沒錯,這是最重要的「知道」。如果你沒辦法「做到」,就浪費了所有的「知道」。而且,你還可能無法原諒自己。倘若因為不知道而沒做到,大不了就是從頭學習,下次就可以順利過關;反之,明明「知道」卻沒有「做到」,你將會處在懊惱與後悔中,與所有的機會失之交臂。 從「知道」到「做到」,是天下最遙遠的距離。大多數的人都以為光是知道就好了、就夠了。這是一種傲慢,必然會帶來悔恨。只要你願意趁年輕的時候,徹底放下「知道」的身段,謙卑而踏實地去學習,就能很快抵達「做到」的境界。並且把「做到」養成一種自然而然的習慣,心就不會為此罣礙了。 《心經》裡有一句話:「無智亦無得」,講的就是這個道理,當你真正做到以後,明明知道,卻像從來不知道一樣,隨時都可以讓自己歸零,重新學習。 第三個知道:以為你都知道。 這是人際關係裡,最大的溝通障礙,尤其很容易發生在關係親密的人之間。無論是我很愛你,或是我很氣你,若沒有透過言語或行動溝通清楚,光是猜想「我以為你都知道」,或是更狂妄地堅持「我認為你應該都要知道」,只會讓彼此的距離愈來愈遠,各自愈來愈寂寞。 及早放下「我以為你都知道」的預設立場,主動積極讓別人知道你的真正想法與意見,才不會讓彼此始終在誤會中相處,相互指責對方白目。你有責任要撥雲見日,給雙方真心相見的機會。 假如我能在二、三十歲,就弄懂以上三個知道。面對許多難過的時刻,或許就能比較容易度過。每一顆渴望幸福的心,都可能會擱淺在寂寞的沙洲,但正因為我們擁有決心、願意學習、找到方法、付諸實踐,不僅「知道」,而且「做到」,於是所有再難過的時刻,最後也終會度過。當我們逐漸成熟,變成一個真正的大人,於是恍然明白:徹底解決問題的方法,最究竟的是要學會放下煩惱的智慧,隨即從此岸到彼岸,每段人生歲月,才能迎向更寬闊的天空。 從起心動念開始提筆寫下這本結構嚴謹的新書,剛開始的時候,確實像是個生命中的意外,而今才又再度印證:生命的每個偶然,都是宇宙中的必然。 出版這本書的初心,是希望透過世代對話,分享我從學校畢業後到進入職場多年的人生經驗。而在書寫時的每一個篇章,都像是回到二、三十歲的時光,一切如晴川歷歷,彷彿還是昨日。 或許時光洗練愛恨歡悲,沉澱往事後容顏已老;但心靈深處內在的我,跟二、三十歲時的天真浪漫並無二致。此刻,我依然相信世間的單純與美好。即便經過許多刻骨銘心的痛苦,還是可以循著滄桑的線索中,重新找回一股青春力。 很多人問我:「是如何保養的?」我也不知該如何回答。別說是從未接觸過醫美,連日常保養都很疏懶。與其聚焦於歲月在我容貌留下的痕跡,不如聊聊從二、三十歲到現在,我對於人生的領悟。始料未及的是,感懷太多、篇幅有限,洋洋灑灑的遠渡,只能化為十萬字的告白。 《再難過,也終會度過》是我第一一四部文字作品,獻給曾經難過、或正處於難過之中的你,讓我們一起溫柔度過,遇見更知道生命意義非凡的自己。

