手足冰冷最適用:深度睡眠的神奇眠襪【全新粉色版】
- 作者:池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)、友野尚(友野なお TOMONO NAO)
- 出版社:格林文化
- 出版日期:2018-09-26
- 定價:490元
-
歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室,陪你破解25種難以抗拒的飲食情境:從每次的「這次就算了」開始,覺察飲食中的情緒與慣性,不再讓壓力決定你要吃什麼
-
健忘,是大腦在求救?——從自覺記憶衰退到失智前兆,神經科醫師帶你辨識大腦的真訊號,找回對記憶的掌控力
-
【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法:從減藥到停藥!肉菜冷飯定時定量飲食,讓你穩血糖、降三高、減體重!
-
7天培養免疫力最強計畫:腸道活化專家親身實踐與指導
-
枯樹開花:預約人生下半場無病的身心靈幸福〔緩解三高,從減藥到停藥,增肌樂活,遠離憂鬱孤寂〕
-
平衡免疫,終結慢性發炎:功能醫學名醫帶你重新理解過敏、自體免疫與慢性發炎,校準健康防護力
-
日常1%小動作,打造不臥床肌力:滑手機、等紅燈就能做!輕鬆預防膝蓋退化、失智、肌少骨鬆,邁向百歲行動力
-
明眸再現 眼底病變尖端治療法
-
不在病床上說再見:擺脫插管與延命,不讓自己與家人受苦的尊嚴善終
-
用到100歲的膝蓋:全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀、不吃藥的膝關節自癒復活術
內容簡介
序跋
延伸內容
作者資料
池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)
醫學博士、東京醫科大學客座講師、綜合內科專科醫師、心血管專科醫師。 一九六二年,生於東京。一九八八年自東京醫科大學畢業後,進入該大學醫院第二內科。一九九七年擔任池谷醫院理事長兼院長。除了在臨床治療外,作者以內科、心血管專家的身分,參與《全世界最想聽的課》(日本電視台)、《深度 NEWS》(BS 日本電視)、《林修的就是現在講座》、《早安秀》(朝日電視)、《中居正廣的週五微笑》、『名醫認證!』(TBS)等電視節目,以淺顯易懂的方式解說醫學知識,廣受觀眾好評。 參與廣播節目的專題《微笑醫生的十萬公里血管之旅》(TBS廣播)、雜誌、報紙並且舉辦演講,活躍在各種媒體上。 除了著有暢銷書《鍛鍊血管就會變健康》之外,還出版《調整自律神經的「醫生餐」超實踐版》《抗發炎:斷開百病最強絕招》、《抗發炎:斷開百病最強絕招》、《殭屍體操:日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛!》等多部書籍。
友野尚(友野なお TOMONO NAO)
睡眠咨商師兼產業心理顧問 本身藉由改善自身睡眠成功減肥15公斤以上,更從成功改善體質的經驗中學習到睡眠科學。擅長用行動療法來改善睡眠,成為從睡眠、飲食共同探討健康睡眠和美容的首席諮商師。 日本睡眠環境學會附屬日本睡眠學會正式會員。曾在順天堂大學運動健康科學研究科的研究所專研睡眠,取得碩士學位。擁有睡眠諮詢師資格,經常活躍於日本多家知名雜誌,以及電視、廣播、演講等報章媒體。
基本資料
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ






