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兒科中醫師的育兒經:39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方
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  • 兒科中醫師的育兒經:39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方

  • 作者:黃子玶余兆蕙
  • 出版社:新手父母
  • 出版日期:2017-12-28
  • 定價:360元
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內容簡介

親子中醫診所創辦人X親子中醫診所院長 攜手合作 \\\國內第一家親子中醫診所傳授的中醫照護法!/// 衛教更勝於醫療的中醫育兒觀,教爸媽養好小兒體質,成長不卡關! 兼具中西醫專業的中醫師媽媽,幫孩子擺脫長大過程的惱人問題: .護眼、顧鼻、牙齒健康    .促進食欲,吃飽吸收好 .治標也治本,過敏走開    .戰勝「異位性皮膚炎」 .哈比人基因成功登大人    .睡飽睡好,睡覺零困擾 .尿床也能借助中醫療法    .預防性早熟與戰痘妙方 【中醫育兒原則QA先知道!】 Q1_中醫育兒觀就是一直看中醫、吃中藥,補到底就對了?! 中醫兒科主張衛教更勝於醫療,中藥也是藥,絕對不強調惡補。從中醫養「身」的角度出發,透過日常習慣的調整,爸媽就能實踐中醫育兒法。 Q2_幾歲的孩子才可以看中醫? 年齡不是問題,中醫也有小兒科。兒童正處於稚嫩、不成熟的發展狀態,所以不能視為成人的縮小版,而是要針對小兒體質偏性,使用適應的對證治療方式。 Q3_孩子不敢吃中藥粉,就只能和中醫治療說掰掰?! 兒科中醫師在開藥時會考量口感與氣味,讓中藥沒這麼難吃。孩子真的難以下嚥的話,也能改用穴位敷貼、推拿、針灸、藥浴或藥膏等由外而內的療法喔! 【內容豐富,養兒育女不漏拍!】 一.好體質養成計畫! 判斷孩子的「體質偏性」/不用靠惡補的後天體質養成法/中藥的正確煮法&補法/小兒捏脊法/遠離3C眼的「護眼操」與「護眼飲」/牙齒有問題要追根究柢 二.食育,促進好食欲! 如何照顧好孩子的「脾胃系統」?/每吃必拉的孩子怎麼辦?/打敗小兒厭食症的開脾妙方/「嗯嗯順利」的日常處方/跟宿便說掰掰的推拿法/避免養出胖小孩的關鍵 三.救救「過敏兒」! 惱人擾人的過敏疾病有哪些?/那些過敏兒最好要留意的事/噴嚏連連的「過敏性鼻炎」/咳不停,小心是氣喘發作/穴位敷貼療法(三伏貼&三九貼)/異位性皮膚炎 四.「疹」的問題大條了! 又癢又腫的「蕁麻疹」/一再復發的「尿布疹」/聞病色變的「腸病毒」/其他常見的「出疹」疾病/為什麼孩子一天到晚破嘴巴? 五.吾家兒女初長成! 人生兩個長最快的黃金期照護/如何不讓哈比人基因延續?/骨齡與生長板和長高的關係/「成長痛」的成因與緩解法/「性早熟」危機/青春痘/女孩的青春期/男孩的青春期 六.這些問題,中醫有解! 孩子的「睡眠問題」/發燒咳嗽小感冒,看中醫嘛吔通?!/中醫扮演治療「過動症」的輔助角色/妥瑞症/推拿取代刮痧,解暑有一套/中醫治療「腸胃炎」有寒熱之分/小兒遺尿的日常療法 【名人爸媽.喊讚推薦】(依姓氏筆畫數排序) Eva(張怡婷) 「女人進階」粉絲團版主 王永福(福哥) 上市公司簡報教練、憲福育創共同創辦人 朱為民 臺中榮總嘉義分院家醫科醫師、2016TEDxTaipei講者 余懷瑾 高中老師、2016TEDxTaipei講者 許皓宜 人氣諮商心理師 樂 爸 「樂爸Jeffery瘋旅遊聊育兒」版主 謝文憲(憲哥) 知名講師、作家、主持人 顏宏融 融會中西醫的兒童體質調理專家

目錄

一【中醫育兒先知道】 01_孩子長多大才可以看中醫? .年齡不是問題,中醫也有小兒科 .別把兒童視為成人的縮小版 .衛教更勝於醫療的中醫兒科 02_日常就能用的中醫育兒觀 .中醫其實沒大家想的那麼傳統 .養好小兒體質的中醫保健觀 .由內而外的中醫治療法 03_我家孩子不敢吃中藥粉 .讓孩子知道「吃中藥並不可怕」 .「餵藥好幫手」助家長一臂之力 .避開NG餵藥法,孩子吃中藥不NG 二【好體質養成計畫】 04_煮(補)對了嗎?原來中藥這樣煮(補) .我煮對了嗎?-食補中藥燉煮法 .我補對了嗎?-三大名方的正確進補法 .燉煮前與進補前的注意事項 05_中藥吃愈多體質調的愈好? .「體質」來自先天遺傳與後天影響 .我家孩子屬於哪一種體質? .東西吃對了,也可以調體質?! .調體質只靠藥補就遙遙無期了 06_捏出成長動力-小兒捏脊法 .全身都能顧周到的捏脊按摩 .簡單3步驟,捏出成長原動力 .這時可以捏!這時務必先緩緩! 07_遠離3C眼的護眼操與護眼飲 .「假性近視」會變成真近視嗎? .保護靈魂之窗,先從「護肝」開始?! .隨時幫孩子眼睛健康加分 08_牙齒有問題,不只是牙齒出問題 .不要輕視長牙階段的發燒 .潔牙工作要從長第一顆牙開始 .中醫可以處理牙齒的毛病嗎? 三【食育,促進好食欲】 09_先有好食育,才能促進食欲 .脾胃系統是「後天之本」 .顧好脾胃從吃好東西開始 .吃好也補好的藥膳調理法 10_食量超大,卻還是瘦巴巴 .吃的內容不對,造成營養不足 .吃的時間不對,腸胃運作大亂 .每吃必拉的虛弱腸胃體質 11_開脾健胃,打敗小兒厭食症 .看到三餐就想逃的小兒厭食症 .不同厭食情況有不同方法 .開脾有方 12_每天有嗯嗯卻滿肚子大便? .掌握便便發送的第一手訊息 .不想便祕纏身的日常三處方 .跟宿便說掰掰的中醫推拿 13_小時候胖,誰說不是胖! .別用「壯」讓孩子的胖合理化 .胖到什麼程度才算「胖兒童」? .「痰溼」與「氣虛」是肥胖凶手 .避免養出胖小孩的三個關鍵 四【救救過敏兒】 14_惱人又擾人的過敏性疾病 .什麼症狀才算「過敏性疾病」? .從中醫角度來看「過敏性疾病」 .中醫治標治本,過敏症狀趨緩 15_那些過敏兒最好要留意的事 .避免易引發過敏反應的環境 .聽醫生的話,過敏不會一輩子 16_噴嚏連連的過敏性鼻炎 .是感冒,還是過敏性鼻炎? .什麼是「過敏性鼻炎」? .終結過敏性鼻炎干擾的療法 17_整天咳不停,小心是氣喘發作 .是感冒,還是氣喘發作了? .中醫治氣喘:發時治標,平時治本 .控制氣喘發作的超級任務 18_三伏貼和三九貼是在貼什麼? .穴位敷貼是什麼?貼了就有效嗎? .三九貼和三伏貼到底在治什麼病? .穴位敷貼療法要注意什麼事? 19_做好四件事,戰勝異位性皮膚炎 .奇癢無比的「異位性皮膚炎」 .異位性皮膚炎與溼熱體質相關 .戰勝異位性皮膚炎的四件事 五【「疹」的問題大條了】 20_為什麼蕁麻疹會找上門? .讓孩子又癢又腫的不速之客 .急性蕁麻疹,來得快去得也快 .慢性蕁麻疹,準備長期抗戰 .如何幫孩子解蕁麻疹的癢? 21_屁屁紅通通,當尿布疹纏上身 .尿布疹不治好,會讓細菌有機可乘 .關鍵四點有做好,預防就能勝治療 .塗抹藥膏要慎選,就醫時機要留意 22_打擊夏日駭客,腸病毒免驚! .防不慎防,根本是天下爸媽共同夢魘 .助孩子盡快復原的中醫藥方 .增強孩子免疫力,降低被傳染率 23_常見「疹」疾病還有這一些 .棘手的急性出疹原因百百種 .什麼樣的出疹需要就醫診治呢? .中醫尤重透疹,強調多流汗與排便順暢 24_三天兩頭就嘴巴(脣)破? .嘴巴(脣)破痛=火氣大?! .口破口瘡多喝青草茶準沒錯?! .保養孩子的體質,口瘡不復發 六【吾家兒女初長成】 25_四關鍵掌握好,孩子長高高! .把握人生兩個長高最快的黃金期 .了解身高遺傳密碼,避免過度期待 .掌握四關鍵,身高反敗為勝 26_即刻救援,哈比基因不延續 .不要跟別人比,讓孩子跟自己比 .如何算生長遲緩?何時要求助醫生? .晚睡、懶動、偏食,註定矮人一截 27_狂吃轉骨方,就能登大人!? .長不高,給他「轉骨」就對了?! .骨齡生長板知識與長高的關係 .孩子需要的不是補,而是治療 28_「發育好」可能不是好事 .我的孩子有「性早熟」嗎? .這些可能都是提早發育的催化劑! .先長大有什麼關係?當然有關係! 29_只要青春不要痘 .為什麼青春期特別容易長痘痘? .讀懂不同部位痘痘想傳達的警訊 .先管得住嘴巴,才能戰痘成功 30_孩子總在夜裡喊膝蓋痛? .早不痛晚才痛的「成長痛」 .腳痛別緊張,先排除其他可能原因 .幫孩子緩解疼痛 31_當女孩蛻變成女人 .女孩如何蛻變成女人?發育順序? .初經來了怎麼辦?要特別注意什麼呢? .月經前後,需要特別進補嗎? 32_當男孩蛻變成男人 .男孩如何蛻變成男人? .讓人困擾的「成熟味」 .陪伴的重要 七【這些問題,中醫有解】 33_不是有睡就能一眠大一吋! .為什麼「睡不著」或「不好睡」? .多睡覺不只長高,還可以長腦! .不只要睡的夠,更要睡得好 34_發燒咳嗽小感冒看中醫也通 .中醫治療小感冒,其實快速又有效! .孩子病程轉變快,看中醫更能對證處理 .持續發燒、咳嗽不止,務必就醫檢查 35_不專心,就是過動症? .什麼是「過動症」?過動兒有哪些症狀? .過動症≠不守規矩≠不受管教≠調皮搗蛋≠笨 .中醫扮演治療過動症的輔助角色 36_別把妥瑞症當鼻子過敏 .什麼是「妥瑞症(Tourette Syndrome)」? .傻傻分不清楚的妥瑞症與過敏性鼻炎 .相信孩子不是故意的,幫妥瑞兒放輕鬆 37_家長頭大、孩子尷尬的尿床問題 .讓爸媽頭大「小兒遺尿」問題 .中醫療法會依據小兒遺尿的類型 .爸媽就能做的日常療法! 38_身體熱烘烘,孩子中暑了嗎? .中暑不單純,陽暑陰暑大不同! .推拿取代刮痧,緩解暑熱有一套 .幫孩子「避暑」,可以這麼做! 39_中醫治療腸胃炎有寒熱之分 .腸胃炎蠢蠢欲動的關鍵時刻 .中醫治療會先區分寒與熱 .照顧腸胃炎孩子的必備三招

