【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)
- 作者:NPO法人日本伸展協會
- 出版社:采實
- 出版日期:2017-01-10
- 定價:299元
-
【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法:從減藥到停藥!肉菜冷飯定時定量飲食,讓你穩血糖、降三高、減體重!
-
缽•聲灸療育的藝術【暢銷萬冊紀念版】——Leo用聲音打通身體任督二脈,不藥而癒的「身體風水」養生學(Sound-Penetrate)
-
腦能量:所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病!粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙,揭示飲食治療新契機,重獲心理韌性
-
科學漢醫的養生:後疫情時代健康常見的盲點(限量隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)
-
腎臟病低蛋白‧低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜
-
不在病床上說再見:擺脫插管與延命,不讓自己與家人受苦的尊嚴善終
-
免疫學夜話:身體為什麼會自我攻擊?從基因、環境和演化,漫談人類免疫學與自體免疫疾病能教會我們的事
-
幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案:在日常生活中實踐快樂安老的祕訣!日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版,和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南
-
減脂肪、降血糖、防三高 低GI飲食全書【全彩圖解暢銷增訂五版】
-
【限量親簽版】吃出青春抗老力,健康儲值從餐桌開始!:三位營養專家的科學抗老新提案,器官導向×系統拆解×實作食譜,教你從餐桌累積健康資本,延續青春活力!
內容簡介
目錄
內文試閱
作者資料
NPO法人日本伸展協會
長畑芳仁(Nagahata Yoshihito) NPO法人日本伸展協會理事長、日本體育協會公認的運動傷害防護師、帝京大學講師、早稻田大學運動科學系兼任講師。 1960年生,大阪府人。早稻田大學教育學系畢業、順天堂大學研究所體育學專攻修畢。在2001年開設「Stretch補習班 戶田公園店」。擔任日本划船代表隊的體能顧問、舞蹈選手權等的私人教練等。著有《痠痛拉筋大事典》(BASEBALL MAGAZINE社)等多本著作。 池田Tugumi(Ikeda Tugumi) NPO法人日本伸展協會理事。 1972年生,千葉縣人。日本社會體育專門學校畢業。在該校在學期間遇到長畑先生,之後便拜師於其門下。該校畢業後,以講師身份負責資格取得講座理論課程。2005年和長畑先生等人共同創立NPO法人日本伸展協會,就任為理事。以學校等為中心,從事伸展運動的指導、美容沙龍的伸展操課程選單的監修或指導等,致力於伸展運動的推廣。現在,也擔任電視節目的伸展操單元的顧問。 鈴木和孝(Suzuki Kazutaka) NPO法人日本伸展協會講師、日本體育協會公認的運動傷害防護師、針灸師、Body Motion Lab代表。 1979年生,新潟縣人。日本社會體育專門學校畢業。在該校在學期間拜長畑先生為師,擔任資格講習會的講師,致力於讓一般人也能安全有效地進行伸展運動的推廣之外,還在「Stretch補習班 戶田公園店」、自己開設的千葉縣美濱區的「Body Motion Lab」進行伸展操的指導。
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