內文試閱

成為他人可以利用的對象 讓那些利用過你的人,覺得你很好用,就有機會在未來創造更多、更美好的互動與連結。因為正向的彼此利用,就是互相幫忙,結果是雙方都受惠。 #在鍛鍊自身擁有可被利用的價值時,也要懂得保護自己。 利用,其實是中性的詞彙;只不過,常常被誤用。 乾淨的水源,被利用來:製作餐飲、洗滌衣服、養殖畜牧,這些都美好的利用。燦爛的陽光,被利用來:晾曬棉被、溫暖人心、產生能源。這些也是珍貴的利用。水和陽光,都沒覺得自己減損了什麼,也不需要被別人感謝。水,繼續流動;陽光,依然照耀。 在之前的出版品中,如《創造自己的價值》《尋尋MeMe,贏得自己》,我提到過──既要創造自己的價值、也要樂於自己有被利用的價值。這些觀念之後也被許多讀者、專家引用轉述,還獲得不少的回響。能成為被利用的人,代表你是一個有價值的人。如果你不具備任何的價值,誰也無法利用你。 可能是從小個性不大會與人計較,當別人有求於我時,只要是時間和能力所及,都會盡量去完成。一路成長下來,彷彿像是「傻人有傻福」似的,不帶目的性的付出,卻得到正向的結果。那或許不是實質的金錢或報酬,也未必是很好的人緣和信譽,而是對自己的一種安心和肯定。 當然,也曾碰到過那種刻意想要佔便宜的人。到最後卻發現,損失最多的,並不是自己付出的心力或智慧,而是那種被負義的情緒。很近似「真心而無所求地付出,你怎麼可以這樣對我?」的感受,但仔細玩味這個句子,就會發現:這些不舒服的情緒,是來自被「不當利用」。 譬如:有人會利用你的愛心,圖謀他個人的私利;惡意奪取你的智慧與創意,稍作修改,變成他自己的作品。你只是一個被用後即丟的「工具人」而已。 坦白說,唯有強大到像是水或陽光,或慈悲到如同宗教般的博愛,才能夠毫無芥蒂地讓各種正向的利用、或負向的利用,都可以隨時被提取。我們只是一般人,在鍛鍊自身擁有可被利用的價值時,也要懂得適時保護自己。 因此,我會依自己被利用之後的感受,來判斷這次的合作是否為有正向價值的利用。以下整理出三種被利用之後的回饋,將會鼓勵自己繼續付出: 1.被利用完之後,在自我肯定中,得到內在的滿足感與成就感。 2.被利用過之後,對方給予等價的獎勵和報酬率。 3.因為這一次的付出,建立彼此信任的基礎,雙方都非常肯定還會有下一次的互相幫助。 若是合作後有上述的感覺,都會令人產生正向的價值。在過程中,既能鍛鍊心智與能力,也能夠累積自己的品牌信譽。 如果可以讓那些利用過你的人,覺得你很好用,就有機會在未來創造更多、更美好的互動與連結。假以時日,在需要的時候、或恰當的機緣,對方也會提供他的資源,與你交換運用。因為正向的彼此利用,就是互相幫忙,結果是雙方都受惠。 但以下這一種回饋,可能就會令人感到非常不舒服。就是在被利用完之後,發現對方只是存心要來佔便宜的。 例如:久未謀面的朋友突然出現,噓寒問暖,目的只是為了要借錢。當他達到了目的,從此揚長而去,不再出現。或是,你在街上購買一支超乎市價十倍的愛心原子筆,後來發現這些收入,並沒有真正用在幫助弱勢團體。還有,辦公室裡總有幾個愛搶功勞、排除異己的同事,剽竊你的創意或企劃案,還讓別人以為你們私下已經達成魔鬼交易。 這些讓你感到不舒服的被利用,就必須適可而止,不能變成常態。否則,很容易淪為有目的性的討好。有一天,當你發現自己不論怎麼付出,都無法滿足對方,只會加深失落感,並怨嘆自己怎會那麼傻。 只要不是這種惡意的被利用,都可以盡量讓自己,成為他人可以利用的對象。或許未來也會一天,你會強大到連被別人惡意利用都不在乎,內心擁有的自在與寬厚,將會帶給你無條件的愛與快樂。

作者資料

吳若權(Eric Wu)

水瓶座的活躍聰明X療癒師的敏銳溫柔X創作者的細膩善感 政治大學企管系畢業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、生涯諮詢師,且是獲得多張咖啡證照的咖啡師。 曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業,並任多家企業行銷及管理顧問。其豐富閱歷也表現在其著作上,時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解,也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。 正因為貼近人心,才能釋放不燙傷的溫暖。 1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,經常榮登各大書店暢銷排行榜,是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場,帶給無數人激勵與療癒的力量。 《謙卑的力量》重新編列為他的第113號作品。希望透過這部作品在大時代的流光裡,注入一絲暖流。 ◎IG:ericwu128 ◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」|www.facebook.com/ericwu567 ◎新浪微博,吳若權專頁|weibo.com/u/1766297367 ◎吳若權幸福書房|goo.gl/eJ4hBS

基本資料

作者:吳若權(Eric Wu) 出版社:悅知文化 出版日期:2020-03-30 ISBN:9789865100551 城邦書號:A1720263 規格:平裝 / 單色 / 320頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
  • 本書為非城邦集團出版的書籍,購買可獲得紅利點數,並可使用紅利折抵現金,但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