作者資料

黃子玶

育有兩個孩子。以「專門看小孩」的中醫師為職志。為打造符合孩子需求的醫療環境,創立「悅兒中醫」,並針對兒童與青少年進行中醫照顧與疾病指導,跟家長一同關照孩子,提供全人的身心諮詢、衛教與治療。 因為「如果能早點看到這孩子,也許能幫他更多」的感慨,而將專業訴諸文字,期待能在更前端的育兒路上給予幫助,不用走到「看醫生」這一步。 【學經歷】 .長庚大學中西醫雙學士、雙執照 .長庚大學傳統醫學研究所醫學碩士 .長庚醫院中醫部兒童生長發育中西醫聯合門診主治醫師 .衛福部小兒氣喘教學研究計劃主持人 .長庚大學中醫系中醫兒科講師

余兆蕙

育有兩個孩子,與先生同為中西雙照醫師,平常便實踐所學,以中醫角度育兒。孩子生病雖會以中醫中藥治療為主,但不刻意偏頗,特殊情況下,還是會中西醫搭配處理。 認為「孩子像張白紙,不同生活習慣養成不同體質」,故注重孩子生活作息與飲食習慣。與其學習「治療方法」,不如吸收「預防手段」,建立基本概念,育兒路上自然能夠信心滿滿。 【學經歷】 .長庚大學中西醫雙學士、雙執照 .成都中醫藥大學兒科臨床診療進修 .長庚醫院中醫部內科門診主治醫師 .長庚大學中醫系中醫兒科學講師

基本資料

作者:黃子玶余兆蕙 出版社:新手父母 書系:育兒通 出版日期:2017-12-28 ISBN:9789865752552 城邦書號:SR0092 規格:平裝 / 雙色 / 272頁 / 17cm×23cm
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