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美力珈人.後天養成:林珈安
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  • 美力珈人.後天養成:林珈安

  • 作者:林珈安(Lyla Lin)
  • 出版社:創意市集
  • 出版日期:2017-12-05
  • 定價:380元
  • 優惠價:79折 300元
  • 書虫VIP價:300元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:285元
本書適用活動
城邦全書系3本75折

內容簡介

【超值贈品,回函就送】 限量全世界最有藝術涵養的MASSADA眼鏡 限量adidas訓練運動內衣+緊身褲+訓練鞋款 【首刷好禮,隨書附贈】 Space Cycle台北明曜旗艦館,時尚健身房課程體驗券 ★31萬粉絲擁護,推翻主流印象,重新定義可愛女人★ 最美線條不會是天生,讓運動成為生活的一部分, 樂於挑戰昨天的自己,享受運動帶來的正能量! 樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂,打造「巧拼迷你健身房」, 不被體重數字迷惑,不被「白、瘦、鉛筆腿」框架, 每天動起來,提高運動堅持度, 天然好氣色,不用美肌也能自帶女神光! ★找到你的命定運動★ 登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、 空中瑜珈、瑜珈、Barre、空中環、斯巴達障礙賽, 秉著射手女敢於冒險的實驗精神, 林珈安多方嘗試各種運動, 讀者、網友都能透過她的分享, 挖掘自己喜歡、能持續熱愛的運動項目。 ★沒時間,不再是藉口★ 身兼歌手、演員、Loved 飾品創辦人的林珈安, 一天一樣只有24小時, 卻能擠出驚人毅力維持最佳線條, 電腦前(正在滑手機)的你, 還有什麼理由不快點動起來! 如果你有以下症狀一定要翻閱本書>>> ※已經有運動習慣,想專注練出漂亮線條 ※工作忙碌沒時間去健身房 ※想加重運動強度卻不知從何著手

目錄

Act 1 認識自己 Scene 1 完美的缺陷 Scene 2 數字不是一切 Scene 3 接觸運動的契機 Act 2 運動才是我的菜 Scene 1 什麼運動適合你 Scene 2 巧拼迷你健身房 Scene 3 我一步一步接觸過的運動 登山

作者資料

林珈安(Lyla Lin)

===被譽「最美背脊線條」=== 歌手,演員,自創品牌Loved, 意外與跑步結緣,意外踏上健身這條不歸路, 既然愛上了健身,就放膽地練下去。 FB:https://www.facebook.com/LylaWildAndFree IG:https://www.instagram.com/_______lyla_______/ Loved:https://www.lovedbylyla.com/

基本資料

作者:林珈安(Lyla Lin) 出版社:創意市集 書系:好.生活 出版日期:2017-12-05 ISBN:9789869530514 城邦書號:2APV30 規格:平裝 / 全彩 / 176頁 / 17cm×23cm
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